Söndag / Tabata / Body Pump

söndag tankebubblor
söndag tankebubblor
 
Tabata
Jag var på ett nytt träningspass i måndags. Tabata innebär att man tränar i intervaller, 20 sekunder träning, tio sekunder vila, tjugao sekunder träning o s v. Det är tuffa styrkeövningar och man kör åtta repetiotioner innan man byter övning. Till exempel benböj, utafall, några övningar med vikter för axlarna, burpees med mera. Hela passet är 45 minuter. Det kändes i låren hela veckan!

Body Pump
Jag har varit på Body Pump idag. Det kommer att kännas det med, för det var ett tag sedan sist. Jag har börjat på ett nytt träningsställe nu istället för Friskis och Svettis. Jag körde skivstångsträning på Friskis som jag gillade jättemycket. Nu är jag tillbaka på Body Pump igen som jag brukade köra för cirka 10-15 år sedan.

Crawl
Jag har ju skrivit tidigare att P och jag har börjat på vuxensim crawl nybörjare. Det är riktigt kul nu när man har gått ett par gånger. Vi gör många nyttiga övningar för benen, armarna, andningen. Sedan provar vi på att crawla med såklart. Barnen tittade på oss i slutet av lektionen och de tyckte att deras mamma blev bättre och bättre. Det roligare att simma när man har simglasögon, jag har ju aldig provat det innan, vilket skillnad! Jag använder även öronproppar och badmössa. Mössan håller undan håret och håller öronpropparna på plats.

Det blev visst bara om träning i detta inlägget. På bilderna nedanför är det jag på Tabatapasset. Jag är till höger med svarta kläder.
Sedan har P tagit en bild på mig när jag crawlar också.

 
söndag tankebubblor

Månadens fyra – D

månadens fyra
I månadens fyra i februari utmanar Anna Rackarungar och Ulrika Lilla u oss på bokstaven D. Kika in på deras bloggar för att hitta till fler som är med!
D – som i dröm, dagens, dansk design och dryck.

kreta
                    Bild: https://www.ving.se/grekland/kato-stalos-kalamaki

Dröm: Vad drömmer man om så här i kalla och mörka februari? Sol och salta bad! En resa till värmen hade inte varit fel. Det där med att resa är tyvärr väldigt lågprioriterat för oss just nu. Jag har inte varit utanför Nordens gränser på 14 år. Detta året kommer det kanske att bli av. Inte värt att säga för mycket ännu, men mina barn kommer troligen att få åka på sin första resa utomlands detta året, till Danmark. Men mer om det längre fram.

 
dagens
Dagens: Inte idag men förra lördagen hade jag detta på mig.
Mina senaste köp, och som jag verkligen gillar, är denna svarta blus från Lindex med fjärilsärm, rynk och innerfoder. De svarta byxorna, slacksen, kommer från H&M. 4% elastan, 33% viskos, 63% polyester verkar vara en skön material-kombination. Jag har ett par i marinblått också. De svarta bootsen från Ecco
har resår och en mjuk sula. De finns även i brunt.

månadens fyra danskt
Dansk design: Vad svårt att välja, det finns ju så mycket fint från Danmark!
Här är några av mina inredningsfavoriter:
1. Bordlampan Milk i glas och ek Norm arkitekter &tradition.
2. Temugg, här med tesil, från Bodum.
3. Kammarljusstake Design With Light Maria Berntsen. Holmegaard.
4. Skål Core av Seidenfaden Design Copenhagen för Erik Bagger.
5. Bordslampa Bestlite från Gubi.
6. Bordsklockan Station av Arne Jacobsen. Rosendahl.
7. Bird av Kristian Vedel. Architectmade.
8. Ljusstaken Kubus 4 svart av Mogens Lassen.
9. Y-stolen CH24, the wishbone chair, designad av Hans J. Wegner 1949
för Carl Hansen & Son. Den har varit i produktion sedan 1950.
10. Lampfäste E27 och textilsladd från Frama Copenhagen.
11. Soptunna med fotpedal Vipp15 vit från Vipp.
12. Ljuslykta Menu Fire Hurricane av Norm Architects.
13. Apan designad 1951 av Kay Bojesen.

williams sonoma
                    Bild: https://williams-sonoma.tumblr.com/
                    och recept finns på https://www.williams-sonoma.com/

Dryck: Juice tror jag är månadens dryck i februari. Förra årets julklapp var ju råsaftcentrifugen, men någon sådan har jag inte. Jag köper en del färdiga juicer istället. Och det får gå bra med att mixa smoothies i blendern. Jag brukar ta en banan, blåbär, hallon, lite apelsinjuice, kanske en kiwi eller vad jag har hemma, lite yoghurt. Bästa blir om bären tar överhanden i smak och att det serveras med sugrör, så får barnen i sig frukt!

Dagens låt: Donkeyboy – Triggerfinger

sin sitt eller hans hennes / Alla hjärtans dag året om!

Är det svårt? Testa dig själv i nedanstående exempel.

John och _____ flickvän bor tillsammans. (hans eller sin?)

John älskar _____ flickvän. (sin eller hans?)

Min fru brukar ofta ringa till ____ bror, (sin eller hennes?)

då brukar jag alltid hälsa till _____ bror. (hennes eller sin?)

Lillebror ska på läger med _____ fotbollslag i kväll. (sitt eller hans?)

Kalle och _____ fotbollslag ska på läger. (hans eller sitt?)

Stina ska spela fiol med _____ kompisar nu. (sina eller hennes?)

Det är Karos leksaker. Karo är väldigt förtjust i _____ leksaker. (sina eller hans?)

Nu ska vi på middag med Nisse och _____ vänner. (hans eller sina?)

Det är Kalles bok. Kalle tog med sig _____ bok. (sin eller hans?)

Det är Pelles bok, men en gång tog Kalle _____ bok. (hans eller sin?)

Det är barnens böcker. Barnen tog _____ böcker med sig. (sina eller deras?)

Det är föräldrarnas böcker. En dag tog barnen _____ böcker. (deras, sina?)

Om du valde det första av alternativen så valde du rätt. För mig kommer det helt naturligt och det är så himla svårt att förklara. Men här har jag hittat några sidor som kan hjälpa.
https://sv.wikipedia.org/wiki/Svensk_grammatik#Personliga_pronomen,
https://www.lardigsvenska.com/2010/11/personliga-promonen.html,
https://www.ordklasser.se/reflexiva-pronomen.php,

 
Så var Alla hjärtans dag över och vi återgår till det vanliga. Men jag fortsätter att länka till bloggar, visa blombilder, och försöker att inspirera året om såklart!

after party

 Bild: https://www.frenchbydesignblog.com/2012/02/youre-invited.html

Inte bara kärlek på Alla hjärtans dag utan året om!
Välkommen på efterfesten! 😉

Temavecka bloggkärlek

tankebubblor temavecka
tankebubblor pioner
Foto: Nilla. Ta hand om varandra! Ha en skön och avslappnad helg!
💗🌹💋💝💐💌🌸💘💞💖

tankebubblor temavecka
tankebubblor temavecka
Bild: https://www.bespokepress.com.au/

Ha en fin Alla hjärtans dag!

tankebubblor temavecka
heart
bloggtips
ollieseb
Bild: https://ollieandsebshaus.co.uk/2014/02/weekend-flowers/
Vackra bilder hos bloggen Ollie & Seb’s haus.

act without expectation
tankebubblor temavecka
Bild: https://www.modeleweddings.com/
Ännu mer blommor! Det blev visst många blommor i år. 🙂
Har ni fått någon inspiration denna veckan? Har ni fått några nya blogg-tips?

tankebubblor temavecka
tankebubblor temavecka
 
Veckans special-länkar: Extra mycket kärlek till:
♥Weronica ♥Hemtrender ♥Inredningsvis ♥Blomster och bakverk ♥Proforma ♥Liie ♥Vitmossa ♥Luvcatz
Tack för att ni tagit er tid att lämna en kommentar denna veckan!

Dagens låt: Extreme – More than words

Temavecka bloggkärlek

tankebubblor temavecka
tankebubblor tulpaner
Foto: Nilla. Tulpaner, tulpaner… älskade tulpaner!

haws
Bild: https://www.gardenflowshop.se/haws-vattenkannor/
Snyggaste vattenkannorna är de från Haws.

bloggtips
fyraarstider
Bild: https://mittlivplandet.blogspot.se/2014/02/planera.html
Lotta visar fina bilder från sitt liv på landet, fyra årstider.

recidence
Bild: https://20kvadrat.residencemagazine.se/
Foto av Kristofer Johnsson till Residence Magazine.
Se resten av de fina bilderna i Josefins blogg 20 kvadrat.

affari
Bild: https://www.affari.nu/
Vilken fin och varm bild från Affaris sommarkatalog.

etsy
Bild: https://www.etsy.com/. Poppypresssf
”I wheelie like you!”

Temavecka bloggkärlek

tankebubblor temavecka
tankebubblor
Foto: Nilla. Härliga färgglada tulpaner hemma hos oss!
Ljuslyktor Dixie, doftljus Byredo, vas Blomsterlandet, bord Mio.

lydiacrook
Bild: https://www.etsy.com/se-en/shop/LydiaCrook
Imponerade fin paper cutting.

burnetts
loveBild: https://www.afabulousfeteblog.com/
Vackert av Lauren till Alla hjärtans dag.

bloggtips
housenumber15
Bild: https://housenumber15.blogspot.se/2014/02/bruna-detaljer.html
Christina med bloggen Housenumber15 har så många fina bilder så det var svårt att välja ut en! Så jag tog helt enkelt den nyaste av dem. Jag gillar de här bruna detaljerna mot den vita bakgrunden. Växten och korgen är så snygga. Den där västen från Lindex har jag också, fin. Titta in hos House number 15.

jonnafransson
Bild: https://jonnafranssonshop.com/
Nytt från Jonna Fransson; vackra och detaljrika fåglar.

hemtex
Bild: https://www.hemtex.se/article/vas
Fina vasen Laura från Hemtex.

Temavecka bloggkärlek

tankebubblor temavecka
cholkdhjärtan
 
Foto: Nilla. Goda chokladhjärtan från Lindt.
Idag blir det fler bloggtips, blommor och Alla hjärtans dag-inspiration.

lily
Bild: https://www.stylemepretty.com/collection/142/picture/1340337/
Härliga färgklickar kan man enklet få i sitt hem med blommor!

tankebubblor temavecka
Bild: https://www.mohawkconnects.com/feltandwire/
Bryn, även känd som Paperfinger, har textat detta vackra kärleksbrev.

bloggtips
maria soxbo
Bild: https://husligheter.se/sweet-saturday/
Maria Soxbo med bloggen Husligheter om inredning, design och trender.

dwl
Bild: https://www.svenssons.se/
Fina krukor i glas Design With Light Maria Berntsen Rosendahl.

bluebrown
Bild: https://blueeyebrowneye.com/designlovefest/
Vacker kalligrafi av Lauren från Texas.

poppies
Bild: https://emilieristevski.vsco.co/
Så vackra vallmo och härliga färger!

Temavecka bloggkärlek

tankebubblor temavecka
tankebubblor rosor
Det är dags för min temavecka igen. Det är ju Alla hjärtans dag snart, på fredag 14/2. Jag tänkte att jag skulle precis som förra året (och förrförra och förrförrförra o s v), och länka lite extra till bloggar jag gillar denna veckan! Link with Love.

tankebubblor temaveckaBild: https://www.etsy.com/listing/109237988/you-spread-happiness
”Spread love everywhere you go. Let no one ever come to you without
leaving happier.” Citat: Mother Teresa

rosaranunkel
bloggtipsa
weronicaBild: https://weronica.daysweekends.com/2013/12/29/aret-i-blommor/
Weronicas vackra blombuketter! I just detta fina inlägget visar hon en bukett för varje månad från förra året. Titta in till Days & Weekends för mera inspiration!

sweetest occasionBild: https://www.thesweetestoccasion.com/2014/02/january-favorites/
I bloggen The Sweetest Occasion hittar man mycket fint! Här listar Cyd sina favoriter i januari med bland annat denna fina Alla Hjärtans Dag-buketten.

bloggkärlek

Dagens låt: James Blunt – Bonfire Heart

Söndag / festligt / tulpaner

söndag
tulpaner
Tulpaner
Äntligen lite tulpaner i vasen igen! Tack för det.

Fest och festival
Jag har haft en trevlig helg! Jag bjöd in mina tjejer på mat och melodifestival igår. Grekisk pyttipanna och sedan kladdkaka. Jag blev glad när Undo med Sanna Nielsen gick vidare! Mera om det i mitt inlägg om Melodifestivalen 2014.

Toscana
Jag fick ett lila fat av en vän som jag snabbt bytte ut mot svart. Ganska så läckert faktiskt. Toscana RBA heter det och är köpt på Cervera.

Slask
Det brukar ju vara kallt och snö denna tiden på året. Det var ett snöfattigt jullov och det ser ut att bli ett snöfattigt sportlov. Men det har varit litegrann dessemellan. Så fort sportlovet är över får det gärna bli vår 😉

söndag

[ Bloggutmaning 365 ] Hemma

bloggutmaning 365

bloggutmaning 365
Bild: Nilla Tankebubblor. Hemma hos oss.
Några favoritprylar: pyramiden, Kubus, Etch, doftljus.
och en bild från vårt tv-rum som vi renoverade sept 2011.

Det är dags för Liies bloggutmaning. Jag skriver hela veckans ämnen på torsdagar istället för ett om dagen.

VECKA 6 – HEMMA
 
034. Hur ser ditt drömhem ut?
035. Vad tycker du om att andra människor rotar i ditt badrumsskåp när de lånar toaletten?
036. Vilken stil har du hemma?
037. Om du bara fick välja en prydnad som du redan har att spara, vilken blir det?
038. Länka en bloggare som du tycker har det fint hemma
039. Hiss & Diss – Ditt hem
040. 5 saker som aldrig kommer in i ditt hem

Mitt drömhem skulle kunna vara hur många hem som helst! Allt från sparsmakad arkitektritad dansk minimalism till en villa i New England-stil vid kusten. Den gemensamma nämnaren är nog utrymme och utsikt. Jag vill ha det ljust och luftigt. Gott om praktiska finesser och en smart planlösning.

Jag bryr mig inte att folk tittar i skåpen, men om de rotar runt blir jag inte glad.

Min stil är inte så lätt att beskriva, har jag ens någon stil? Egentligen är jag ganska så enkel, ren och minimalistisk av mig, har inte så jättemycket saker. Jag gillar en lugn färgskala med naturmaterial. Men det syns nog inte så väl i mitt hem där jag ständigt kompromissar med utrymmet, husets möjligheter, ekonomin och med övriga familjemedlemmar. Se mer bilder i kategorin Hemma.

De prydnadssaker jag gillar bäst och de som oftast syns i mina stilleben är; Annaleena-pyramiden, kubus-ljusstaken, etch-lyktan, Byredo-doftljusen. Sedan gillar jag ju att pryda med alla slags gröna växter och blombuketter också!

Bloggare som har det fint hemma: Daniella Witte, Elisabeth Heier, Simplicity, Weronica, Rebecca Centrén, House of Philia, Trendenser,

Hiss: Jag trivs bra i vårt hus. Vi har bott här i snart 5 år nu, vi har renoverat och kommit en ganska bra bit på väg. Det ligger lagom nära till skola, busshållsplats, natur, affär.

Diss: Det är ju det där med utrymme och utsikt som jag längtar efter. Större rum och bättre möjligheter till förvaring på entréplan. Lite mera utrymme runt omkring huset hade jag gillat, en större och bättre planerad trädgård.

Jag har lärt mig att aldrig säga aldrig. Saker som aldrig kommer in i mitt hem, som det känns just nu är furu eftersom vi snart har renoverat bort all gammal gulnad furu som har varit här i vårt hus från 1975. Men jag gillar ju trä, och furu kan var fint det med när det är nytt. Jag skulle heller inte vilja ha saker i vit skavd shabby chic-stil. Inga väggord. Och det är sparsamt med volanger och spets.

 
Dagens låt: Jose Gonzalez – Stay Alive

[ Moodboard ] feb-14 pigment / Elle decoration

moodboard tankebubblor

1. Boråstapeter lanserar fyrtio väl utvalda kulörer för hemmets alla väggar i den nya kollektionen Pigment. Kollektionen består av enfärgade tapeter på naturliga, matta ytor. Kollektionen är uppdelad i sex olika färgteman.
2. Fin bild från en tvåa i ett gammalt hus i Göteborg. Alvhem mäkleri.
3. Vasen Omaggio med ljusblå ränder från Kähler design.
och så härliga anemoner!
4. Elle Interiör har bytt namn till Elle Decoration. Nummer 1 innehåller ett reportage från Nina Perssons hem i New York. Läs mera i Volang Lindas blogg.
5. Härlig grön bild! Fina krukor från Tine K.
6. Fint i Västra Hamnen i Malmö. Bilder från Bjurfors.
7. Ms. Betty’s Original Bad Ass Bitch Soy Candle Any scent I f*n want.
Det finns på Etsy BadAssCandles.
 
Dagens låt: Ella Eyre – Love me like you

Tomatsås med basilika, champinjoner, broccoli

mat
Enkel och god vardagsmat, här kommer vad jag svängde ihop ikväll:
Bavette spaghetti
1 burk, 400 g, Barilla Basilico tomatsås
1 ask färska champinjoner
1 ask rökt kalkon tunna skivor pålägg
färsk broccoli (det är mycket godare än den som varit frusen!)

Koka upp vatten i en gryta till broccolin/pastan.
Dela champinjonerna i fyra bitar och smörstek dem i en stekpanna. Skär kalkonskivorna i strimlor och stek dem med champinjonerna.
Skär av en bit på stammen och dela broccolin. Koka broccolin i stora bitar i 2-3 minuter. Plocka sedan upp den och dela ner den i stekpannan. Häll i tomatsåsen i stekpannan och koka ihop allt en kort stund.
Lägg i pastan i samma vatten som broccolin varit i och koka i 7-8 minuter.

Collage / Lovebirds / Tom Dixon / Afroart

collage tankebubblor

collage tankebubblor
 Duschhandduk från H&M. Glaskruka av Maria Berntsen Design with Light Rosendahl. Träfåglar Lovebirds av Kay Bojesen Rosendahl. Handblåst glaslampa Tidelight Petite Friture. Etch i ett nytt mönster som ådringar i trä Tom Dixon. Svarta byxor från Lindex. Handkräm Gardeners hand theraphy Crabtree & Evelyn.

Resurrection Aromatique Hand Balm

Resurrection Aromatique Hand Balm Aesop.

Glödlampa med vackert formad glödtråd Naked Bulb finns på Artilleriet. Tallrik Swedish Grace från Rörstrand i sten-grå färg. Svarta skor Malou från Acne. Nya doftljus från Tom Dixon i sorterna Fire, Earth, Air och Water. De finns i tre storlekar. Finskt diskmedel med blåbärsdoft Musta 5101. Parfym Susan me&day från me&i. Kuddfodral Plant från Afroart. Stråkorg från Vietnam från Afroart.

Dagens låt: Lulu James – Sweetest Thing