Längdskidåkning
Det blev en tur på längdskidor imorse. Jätteskönt att komma ut en stund! Dottern var med mig. Det har snöat i natt så det var fint i spåren med ny snö. Annars var det -1 och lika mulet som förra söndagen. Hoppas att det blir sol nästa helg, det ser faktiskt ut som det just nu i alla fall.

Tulpaner
Denna härliga blomma som piggar upp i trista januari. Jag köpte en multifärgad bukett i fredags. Favoritblomma som finns i så många sorter.

Massage
Jag fick en bra massage i fredags. En behandlande massage för rygg och nacke. Hon letade upp triggerpunkter också som kändes så där ont-skönt att få tryck på. Jag har inte några stora problem alls, men lite underhåll behöver man ju alltid!  Nu när jag leta runt lite på nätet så hittade jag en sida som ser ut att ha bra hjälpmedel för den som har spänningar och muskelvärk; Pakvis.

Fröknäcke
Jag bakade fröknäcke efter ett recept jag hittade hos Annelie, Blomster och bakverk. De blev goda och barnens favorit!

Simtävling
Dottern var på simtävling igår. Hon satte personligt rekord på 50 m fjärilsim och på 50 m ryggsim. Inga medaljer denna gången. Hennes bästa kompis som är två grupper upp simmar 50 m fjäril på 34 sekunder. Sarah Sjöströms världsrekord är på 24.43. Tänk vad sekunder är långa i sådana här sammanhang.

Snö
Äntligen lite snö och minusgrader denna veckan. Nu hoppas jag bara på lite sol och vindstilla också, på en ledig dag så att man kan njuta av det. Idag var det dock mulet och lite töväder.

Flätor
Dottern låter mig prova lite olika sorters flätor nu. Hon har fått så långt här. Den jag provade i helgen heter chinese staircase braid.

Maleficent
Jag såg filmen som bygger på Törnrosa hemma i lördags tillsammans med dottern. Hon har redan sett den på bio. Jag tyckte också att den var bra. Det är Angelina Jolie som spelar den vuxna Maleficent. Den 13 mars kommer förresten Askungen på bio, den har jag tänkt att titta på.

Träning
Jag behöver inte koffein eller tein för att klara av vardagen. Det jag behöver bäst är att träna. Kondition, styrka och smidighet. Äta nyttigt och vara ute i friska luften. Kanske komplettera med lite extra järn i form av blutsaft, omega-3 och D-vitaminer (och en och annan ruta av mörk choklad!)

Blodapelsin
Ett nät med blodapelsiner har jag ätit upp i helgen. Jag har fått för mig att de är extra nyttiga och det verkar att stämma. ”Blodapelsiner anses ha hälsobefrämjande effekter på grund av sin kombination av C-vitamin, karotenoider, fibrer och de pigment som gör apelsinernas fruktkött rött, antocyaninerna. För att de röda pigmenten i blodapelsinerna ska bildas krävs både sol och en kyla under mognadsprocessen. Det gör att blodapelsiner inte kan produceras på så många ställen på jorden. Den enda tillförlitliga platsen att odla dem på är kring vulkanen Etna på Sicilien där en kombination kalla soliga dagar och varma nätter gör odlingsförhållandena idealiska.”

Förkylning
Blodapelsiner har jag haft och kurerat mig med i helgen. Te på pepparmyntsblad och en storpack med näsdukar typ. Förkylningstider helt enkelt. Som det brukar vara i januari. Den första hela jobbarveckan på året har varit seg och slutade med en sjukdag. Det har inte hänt så mycket. Jag har lagt mig tidigt för att vila bort förkylningen.

Lerigt
Det saknas snö. Hela jullovet och fortfarande ingen snö att tala om. Barnen saknar snö att leka i på skolgården. Lilleman kommer hem med leriga kläder. Kanske åker vi norrut för att få lite snö att leka i…

Flätor
Jag tycker att det är roligt att försöka sig på olika flätor. Min dotter har ju långt hår så att det räcker till att göra allt möjligt, bara hon är sugen på det. Jag har nyligen lärt mig att inbakade flätor kallas för french braid och utbakade för dutch braid på engelska. Det kan vara bra att använda som sökord för att hitta inspiration och instruktioner. Twist med pretty till exempel.