Kategori: Fredagslistan

  Bild: https://www.hijiarchitect.com/how-to-plant-a-garden/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Veckan började bra 🙂 med en ledig dag!

VECKANS ROLIGASTE:
Att komma igång med träning igen. Vi var på cxworx igår.

VECKANS TV-SERIE:
Freaks and geeks från 1999 blev jag tipsad om, har inte börjat att titta ännu.

VECKANS 9GAG:
Så kul och imponerande att titta på de här nigande figurerna!
Hur ser tågens hjul ut och hur funkar de.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Lycklig av trädgårdsarbete! ”det avgörande är att du rör i jorden, så att de nyttiga doftämnena frigörs.” https://holistic.se/blogg/5047

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Några tips inför pollensäsongen: https://holistic.se/blogg/3789

VECKANS KOSTTIPS:
Socker gör oss inte bara tjockare och sjukare. Senaste forskningen tyder på att socker också kan göra oss nedstämda. Depression och ångest.
https://www.tidningenhalsa.se/artiklar/artiklar/20180118/sockeren-lyckotjuv/

VECKANS TANKE:
En jättefin idé för fotografering! Till exempel för en mamma med sina döttrar.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Sol och tvåsiffrigt i plusgrader! Bara det kunde bli lite vindstilla också.

---

Dagens låt: Vargas & Lagola – Roads

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan (Skärtorsdag)

VECKANS BÄSTA:
Ledig dag! Långhelg!

VECKANS ROLIGASTE:
Tösen har roligt hos sin kompis som bor hos i ett par dagar nu.

VECKANS TV-SERIE:
Miniatyrmakaren är nog något jag kommer att se på tv i helgen.

VECKANS 9GAG:
Hur katter går.
Om jag skulle ha tålamodet att brodera något… 🙂

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://krickelins.se/kan-vi-prata-om-jamlika-relationer/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Senaste numret (nr.4) av tidningen Hälsa hade många bra sidor.

VECKANS TANKE:
Snart är det april …och då kommer våren! ?

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Påskhelg! God mat, biobesök, slappa och även träna.
Äta ägg och använda mina nya äggkoppar.

---

Dagens låt: Sia, David Guetta – Flames

  Bild: https://www.dromhemochtradgard.se/victoria-skoglund

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Träningvärk från release-passet med nya Cxworx.

VECKANS ROLIGASTE:
Jag var på en föreläsning om Ayurveda.

VECKANS TV-SERIE:
Idag om ett år med Pernilla Månsson Colt.

VECKANS 9GAG:
Vem äter sockervadd snabbast?
Gamla skämt håller än.

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://www.thinkorganic.se/uppfostra-en-miljohjalte/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
https://ehdin.com/7-vanligaste-energitjuvarna/

VECKANS TANKE:
”Människan offrar sin hälsa för att tjäna pengar. Hon spenderar pengarna för att återfå hälsan. Och hon är så orolig för framtiden att hon inte kan njuta av nuet. Konsekvensen är att hon varken lever i nuet eller i framtiden. Hon lever som att hon aldrig skulle dö. Och sedan dör hon utan att ens någonsin ha levat.”
– Dalai Lama

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Träffa tjejkompisarna!

---

Dagens låt: Per Gessle, Helene Josefsson – Name your beautiful

  Bild: https://livethemma.ikea.se/paskakvarium/

Fredagslistan

VECKANS UTROPSTECKEN:
Inte en dag till med snö och minusgrader… Nu vill jag ha vår! Ge mig solsken och plusgrader, sandsopning och nylagt asfalt!

VECKANS ROLIGASTE:
Darins konsert med min kära vän Mia.

VECKANS TV-SERIE:
Mästarnas mästare. Så kul att titta på!

VECKANS 9GAG:
Om du undrar varför ditt paket är försenat…

VECKANS GODIS-TIPS:
Anthon Bergs mandelägg med lakrits.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
https://foodpharmacy.libsyn.com/22-bertils-hxakosttillskott

VECKANS TANKE:
Musik är så mycket bättre live!

---

Dagens låt: Darin – Rädda mig

  Bild: via Pinterest

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Kanske blir det restaurang-besök ikväll.

VECKANS ROLIGASTE:
Daniel Norberg. (Se föregående inlägg.)

VECKANS TV-SERIE:
Younger!

VECKANS 9GAG:
I can’t help falling in love with you.
Spindelmannen dansar till Take on me med A-ha.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Malin Wollin om Melodifestivalen.
Och Underbara Clara om influencers och unga tjejer.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Förebygg! Gör din prehab. Ta dig tiden att ta hand om de små känningarna innan de blir stora. Att vara skadefri är grundläggande. Upp och hoppa!

VECKANS TANKE:
Ha ett öppet sinne.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Vila.

---

Dagens låt: Felix Sandman – Every single day

 

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Rygg-massage. Och att träna CXworx. Och lyssna på Dagens låt!

VECKANS ROLIGASTE:
Vi har varit på handledarutbildning. Så att tösen kan börja övningsköra till våren.

VECKANS TV-SERIE:
Saffran och hennes söta små valpar på Mandelmanns gård!

VECKANS 9GAG:
Snyggt i marmor! 🙂

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://www.meekatt.com/2018/02/for-san-e-jag.html

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Idag läser jag om gurkmeja.

VECKANS TANKE:
Om jag inte trivs och är nöjd med något så är det bara mitt eget fel. Jag själv måste ta ansvar och ändra på det som jag inte gillar med mitt liv.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Vila. Ha sovmorgon. Träna.

---

Dagens låt: Kinetic – Invincible

 By doing what you love, you inspire! And awaken the hearts of others.

 

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ansiktsbehandling med ansiktsmassage i 90 minuter.

VECKANS ROLIGASTE:
Barnen har haft Sportlov denna veckan.

VECKANS TV-SERIE:
Bonusfamiljen. Måndagar 21.00

VECKANS 9GAG:
Gulliga tjejer!

VECKANS BOK-TIPS:
Jag har läst Hälsorevolutionen av Maria Borelius. Mycket bra och intressant! En hel del igenkänning på många saker 🙂

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Om koffein. https://martinajohansson.se/den-stora-kaffelognen-del-2/

VECKANS TANKE:
”Folk gör inte som man säger, utan som man gör. När jag inspirerar som bäst är det just för att jag gör, med glädje, istället för att tjata.” citat från boken Hälsorevolutionen av Maria Borelius.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Det jag ser fram emot är att vila och att se nya avsnitt av Younger!

---

Dagens låt: Imagine Dragons – Next to me

  Bild: Bloomingville mugg Sandrine.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag har bokat en träningsresa till våren!

VECKANS ROLIGASTE:
Dansa och träna. Glädje! Rörd till tårar. #Goals När jag är 93 år 🙂

VECKANS TV-SERIE:
Homeland började i måndags. Jag tittar dock ikapp på tisdagar istället. Annars blir det alldeles för sent på kvällen.

VECKANS 9GAG:
Cool! Synkroniserade grabbar.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Tragisk med alla skolskjutningar. Mera om det hos Annika i USA.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Om kronisk inflammation och välfärdssjukdomar hos Sanna.

VECKANS TANKE:
En mysig pläd och en varm kopp med te.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Sovmorgon! Såklart. Annars bara ta det lugnt.

---

Dagens låt: Slushii – Step by step

  Bild: https://www.wexthuset.com/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Att det är lördag imorgon!

VECKANS ROLIGASTE:
Träningspasset Functional Moves.

VECKANS TV-SERIE:
Bron! Det är bara två avsnitt kvar nu.

VECKANS FAKTA:
Detta lät spännande! Så gör du hemmagjord mörk choklad.

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://martinajohansson.se/minnen-fran-vegansk-mardrom/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Shotta dig frisk med bästa hälsodrycken med ingefära och citron.

VECKANS TANKE:
Jo det går att ta igen förlorad sömn! Jag sover kanske bara 6½ timme på vardagsnätterna. Det är för lite. Så jag sover lite längre på helgerna istället, helst 8 timmar. Så nu längtar jag efter lördag morgon!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Träffa min vänner! Se melodifestivalen. Laga frukost efter nya recept.

---

Dagens låt: Ulrik Munther – Before

  Bild: Nilla Tankebubblor (pussmuntulpaner från januari 2015)

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det är februari och det är vinterväder. Som sig bör.

VECKANS ROLIGASTE:
Dottern fick en present i förskott. En bluetooth-högtalare.

VECKANS TV-SERIE:
Husdrömmar och Bonusfamiljen på måndagar!

VECKANS FAKTA:
Idag är det Groundhog Day. Om du inte vet vad det är så kan du läsa om det inne hos Annika med bloggen Life in the Suburb.

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://frihetsnarkomanen.wordpress.com/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Life Drink från Terra-Nova. Och ansiktolja från Organic by Sara.

VECKANS TANKE:
Clara Lidström skriver så bra krönikor.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Träffas med mina föräldar och familj. Se melodifestivalen på tv. Träna.

---

Dagens låt: Kylie Minogue – Dancing

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Vips så det det fredag! Denna veckan har det varit tandläkarbesök, utvecklingssamtal med sonen, två cx-pass och… idag: massage!

VECKANS ROLIGASTE:
Vår son är tydligen bra på det där med att snappa upp och förstå ironi.

VECKANS TV-SERIE:
Bron förstås! Och Mandelmanns gård och de små söta ankorna.

VECKANS TANKE:
Bara vila.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Hälsa på barnens kusin som har fyllt år.

---

Dagens låt: Veronica Maggio – 20 questions

  Bild: https://www.odla.nu/inspiration/tulpanens-dag-1

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Lilleman har varit med och tränat två gånger denna veckan!

VECKANS ROLIGASTE:
Dotterns resa till fjällen blir förhoppningsvis det roligaste!

VECKANS TV-SERIE:
Mandelmanns gård och de små söta lammen.

VECKANS 9GAG:
Kissekatt som fångar snöflingor 🙂

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://www.livingbymiriam.se/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Så fixar du bort halsflussen med husmorsknep!
https://martinajohansson.se/fixade-halsflussen-med-husmorsknep/

VECKANS TANKE:
Jag läser om #sjukmat och om cancer…

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Renoveringen av bastun fortsätter.

---

Dagens låt: Troye Sivan – The good side

  Bild: https://www.blomsterframjandet.se/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag köpte en 90-liters Helly Hansen duffel bag till dottern.

VECKANS ROLIGASTE:
Tösen var med mig på Tabata och BodyBalance i onsdags. Oj vilken träningsvärk hon fick efteråt 🙂

VECKANS TV-SERIE:
Antikrundan!

VECKANS 9GAG:
En pojke/man tar ett foto av sig själv varje dag i 9 år. Häftigt!

VECKANS TIPS:
Startordningen i Melodifestivalen 2018 den 3, 10, 17 och 24 februari.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Om amalgam-sanering, rotfyllda tänder och bakterier. Och om implantat med zirkonium istället för titan. Intressant läsning!

VECKANS TANKE:
Det är Tulpanens dag på måndag.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Byta tillbaka från julbelysningen till fönsterlampor. Och så vila och slappa!

---

Dagens låt: Cale Dodds – Take it back

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag sov inte så gott natten till i tisdags. Men det har blivit bättre och bättre. Nu är man redan inne i jobblunken igen. Elva sovmornar i rad är ett minne blott. Och nu är det redan fredag, skönt!

VECKANS ROLIGASTE:
Dottern kom hem i tisdags kväll och hon har haft det bra i Stockholm. Roligt med sina nya kompisar. Bio, shopping, nyårsfest med mera.

VECKANS TV-SERIE:
Bron. Den fjärde och sista säsongen började på Nyårsdagen och fortsätter på söndagar. Bra!

VECKANS TIPS:
Svenska Dagbladet granskar kostråden från Livmedelverket med mera.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Är barnen sockerberoende? ”Vad ska barn äta? De ska äta fisk, skaldjur, fågel, vilt, ekologiskt kött, ägg, rotfrukter, grönsaker, groddar, bär, frukt, frön och nötter, förutsatt att inga allergier föreligger förstås. Till frukost kan de äta havregrynsgröt eller råggröt med bär, mosad banan eller hackat äpple och kanel eller sockerfri yoghurt och sockerfri müsli. Läs innehållsförteckningen så att livsmedlet du köper inte innehåller high fructose corn syrup. Det kallas glukos-fruktossirap eller fruktos-glukossirap inom EU men det kan även kallas isoglukos. Kontrollera även att det inte innehåller socker, fruktsocker, druvsocker, modifierad majsstärkelse eller majssirap. Det är ännu farligare än socker eftersom det innehåller mer fruktos.” Läs hela här:
https://kurera.se/har-du-gjort-ditt-barn-sockerberoende/

VECKANS TANKE:
Man ska vara snäll mot sig själv i januari! Inte gå ut för hårt med nyårslöften och sådant, utan mjukstarta.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Gå på kalas, ha nya kläderna, träna och se Bron på tv.

---

Dagens låt: Mêlée – Built to last

  Foto: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Såklart att ha varit ledig från jobbet 🙂

VECKANS ROLIGASTE:
Julhelgen har varit mycket bra. Nöjda barn.

VECKANS TV-SERIE:
Fröken Frimans krig.

VECKANS 9GAG:
När du ser en kompis på andra sidan gatan 🙂

VECKANS TIPS:
Något så enkelt som en tulpanbukett med lite extra gör mig lycklig! Den på bilden köpte jag idag. Papegojtulpaner och vinröda gerbera med grönt.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Ingefärsshot varje dag. Helst från Paleofoods.

VECKANS TANKE:
Snälla kan vi få slippa raketer och smällare! Alltid!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Inga förväntningar alls.

Dagens låt: Hadouken! – Midnight