Kategori: Fredagslistan

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Kommer förhoppningsvis ikväll!

VECKANS ROLIGASTE:
Låten Fried Chicken, samt de tokiga men jobbiga övningarna som är till låten, när vi kör träningspasset Cxworx.

VECKANS TV-SERIE:
Jag började att titta på Saknad med Helena Bergström.

VECKANS 9GAG:
Tokiga frisyrer dagen!

VECKANS TIPS:
Kosten påverkar huden. Om fettsyrebalans m.m.

VECKANS TANKE:
Jag vill äta lax men jag vill att det ska vara ekologisk, Krav-märkt, vildfångad och giftfri lax utan etoxikin. Och att den ska innehålla Omega-3 istället för Omega-6. Går det?

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Det kommer att bli en tjejhelg!

Dagens låt: Kygo, The night game – Kids in love

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Tittade in på Konsum för lite godsaker efter jobbet. Det blev en räksallad till lunch idag. Och nu lite mörk choklad med salmiak. Bra träning med Tabata i onsdag och CX igår. Idag ska jag slappa och se Doobidoo på tv.

VECKANS TV-SERIE:
Vår tid är nu.
Top of the lake – China girl.

VECKANS 9GAG:
Hur man viker sina trosor! 🙂

VECKANS TIPS:
Martina Johanssons blogg! Så mycket spännande att läsa om där!
Och här en artikel om Martina och om stress, PMS, hormoner m m
Kvinnor har fler stressfaktorer är män.

VECKANS TANKE:
Äta mindre av: gluten, soja, choklad, bönor (utom svarta bönor och kidneybönor), frukt (men inte blåbär och hallon).
Äta mera av: grönsaker och kött.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Besöka olika gymnasieskolors öppet hus med dottern.
Fira en 40-åring.

Dagens låt: Ola Salo – I call your name

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Fika med tre av mina jobbarkompisar + f d jobbarkompis på ett nytt mysigt café. Kul när det blir av! När man tar sig tid på en vardagkväll.

VECKANS TV-SERIE:
Top of the lake säsong 2 har börjat bra.

VECKANS 9GAG:
Bebis får hörapparat.

VECKANS TIPS:
Det finns goda satsumas i affären nu!

VECKANS TANKE:
”What have you gained from meditation?
Nothing. However, let me tell you what I lost: anger, anxiety, depression, insecurity, fear of old age.”

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Jag vill mest vila och så träna.

Dagens låt: Maroon 5 och Julia Michaels – Help me out

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Klassisk massage 30 minuter idag!
Vädret har varit bra. Jag har cyklat till träningen.  

VECKANS TV-SERIE:
I måndags började Top of the lake säsong 2, som jag spelar in och ser dagen efter. Det kommer att bli spännande! Och på måndag börjar Vår tid är nu på svt1. Sedan är den aningen skruvade serien Doctor Foster också samma dag. Ska jag verkligen fortsätta att titta på den?

VECKANS 9GAG:
Art is pointless…

VECKANS TIPS:
Det är ju kanelbullens dag nästa vecka. Kanske är det många som tänker baka i helgen. Här finns ett recept på glutenfria kanelbullar.

VECKANS TANKE:
Jag tänker att jag ska få i mig tillräckligt med c-vitaminer! Så nu köpte jag ett aςaí-pulver.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Pumpornas månad är här på söndag! Så jag kanske köper några att dekorera med denna helgen.

Dagens låt: First Aid Kit – It’s a Shame

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Krypa in under en filt i tv-soffan när mörkret faller.

VECKANS SÄMSTA:
De där Lindor chokladkulorna är så goda… Särskilt kokos och mango.

VECKANS TV-SERIE:
På måndag börjar Doctor Foster och så börjar Top of the Lake.

VECKANS 9GAG:
Allt är möjligt på tecknad film!

VECKANS TIPS:
Mera c-vitaminer! Acerola körsbär, svarta vinbär, strandnypon, persilja, broccoli, kiwi, apelsin, grapefrukt, jordgubbar, nässlor,

VECKANS TANKE:
Koppla av!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Vila, baka bröd,

Dagens låt: The Killers – Rut

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag har varit hos frissan idag!

VECKANS TV-SERIE:
Hitlåtens historia med Moviestar var jättebra i onsdags.

VECKANS 9GAG:
High five! Kissekatt.

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://www.mokkasin.com/2017/09/10/som-ogras-krossar-asfalt-vaxer-hon-upp/

VECKANS TANKE:
Om en vecka är det höst. På vädret känns det höst redan nu.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Barndop för barnens syssling.

Dagens låt: Miley Cyrus – Younger now

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Tabata.

VECKANS SÄMSTA:
Dottern har varit sjuk med hosta och feber.

VECKANS TV-SERIE:
Den brittiska kriminalserien Loch Ness.

VECKANS 9GAG:
Hon vill att lillebror alltid ska vara liten och söt!

VECKANS TIPS:
https://martinajohansson.se/biggest-loser-om-jag-fatt-bestamma/

VECKANS TANKE:
Tankarna går till alla i Florida och Karibien som drabbas av orkanen Irma.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Rensa lite och åka till tippen?
Kanske gå på bio och se filmen om Björn Borg.

Dagens låt: U2 – You’re the best thing about me

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Äntligen fredag! Det känns som att det var minst en hel vecka sedan sist.

VECKANS SÄMSTA:
Låt oss fokusera på det positiva istället; jag har kommit igång lite med träningen nu efter hostan! Det var ett roligt pass med Functional Moves denna veckan.

VECKANS TV-SERIE:
Idol är kul att se nu i början.

VECKANS 9GAG:
Batman and Joker. Glow in the dark.

VECKANS TIPS:
Jag gjorde goda pannkakor efter detta receptet!

VECKANS TANKE:
Och jag gjorde ny granola efter Leilas recept, ungefär.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Helgen är för kort. Jag vill både hinna umgås och även hinna få egentid.

Dagens låt: Isac Elliot – AYO

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Semester såklart! Men jag har även jobbat två dagar i denna veckan.

VECKANS TV-SERIE:
Allsång på Skansen.

VECKANS 9GAG:
Duktig på dans!
Realistiska tavlor på museet!
Och något som fick mina ögon att tåras.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Hannah Sjöström.

VECKANS TANKE:
Påminnelse: Bara för att din semester tar slut innebär det inte att sommaren över. Inget snack om höst, stickade myströjor etc!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Tösen ska jobba med att servera våfflor imorgon. Annars ska vi mest slappa.

Dagens låt: Rhian Sheehan – Sileo

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Semester på gång! Och idag var jag på massage.

VECKANS TV-SERIE:
Victoria på torsdagar. Fint!

VECKANS 9GAG:
Titta på detta om du haft en jobbig dag: 9gag.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Sommaren med barn. Malin Wollins överlevnadsguide.

VECKANS TANKE:
Andas. Det ordnar sig.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Koppla av! 🙂

Dagens låt: Thomas Sekelius – One more in the crowd

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
En skön stund att sitta hos frissan och bli ompysslad.

VECKANS TV-SERIE:
Berlin – under samma himmel. Tyskt spiondrama.
Utspelar sig 1974 i Berlin under kalla kriget.

VECKANS 9GAG:
Njut av en skicklig pianist. 9gag.

VECKANS TANKE:
Köpa choklad som enbart innehåller kakaobönor/kakaomassa, socker, kakaosmör, och i vissa fall vanilj (inte vanillin). Choklad utan sojalecitin.
För att jag vill äta renare och stödja dem som tillverkar bra produkter. Jag vill ha kvalitet istället för kvantitet.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Träning och vila.

Dagens låt: Kamferdrops – Jag trodde änglarna fanns

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ledigt de första två dagarna på veckan.
Och att träffa mina vänner och prata och äta på restaurang!

VECKANS TV-SERIE:
Victoria på tv4.

VECKANS 9GAG:
Hörapparat till en liten bebis. Så söt!

VECKANS TIPS:
Vackra och roliga foton på vilda djur.

VECKANS TANKE:
 Jag borde köra en socker-detox.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Ska snart iväg på jobb-fest!

Dagens låt: Katy Perry – Roulette

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Solsken och vackert väder!
P och jag gick på träningspass tillsammans denna veckan.

VECKANS 9GAG:
Solen skiner, dags för solkräm! 🙂

VECKANS TV-SERIE:
Skam. Hur ska det gå för Sana?

VECKANS TIPS:
Jag köpte ett bra cerat i veckan, Naked Lips organic lip balm.
”Naked Lips formula är 100% nedbrytbar och alla plastförpackningar är återvinningsbara. Serien innehåller inga parabener, paraffiner, lanolin, palmolja eller sulfiter. Läs här!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Dansuppvisning med dottern.

Dagens låt: The Weeknd, Lana Del Rey – Prisoner