Fredagslistan
VECKANS BÄSTA:
Träning, massage, HLR-kurs på jobbet, var och kollade på ny bil.
Och att det finns Anthon Bergs mandelägg att köpa i affären nu.
VECKANS SÄMSTA:
Varför ska vi ändra klockorna? Jag vill ha normaltid året om!
”Forskning om hälsoeffekter talar för bibehållen normaltid året runt. Den starkt negativa effekt som mörkare morgnar under vinterhalvåret skulle innebära med sommartid året runt är en hälsorisk.
Den samlade folkhälso- och biologiska vetenskapen i frågan pekar på att hälsan gynnas av en konstant klocktid som ligger så nära soltiden som möjligt. Detta gäller särskilt på våra breddgrader.” Läs här:
https://www.dn.se/asikt/standig-normaltid-battre-for-var-biologiska-klocka/
VECKANS TV-SERIE:
Hemma igen, Mästarnas Mästare,
VECKANS 9GAG:
Rättvist när man är liten.
VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/for-lite-morker-inte-brist-pa-sol-bakom-d-vitaminbrist/
VECKANS TANKE:
Verklighetsflykt. Känner du att du medvetet eller omedvetet flyr från ditt liv genom att se på tv, läsa, spela dataspel, tröstäta? Vill du hitta din egentliga mening med livet? – Dopamin-fasta! Ta bort allt brus. Avstå från det som stör dig under en tid. Undvik allting som stimulerar och belönar. Ta bort all media, mobiltelefonen, tv, radio, böcker, musik, umgänge, godis. Målet är att kunna lyssna inåt, höra din egen inre röst. Hitta dig själv och ditt inre driv. https://martinajohansson.se/inre-driv-dopaminfasta/
Dagens låt: Billie Eilish – Bad guy