Söndag / aprilväder / styrketräning

sondag
parlhyacint
Grillning
Vi hade grillpremiär hemma hos våra vänner igår! Det blev hemburgare. Vädret var inte med oss alls för det snöade nämligen. Idag snöar det också. Och så skiner solen igen!

Vårstädning
Ordet vårstädning har fått en annan innebörd med en pollenallergiker i familjen. Idag har dottern och jag hjälpts åt att tvätta och dammtorka i hennes rum. Och det får bli städning ofta nu denna tiden på året.

Vitsipporna
Det blommar så fint ute nu med vitsippor överallt. Det har varit aprilväder denna veckan med soliga dagar och med snö. I trädgården blommar pärlhyacinter och påskliljor. Tulpanerna har fått knoppar.

Träning
Det blev ett Body Balance-pass denna veckan. Jag gillar det så mycket! Igår var P och jag på gymmet. En runda på stairmastern och sedan styrketräning. Överkropp mest axlarna. Ikväll blir det pass igen.

sondag

Söndag / inlines / majblomman

sondag
sondag
Inlines
P och barnen tog fram sina inlines igår! Så skönt när vägen är fri från sand. P åkte en mil med stavar. Barnen var på en kortade runda. Jag hade ett par Rollerblades 1997 som var kul att åka på då, men nu är jag inte så sugen.

Kringlor
Det gick ju bra att baka till slut. När man väl tar sig för att sätta igång så går ju av bara farten sedan! Det blev nästan hundra stycken kringlor. Lilleman och hans klasskompisar sålde några påsar av dem på torget. Bland en massa andra kakor och bullar. Det blev några över som jag la i frysen också.

Spel
Smartare än en femteklassare, men man får fyra svarsalternativ att välja mellan. Och ibland återkommer frågor som man redan har haft.

Bok
Jag har läst ut en skönlitterär bok på engelska idag. The fault in our stars. Rolig, galghumor, sorglig, vacker och klok och helt klart läsvärd!

Majblomman
Jag köpte majblomman denna veckan. Min tionde metallpins! Jag har en pin från varje år sedan jubileumsåret 2007.

Lugnt
Denna helgen har varit lite väl händelsefattig dock. Men det är det som behövs ibland. Jag behöver helgen att slappa på och hinna ikapp. Har man tid att lyfta upp en bok så känns det skönt. Balans.

sondag

Söndag / piontulpaner / motion

sondag
tulpaner
Piontulpaner
Jag köpte mig en bukett piontulpaner igår. Sedan fick jag ytterligare en tulpanbukett av P som gjorde det hela ännu maffigare. Han har varit simtävlingsfunktionär hela helgen.

Shopping
Vi cyklade till stan. Det blev en ljusblå skjorta till mig och resten till Tösen 🙂
Hon fick en bikini, ett halsband, shorts med mera. Så är det när man går på shoppingrunda nu för tiden. Hittar sällan något till mig själv.

Motion
Dottern och jag promenerade/joggade ca 5 km i torsdags. Idag tog jag samma runda igen, fast litegrann snabbare. Jag kan rekommendera att ha kompression-knästrumpor. I onsdags var jag på BodyPump och idag blir det BodyPump och Body Balance. Hoppas på en fin säsong. Tröjan Run your own pace är från H&M.

sondag

Söndag / vår i trädgården / amning

sondag
sondag
Påsklov
Barnen har varit hos farmor och farfar denna veckan. Se Tösens fina bilder här! Hon gillar också att fotografera, speciellt närbilder.

Penséer
Min favorit är minipenséer i skål. Jag köpte de här som är vita till ljusblå och de blommar jättefint! De står under entrétaket. Påskliljorna jag köpte har börjat slå ut, och i trädgården blommor blå scillor.

Sommardäck
P byter hjul på bilen och tvättat bilen. Jag har putsat fönster på altanen. Det har varit fint väder denna helgen och vi har gjort saker utomhus. P har planterat i odlingslådorna. Lök, gräslök, ärtor, kryddor. Och tvättat trädäcket.

Bodypump
Jag har ökat på träningsdosen de senaste två veckorna. Hoppas att det håller i sig. Gruppträning är ju det som funkar bäst för mig, så bara att ta sig dit då.

Uppsats
Ämnet svenska och att skriva berättelser och uppsatser är inte så lätt. Jag hittade en bok som får igång fantasin och skrivandet för barn. Även äldre barn kan ha nytta av denna boken tror jag. Lilla författarskolan.

Amning
”Det var ingen som sagt att bebisar ammar faktiskt hela tiden utan det var fortfarande den där föreställningen att var tredje timme, men inte oftare. De ska klara sig och gör dem inte det så är det något fel”
”Ingen hade berättat att bebisar naturligt diar ofta, i början nästan jämt för att få igång mjölkproduktionen. Att amma efter klocka är helt förlegat, men råd som fortfarande förekommer.” Läs vidare här: Sveriges Radio.

Det är så synd att folk fortfarande tror att nyfödda små bebisar inte behöver äta mer än var tredje timme. Bebisar är ju vana vid att inte behöva känna hunger alls inne i magen. De behöver mat ofta och de behöver vara nära, hud mod hud. Mjölkproduktionen stimuleras och bröstmjölken kommer naturligt i rätt mängd om bebisen får vara ofta vid bröstet. Bebisar kan helt enkelt inte bli ”bortskämda” när det gäller tid och kärlek och omsorg. Amma gärna och ofta, speciellt den första tiden! Succesivt går de längre tid mellan amningstillfällena och succesivt vänjer sig bebisen vid dygnet.

Feminism
Läs hos Underbara Clara: ”Feminism är inte att lyckas leva som man lär. Feminism är att göra analysen av att det finns strukturer i samhället som gör det jävligt svårt att kunna leva som man lär. Viktig skillnad. För i samma stund som kvinnor måste leva som de lär för att få tala om jämställdhet – i samma stund skuldbelägger och tystar vi dem.”

Kaffe
Vill du ha ökad motivation, jämnare energi, mindre stress, mindre hunger, bättre och djupare sömn och färre rynkor? Här skriver Martina Johansson om de oväntade fördelarna med att sluta med koffein! och om rynkig hud av socker.

sondag

Söndag / sommartid / påsken

sondag
pask
Sommartid
Så onödigt att hålla på med det där att ändra klockor! Kan vi inte få ha samma tid året om? Ja ja, hur som helst. Jag har ändrat dem till sommartid nu.

Påsken
Påskafton var jättefin! Solen sken och vi städade på altanen. Så att vi kunde ta en eftermiddagsfika där igår. Innan det hade vi hade pulled chicken till middag. En ägghalva med senapssill till förrätt, så lite påsktema blev det i alla fall.

Långkok
På Långfredagen hade vi långkok. Provade att göra Pulled Chicken för första gången. Det blev gott. Vi åt det inrullat i fajitasbröd med ost på Påskafton.

Sneakers
Jag har köpt innersulor till barnens och mina skor. De är uppbyggda i hålfoten och har stötdämpning i hälen. Väldigt bra i t ex sneakers som ju annars är så platta. De heter Sidas och finns på Stadium.

Burfitt
Lovisa Burfitt har designat påslakan som säljs på Hemtex nu. Jag köpte ett set till dotterns säng. Jättefint med Paris på ena sidan och murgröna på den andra.

Frissan
På skärtorsdagen blev mitt hår blondare och kortare i nacken. Och så blev det utfönat vilket jag inte har gjort på, vet inte men säkert ett halvår. Det var ovant.

Promenad
Hela familjen var på en promenad igår kväll. Inte så vanligt längre att få alla med sig ut för att gå. P och jag får gå själva oftast.

sondag

Söndag / fjädrar påskris / läsk

sondag
riset
Påsken
Idag är det Palmsöndagen, inledningen på Stilla veckan. Veckan innan påskhelgen heter Stilla veckan och veckan efter påskhelgen heter Påskveckan. Detta året har barnen här påsklov i Påskveckan.

Mammografi
Denna veckan började med ett standardbesök på mammografin. Det är jättebra att gå på kontroller! Men aj vad ont det gör.

Utveckling
Vi var på Lillemans utvecklingssamtal i skolan. Det var verkligen utveckling där! Han har blivit bättre på det mesta och har fått alla rätt eller nästintill på de flesta prov i NO och SO-ämnen. Engelska är hans bästa ämne. Det som behöver bättras på är svenska, stavning, välskrivning och uppsatser.

Cykel
Tösen har fått en ny cykel! Den är 7-växlad och har aluminium-ram och cykelkorg. Innan cyklade hon på min gamla cykel. Alltså riktigt gamla, den jag fick när jag var tonåring. Jag hoppas att hennes tonårscykel håller lika länge! Att hon har den kvar när hon är vuxen.

Läsk
I fredags var lilleman på bio med två av sin killkompisar. De såg Kung Fu Panda som de tyckte var rolig. Det mest spännande hade dock varit att dricka läsk, Fanta tropical. Jag gillar såklart inte att barnen dricker läsk. Speciellt inte sedan jag såg Sockerfilmen. Vi köper aldrig hem läsk. Men jag kan ju inte förbjuda honom att dricka det, bara tala om att det bör vara med måtta.

Fiolfikus
Två nya fiolfikusar i matplatsfönstret nu. Jag planerar inte några stordåd, mer än få dem att trivas. Det blev också lite murgröna till Tösens rum.

Tjejkväll
Jag träffade mina tjejkompisar igår kväll. Vi var 6 stycken som åt gott och snackade och skrattade mycket!

Städat
Idag steg jag upp och städade och dammtorkade alla hyllorna och skrivbordet. Innan frukost! Sedan tvättade jag barnens sängkläder. Lilleman har fått nya vårskor. Jag har sopat ut grus i förhoppningen att soparebilen ska komma snart. P har tvättat bilen och jag dammsög den i förgår. Så nej, ingen vårtrötthet här minsann! Jo, nu när jag satte mig ner 🙂

sondag

Söndag / solnedgång / godis

sondag
sol
 
Solnedgång
Det var så vacker solnedgång när vi körde hem i fredags! Jag saknar att ha utsikt. Ibland skulle jag vilja bo där det finns sjöutsikt.

Promenad
En promenad i skogen på 6 km i måndags med min man. Det var skönt och välbehövligt. Mera sånt!

Simning
Denna veckan har Tösen börjat simma i en ny grupp. Inte den tävlingsgruppen som är 3 gånger i veckan längre, utan bara träning 1 gång i veckan. Sedan går hon på jazzdans 1 gång i veckan. Plus följer med mig på Sh’bam ibland.

Godis
Jag köpte hem några av mina favoritgodis denna helgen. Anthon Bergs mandelägg och mandelägg med lakrits. Jag gillar även chokladkaramellerna med fyllning av nötcreme. Ett tips till påsk. Det är ju nästnästa helg det!

Vårjacka
Tösen fick en jättefin pastellrosa jacka från Esprit i lördags.

Städat
När man har städat huset. 🙂
”Wow honey, the house is so clean! Was the internet down today?

Paj
Ska vi äta paj imorgon? Pi-dagen, Pie-day. 3,14 Den 14 mars.

 
sondag

Söndag / snö / kalas

sondag
sondag
 
Mello
Har ni sett Daniel Norbergs parodi på Melodifestivalens låtar? Jättekul! Kolla här: Parodi. Han har även gjort om låtarna från förra och förrförra året.

Skor
Tösen fick ett par jättefina och sköna skor igår! Duffy som vi köpte på Nilson Shoes. Hon är så glad i dem så hon har dem på sig inomhus nu. Det är ju tyvärr snö ute hos oss igen.

Simtävling
Lilleman har varit på en stor simtävling på hemmaplan. Han ska fortsätta med simningen ett tag till trots allt. Men tösen kommer att byta till en träningsgrupp istället för tävlingsgruppen.

Kalas
Idag har vi firat barnens kusin som fyllde 1 år. Han fick hinkar, spade, sil, sandkaksformar som han gillade mycket! Sedan hittade vi en underbar bok som heter Sjung med Disney. Den innehåller 23 sånger med noter och text från många olika filmer. Du kan spela melodierna genom att trycka igång bokens spelfunktion. Och till storasysters förtjusning började boken med Frost!

Träning
Söndagar är min bästa träningsdag som jag inte vill missa! Idag fick jag dock missa lite av träningen på grund av kalaset. Men lite hann jag med i alla fall.

 
sondag

Söndag / sportlov / bio

sondag
fjadersparris
Sportlov
Barnen har varit iväg hela veckan. De har varit hos våra föräldrar.

Bio
Zootropolis / Zootopia var bra. Dagens låt: Shakira – Try Everything

Mello
If I were sorry med Frans var en låt i min smak. (Läs om I was och I were här: engelsk grammatik.) Rätt låtar gick vidare denna gången också. Jag återkommer med min topplista till finalen! Den är nästan klar.

Ljusrosa
Tösen har fått en ny ljusrosa kudde och en filt om sänggaveln. Överkastet, som hon fick i julklapp, är också i en ljusrosa färg och så har hon tagit över tre av prydnadskuddarna som vi hade i vårt sovrum innan. Det blev riktigt fint! Hon blev glatt överraskad när hon kom hem från sportlovet igår.

 
Återvinning
Jag har städat i garderoben och lämnat kläder till återvinning på H&M.

Bastu

P tycker att vi ska renovera vår bastu och byta bastuaggregat.

Skottdagen
Överskott på dagar 🙂  Vi har en extra dag i februari i år. Och den är imorgon, måndagen den 29 februari. Ha en bra dag!

sondag

Söndag / tulpaner / tårta

sondag
tulpaner
Tulpaner
Nej, jag tröttnar inte på tulpaner! Det är verkligen en favorit, så är det.

Tårta
Vi hade våra föräldrar och syskon med familjer, barnens kusiner, här på middag och tårta idag. Tårtan, som vi hade beställt, var med vit chokladmousse, och hallonmousse. Fint!

Sportlov
Barnen följde med mormor och marfar hem för att vara där några dagar på sportlovet. De ska till farmor och farfar också sedan. Så det blir en lugn vecka här hemma, utan läxläsning, utan simträning.
 
Solsken
Det var ju fint solsken idag innan regnet kom. Men det blev ingen promenad. Jag har i alla fall varit på Body Pump, så det känns skönt. Nu är det snart läggdags.
 
sondag

Söndag / filmtips / träning

punkt
tulpaner
 
Tulpaner
Januari och februari är tulpanernas månader. Lyckobringare när det är mörkt och kallt. Så det blir en tulpanbild även denna söndagen!

Vädret
Det har kommit en liten omgång med snö igen nu och minusgrader framöver.

Mello
Även i den andra deltävlingen i Melodifestivalen gick rätt låtar vidare! David Lindgren och Wiktoria till final, Isa och Molly Hammar till andra chansen.  

Röhnisch
Jag tränade i mina nya träningskläder från Röhnisch denna veckan. Body Pump och Body Balance är favoriterna.

Film
The age of Adaline med Blake Lively var en bra film jag tittade på denna helgen. När Adaline är 29 råkar hon ut för en olycka som gör att hon inte åldras längre utan förblir den åldern. Tänk att uppleva 1930-talet och de kommade årtiondena på 1900-talet i en ålder av 29 år! Inte bara fördelar med att ha det så förstås.

Muffins
Tösen och jag bakade hallonmuffins idag. Annars har det tyvärr inte blivit så mycket firande av Alla hjärtans dag. Inte igår heller får då var P på bio med en kompis. Jag var hemma vid tv:n själv. Tösen hade en rolig kväll på kalas hos en simningskompis igår! Hon var och klippte håret också i lördags.

sondag

Söndag / tulpaner / mello

sondag
tulpaner
Tulpaner
Det är ju, som sagt, en stor favorit hos mig! Denna helgen njuter av av buketter i vit, rosa, mörkrosa, lila toner. Jag har haft tjejerna över på mat och mello. Jag lagade grekisk pyttipanna och sedan kladdkaka med glass. Och godis såklart!

Mello
Den första delfinalen i Melodifestivalen är avklarad och det var rätt låtar som gick vidare till final. Ace Wilder Don’t worry och Robin Bengtsson med Constellation Price. Roligast var Jonas Gardells schlagerskola och Stina Ekblad tolkar Groupie och så Las Ketchup 🙂

Jazzdans
Denna veckan har tösen börjat på jazzdans. De övar in en dans till låten Hold my Hand med Jess Glynne. Det blir troligen så att hon drar ner på simträningen framöver. Huvudsaken är ju att man tränaroch håller igång med något man tycker är kul. Styrka, kondition och smidighet.

Kvinnor
”Oavsett vad man ger en kvinna kommer hon ge dig något bättre. Ger du henne en spermie ger hon dig ett barn, Ger du henne ett recept ger hon dig ett mål mat. Ger du henne ett hus, ger hon dig ett hem. Ger du henne ett leende ger hon sig ditt hjärta. Hon multiplicerar och förstorar allt oavsett vad du ger. Så om du ger henne skit kan du förvänta dig ett HELVETE tillbaka.” Hittade på internet.

Instagram-husbands
Ironi. Ett gott skratt om du tittar på denna filmen!

Kroppsideal
Vi duger som vi är. Vi ska inte behöva känna att vi måste ändra på oss för någon annan. Jag vill inte påverkas av andra, jag bestämmer över min kropp. Jag behöver inte operera eller korrigera mig för att samhället förväntarsig ett visst utseende. Vi kan ändra idealen. ”Människors enskilda val blir andras ideal”. Summan av människors enskilda val bestämmer morgondagens normer.
Läs hela inlägget hos Hej Hej Vardag!

sondag

Fototriss – svartvitt

fototriss
fototriss
 
Svart-vita bilder i Fototriss denna helgen. Mina vintriga bilder är från januari-16. Vi började ju året med att gå på bröllop. Här sitter en finklädd liten pojke och pausar mellan kyrkan och middagsfesten. På mittenbilden står jag under en gran och fotar. Sedan har vi dottern som åker skridskor i en Blekinge-vik.


Dagens låt: Illenium feat. Joni Fatora Fortress