Fredagslistan
VECKANS GLADA:
Hur folk samlas och njuter av naturfenomen tillsammans! Solförmörkelsen är magisk, men vad som är ännu mera magiskt är hur folk samlas utomhus, umgås och är glada. Här finns fina bilder och filmer från onsdagens solförmörkelse:
Det kanske inte handlade om solförmörkelsen, utan det var någonting annat som var magisk. itsjessglynn
En time-lapse med bilder (utan AI) från Jakub Bors i södra England borsphotography.
En förklaring om solförmörkelser och hur ovanliga de är. sun.scientist
Om de höga förväntningarna. Men hur det samlar människor. lizzydelaneycoaching
Ett samtal om hur overkligt det känns. juliarioboo
Folk som samlas för att titta tillsammans i Spanien. rysasewsclothes
Solförmörkelsen från en båt vid Mallorca kasia_ploska_
Detaljer och förklaringar om solförmörkelsen thisisastronomical
VECKANS ROLIGA:
Dans på bröllop. Backstreeet Boys. Josh ans Mare Knighten
VECKANS BÄSTA:
”Vi är som ryska dockor. Vi omskapas hela tiden, men behöver samtidigt härbärgera alla tidigare versioner av oss själva. Vi kan behöva ta hand om det som vi har upplevt tidigare. De där dockorna kan spricka så att de inte riktigt går att stänga och då kan man inte riktigt trä på nästa lager. Sprickan kan representera svåra trauman (typ PTSD) och visar hur viktigt det är att vi inte bara blundar för dessa upplevelser utan månar om oss själva. Det kan vara lättare eller svårare att ta hand om dessa processer beroende på vem man är och var man befinner sig i livet.” Detta var så fint tyckte jag! Texten i sin helhet finns hos Monnah. ❤️
VECKANS SKOJIGA:
På Instagram-kontot Klockren kommentar kan man ofta få sig ett gott skratt. Denna var lite ledsam såklart, men kommentaren var klockren. (Wallflower. Att smälta in i omgivningen.) klockrenkommentar 🙂
VECKANS FINA:
Vikten av att ha rätt människor i ditt liv. Rätt mentor kommer inte bara att lära dig saker; de kommer att förändra hur du ser dig själv. (Hästen och svanen). jules_horn.
VECKANS TIPS:
”Det har varit flera stycke som verkligen varit jättebra: Martin Kragh, Jonas Bonnier, Betty Byvald, Ginna Lindberg, Ebba Årsjö, Kristoffer Leandoer, Ebba Witt Brattström, Elham Rostami. Tack för tips om sommarpratare! mrscalloway.
VECKANS TV:
”Silent Attraction” är ett svenskt dejtingprogram på SVT Play där 16 singlar träffas och dejtar under total tystnad. Programmet, som leds av Malin Olsson, utforskar om fysisk kemi kan uppstå utan ord och om attraktionen håller när tystnaden bryts och olika värderingar krockar. Deltagarna gör aktiviteter som dans och spa men får inte säga ett enda ord till varandra. Syfte: Experimentet undersöker om stark kemi och känslor kan växa fram enbart genom blickar och kroppsspråk, innan personerna vet varandra åsikter. Serien belyser hur unga idag ofta söker sig till likasinnade i politiska och samhälleliga frågor, och den prövar om en ytlig eller fysisk attraktion klarar en efterföljande åsiktskrock.” SVT.
VECKANS TANKAR:
Det finns många kvinnor idag som kan utbilda sig, jobba och tjäna egna pengar. De kan klara sig ekonomiskt utan en man. En man behöver komma med någonting mera för att en kvinna ska vilja vara med honom. Kvinnor slösar inte tid på att dejta en man hon inte ser en framtid med. Ekonomiskt självständiga kvinnor ställer högre krav på sina relationer. När kvinnor klarar sig själva blir en partner ett aktivt val i stället för ett måste. De söker därför efter ömsesidighet, trygghet och ett genuint mervärde i stället för bara grundläggande försörjning. Tiden är dyrbar: Kvinnor väljer bort relationer som inte ger energi. Kvalitet före kvantitet: En dålig relation är sämre än att vara ensam. Mannen behöver bidra med gemenskap, glädje och lagarbete.
VECKANS UTROPSTECKEN:
”Om du inte har något bra att bidra med till genpoolen blir du bortvald. Grabbar, anpassa er eller dö ut. Det är evolution. Kvinnor behöver inte nöja sig.” Lyssna på Will Hitchins willhitchins
VECKANS FÖRÄNDRING:
”Förmågan att anpassa sig till förändring ofta kallas ett tecken på hög intelligens. Lärande: Att ta till sig nya fakta när världen ändras. Flexibilitet: Att ändra beteende när gamla vanor inte fungerar längre. Problemlösning: Att hitta nya vägar i svåra eller oväntade situationer. Känslor: Att hantera stress och oro när livet kastar om planerna. I naturen: Djur som anpassar sig till klimat och miljö överlever. I vardagen: Människor som möter nya tekniker eller jobb med ett öppet sinne klarar sig bättre. I utveckling: Att inte sitta fast i gamla spår gör att vi växer som personer.”
VECKANS FUNDERING:
Här i Cyklopernas land, Sverige, är vi lite väl snabba med att sätta in folk i fack med vårt svart-vita tänk. (Det är i och för sig en helt mänsklig reaktion, en av hjärnans akilleshälar.) Det är nyttigt att ställa lite nyfikna frågor istället för att dra för snabba slutsatser.
VECKANS CITAT:
”Jag röstar inte på ett parti som gör det bättre för mig personligen. Min livssituation kan ändras över en natt, och då förändras förutsättningarna för vilket parti jag ”borde” rösta på. Jag röstar på det parti som försöker skapa ett sådant samhälle som jag vill se.” citat av Jacob Otterström.
Att rösta för ett bättre samhälle för alla i stället för att bara titta på den egna plånboken. Citatet visar att politik handlar om gemensamma värderingar och långsiktig solidaritet snarare än egen vinning för tillfället.”
VECKANS FUNDERARE:
”Jag kan inte förstå vad en regering ska vara bra för, om det inte är för att hjälpa de svaga. De starka klarar sig nog.” Kim Larsen. via hanna.lans
VECKANS VÄRLD:
”En egopark i en belägrad stad. ”70 procent av presidentens uppmärksamhet ägnas åt olika renoveringsprojekt och monument över sig själv som han vill bygga, bland annat en stor triumfbåge i Washington. Och att enligt hans eget sätt att mäta har hans andra mandatperiod varit en enorm framgång. Han är nämligen mycket rikare än när han tillträdde. Det uppskattas att familjen Trump tjänat motsvarande tiotals miljarder kronor på presidentskapet, inte minst tack vare olika investeringar i kryptovalutor. Trumpen är den president som brutit mot flest normer men ett område där han verkligen sticker ut är just det ogenerade sättet att växla in makt mot pengar. …Samtidigt tornar andra problem upp sig för USA, Trumps olika påhitt är ganska dyra.” Läs hela texten av Anders Cervenka på Aftonbladet.
DAGENS SAMHÄLLE:
”Sjukvårdssystemet byggdes av män, för män, med kvinnor som höll det vid liv till hälften så hög lön och dubbelt så hög respektlöshet.” Lyssna på Tiffany Martinez obgyn.boardprepcoach
VECKANS KLURIGA:
Yesteryear (roman) Handlar om en känd amerikansk hemmafru-influencer som plötsligt hamnar på 1800-talet. ”Som strandläsning är ”Yesteryear” helt okej, men den som vill se en riktig skräckhistoria om Maga-USA:s kristna storfamiljer rekommenderas att se dokumentärserien ”Shiny happy people” i stället.” Sydsvenskan.
”Miniserien ”Shiny Happy People” (dokumentär) skildrar verkliga rörelser och organisationer som IBLP (Institute in Basic Life Principles). Visar hur patriarkala och dogmatiska system påverkar familjer, barn och samhälle på insidan. Ger en faktatrogen och mörk bild av hur extrem kristen fundamentalism opererar i USA, om IBLP, som är en extrem protestantisk evangelisk, fundamentalistisk grupp. Eftersom Duggar-familjen (från TLC:s ”19 Kids & Counting”) är en del av IBLP, pratas det mycket om dem i avsnitten. Många har manipulerats och ”hjärntvättats” av denna grupp. Det är frustrerande att många tittare som vet lite om religion nu kommer att anta att ALL kristendom är så. IBLP är en extremistgrupp som är full av fel. Även om många av deras läror är kristna på ytan, är de förvrängda och manipulerade för att passa en agenda, många saker verkade bara vara tagna ur luften. Det verkar som att många människor fastnade i IBLP för att de älskade tanken på en ”ledare” som gav dem svaren på livet.”
VECKANS FEMINISM:
”Jag tror INTE att lösningen är att vi återgår till ett samhälle som bygger på att kvinnor är hemmafruar. Det skulle istället leda till en minskad samhällsinsyn för kvinnor, minskad ekonomisk självständighet, mindre möjlighet att påverka samhället och därmed en ökad risk för att kvinnors rättigheter som de innan oss stridit för försvinner.” sexetochreproduktionen
VECKANS ORD:
”Androcentrisk betyder manscentrerad. Det beskriver ett synsätt eller en struktur där mannen och det maskulina sätts i centrum och utgör normen för mänsklig erfarenhet, kultur och historia. Innebörd och konsekvenser: Mannen som norm: Det manliga betraktas som det neutrala eller allmänna, medan det kvinnliga blir avvikande eller ett undantag. Historisk snedvridning: Historiebeskrivningar har ofta fokuserat på mäns bedrifter och livsvillkor som om de gällde alla. Vetenskap och forskning kan vara androcentrisk om enbart mäns upplevelser studeras och resultaten generaliseras till att gälla hela befolkningen.” Wikipedia.
VECKANS BUSIGA:
”Det gäller väl kvinnor också.” ”Kvinnor är inte perfekta.” Vi vet. Så det är så tröttsamt när varje inlägg ska kapas av dessa kommentarer. Det är ju så självklart att det inte behöver sägas. Kvinnor har fått höras sedan de var små hur de hela tiden kan förbättra sig på olika sätt, bli smalare, tystare, mindre krävande, orka mera, vara attraktiva för män osv. Det kan vara likadant, samma mönster, i en relation. Kvinnor tystnar för att de tröttnar, de känner sig gnälliga. Hon tar upp en sak som inte fungerar, men mannen hör inte det hon säger han hör bara att han är dålig, och svarar baserat på sin känsla och går i försvar. Svårt att komma vidare med någon som inte kan hålla sig till ämnet. Läs hela texten hos Martina vardinegenbastis
VECKANS BOK-TIPS:
Vasas testamente, en historia om språket vi kallar svenska av Patrik Hadenius
VECKANS TANKESTÄLLARE:
Ska vi medicinera bort vår menstruation för att bli effektivare människor? Ska vi bli mer lika robotar än människor? Nej. Vi ska leva med naturen. Hormoner har en rytm. Det är normalt att energin går upp och ner under månaden. Effektivitet mäts inte i konstant drift: Vila och återhämtning är också en del av ett bra liv.
VECKANS KLIMAT:
”Ni inom klimatrörelsen borde faktiskt…” Klimatrörelsen är ingen myndighet, utan en del av civilsamhället. Vanliga medborgare som har valt att engagera sig. Kräv gärna mer av politiker, näringslivschefer och andra makthavare! mariasoxbo.se
VECKANS HÄLSA:
Olga Rönnberg har mängder av goda råd och kost och träning. olgaronnberg
VECKANS TÄNKVÄRDA:
Kvinnor, som skapar liv med sina kroppar, är gudomliga! Byggstenarna som blir en ny människa bildas i och av kvinnans kropp. Kvinnor bär och föder liv.
Således vill vi skapa de bästa förutsättningarna för kvinnor att göra detta. Ett samhälle med mindre stress, bättre miljö, renare vatten och luft.
”Mindre stress sänker halterna av kortisol och adrenalin, vilket stabiliserar könshormoner som progesteron och östrogen. Renare vatten och luft: Minskar exponeringen för tungmetaller och mikropartiklar som annars kan störa fosterutvecklingen och moderkakans funktion. Bättre miljö: Färre hormonstörande kemikalier (plastmjukgörare, bekämpningsmedel) skyddar äggkvaliteten och den tidiga celldelningen. Trygga arbetsmiljöer: Anpassade arbetsförhållanden under graviditeten, men även i samhället i stort.”
VECKANS KVINNOHÄLSA:
Jag skrev om kvinnlig orgasm förra fredagen. Här kommer mera om det: Att lära kvinnor att återta sin kropp, förstå sin upphetsning och höja nivån på sin orgasm. annagouin
VECKANS INSPIRATION:
Om amning, näring och närhet, kvinnlighet, hormoner, och reglering av nervsystem. Lyssna på dessa kloka ord Anna Gouin annagouin.
VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Som förälder kan man inte bestämma vad som ska bli ett ”core memory”. Det är fåfängt och självcentrerat att tänka att ens barn ska lägga märke till och minnas det man själv tycker är viktigt. Upplevelser kan vara så mycket mera än resor och nöjesfält! ”Intressen man odlar i sin hemmiljö, den dagliga kontakt man har med sina föräldrar, relationerna man skapar med människorna man träffar vecka efter vecka. Att fördjupa relationer med människor, att lära känna platser och göra dem till sina, att behärska någonting för att man gör det om och om igen, det är också att uppleva.” Fanny Åström.
VECKANS LIVSRÅD:
”You already know what to do, you’re just negotiating with comfort.”
När du inser att du ”förhandlar” kan du lättare avbryta processen och bara börja göra.
VECKANS VISDOM:
”Det händer inget om du stannar i din ”comfort zone”. Eller?
Det är när vi verkligen känner oss trygga som vi har en naturlig drivkraft att vilja utforska och utvecklas. Tänk på hur ett litet barn som känner närvaro, stöttning och trygghet. Det vågar gradvis mer och mer. Det sitter inte stilla utan det vill runt och utforska. När människor undviker utmaningar beror det inte på att de trivs så bra i tryggheten, utan det beror på att de känner sig otrygga och vill undvika att pressa sig. De behöver trygghet och att öva på att ta hand om de känslor som väcks vid avvisande med mera.” Läs här entreprenorspsykologen
VECKANS KLOKA:
Ai: När vi undviker utmaningar handlar det ofta om rädsla och otrygghet snarare än bekvämlighet. Genom att bygga en trygg bas och lära oss hantera jobbiga känslor som rädsla och avvisande, vågar vi till slut möta nya svårigheter. Varför vi undviker utmaningar: Rädsla för misslyckande: Hjärnan vill skydda oss från skam. Otrygghet: Brist på stöd gör svåra situationer överväldigande. Känslostormar: Vi saknar verktyg för att hantera jobbiga känslor. Så bygger du trygghet och mod: Skapa en säker bas: Ha trygga relationer som stöttar dig. Möt känslorna: Stanna kvar i obehaget utan att fly. Ta små steg: Utmana dig lite i taget för att träna upp modet.
VECKANS TANKE:
Citat av tavelarocque: ”Slå en man varje dag i 99 dagar, sluta sedan på den hundrade, och han kommer att tacka dig. Mata en man varje dag i 99 dagar, sluta sedan på den hundrade, och han kommer att hata dig. Samma man, motsatt reaktion.”
En dag drömde du om de saker du har nu. Nu tröttnar du på dem. Du kan fortsätta leva så här eller så kan du bryta cykeln. William williammulliganbrother
Dagens låt: Maria Jane Smith – Leave my head but never leave my heart