tisdagstema – nostalgi

nostalgi

Something Old, Something New, Something Borrowed,
Something Blue and a Silver Sixpence in Her Shoe.
De här vackra pärlorna hade jag i öronen på min bröllopsdag. De är gamla.
Mina underkläder och mina skor var nyköpta.
Slöjan lånade jag av min svärmor.
Klänningen hyrde jag.
Blått var blåklint i min bukett. …och så förstås ett strumpeband! 🙂
Allt det där med bröllop och romantik känns nostalgiskt för mig. Jag tycker att det är så fint. …Gråter alltid en skvätt i kyrkan.
(Det där med nyköpta skor var förresten ett mindre bra val. Som tur var tog min rådiga tärna med ett extrapar skor åt mig.)
Tisdagstema: Nostalgi.

Data-gympa

Är ni med? Alla tillsammans nu!

1. Börja med att göra cirklar med axlarna. Höj upp axlarna och rulla dem bak, ner och fram. Gör så stora rörelser som möjligt. Det räcker med fem cirklar bakåt och fem framåt. Rörelsen sätter igång blodcirkulationen i musklerna runt skulderbladen. 

2. Knäpp händerna framför dig och rulla med handlederna. Gör "åttor" med händerna. Syftet är att du ska mjuka upp och "få igång" handleden. Arbeta i 15 – 20 sekunder.
 

3. Böj händerna uppåt och nedåt. Det här är ytterligare en övning för handlederna. böj upp händerna och pressa dem nedåt så mycket du kan. Arbeta med rörelsen i lungt tempo i 10 – 15 sekunder. 

4. Mjuka upp fingrarna genom att sträcka ut dem och knipa ihop dem. Håll händerna framför dig, spreta med fingrarna och knyt ihop. Den här rörelsen aktiverar musklerna i underarmarna och i fingrarna. Arbeta i 15 – 20 sekunder.
 
5. Stretcha bålen (sidan av kroppen). Sträck högra armen framför dig. Ta tag i handleden med vänsterarmen och sträck ut. Försök att sträcka armen så högt upp som möjligt. Håll still i 15 sekunder. Upprepa rörelsen med vänsterarmen. 
 
6. Stretcha nacken. Börja med att vrida huvudet lite åt vänster. Tippa huvudet framåt. Ta hjälp av handen. Övningen ska stretcha nacken och skuldrorna. Håll stilla i ungefär 15 sekunder. Tippa huvudet åt höger och upprepa rörelsen åt andra hållet. 
 
7. Stretcha underarmarna mot en bordsskiva. Sätt ner händerna med fingrarna pekande mot dig. Håll armarna raka. reglera spänningen i underarmarna genom att böja på knäna och lägga tyngden bakåt. Håll still och stretcha i ungefär 15 sekunder.
 
8. Stretcha fingrarna mot bordsskivan. Spreta med fingrarna och tryck ner dem mot bordsskivan. Tyng ner med kroppen och håll still i 15 sekunder. Det ska spänna på händernas insidor. Skaka händerna som avslappning. 
 
9. Stretcha bröstet. Ställ dig vi en dörrpost. Ta stöd med vänster hand och armbåge mot karmen och vrid kroppen utåt och bort från armen. Det ska nu spänna i bröstmuskeln. Upprepa övningen med högra armen och bröstet. 

https://www.aftonbladet.se/halsa/gym/gym.html
https://www.aftonbladet.se/halsa/gym/gym2.html
(klicka på länkarna för att se bilder till övningarna.)

Hallon!

hallon
Titta vad coolt! Hallon! När vi flyttade hit, till vår lilla marklägenhet för snart tre år sedan, så växte det en liten buske där. Men vänta det ser ju ut som hallon, vi låter den vara kvar. Förra året såg jag ett litet rött hallon på busken som jag visade för P♥. Han plockade av det och åt upp det! Vilken fräckis 🙂 Jag har inte kommit över det än …förrän nu. för idag såg jag att det fanns många blivande små hallon på busken. Några av dem var mogna, så jag har smakat! Små men goda. Busken är ganska så stor nu, vi skulle behöva binda upp den.

Simpsons

simpsons Den 27 juli har Simpsons Movie premiär! Jag vet inte om vi kommer att gå och se den på bio, men det skulle vara ganska kul!

"Världens kändaste gula familj är snart här, i större format än någonsin! 17 år efter tv-premiären är den omtalade långfilmen äntligen på gång, och den 27:e juli kan biopubliken för första gången möta Homer, Marge, Bart, Lisa, Maggie och alla de andra invånarna i Springfield på bio. "Simpsons – Filmen" gör bl.a. parodi på "Erin Brockovich".

Familjen Simpsons kom till i korta sketcher i "Tracey Ullman Show" år 1989. Året därpå fick de en egen serie som nu är inne på sin 18:e säsong. Därmed är "The Simpsons" den mest långlivade komediserien någonsin."
https://www.moviezine.se/filmsidor/simpsons.shtml

"Nancy Cartwright född 25 oktober 1957 är framförallt känd för att ha gjort rösterna till karaktärerna Bart Simpson, Nelson Muntz, Todd Flanders och Ralph Wiggum i TV-serien The Simpsons."
https://sv.wikipedia.org/wiki/Nancy_Cartwright

Jag har gjort min egen Simpsons-avatar! 🙂
https://www.simpsonsmovie.com/main.html

Tiden rusar…

klockaJag jobbade min sista dag idag. Raringen jobbar sin sista imorgon. Sedan är det semester! Jiisus vad tiden går fort! 🙂 och hur fort kommer inte de följande fyra veckorna att gå då? Nu när sommaren och ledigheten är här vill man bromsa tiden lite istället… På måndag känns det nog på riktigt tror jag. och så lite solsken med tack! 🙂 Hoppas att ni alla får en skön sommar! 

Dalí-inspirerade klockan hittade jag på https://revivehome.com/ via Mamamekko

mina nätrutiner

bloggrunda
Liza på Språkmakargatan konkretiserar sin nätrutiner. och jag hakar på 🙂
Det första jag gör är att titta i inkorgen efter ny e-post. Efter det börjar min dagliga webbpromenad med startsidan Google. Jag använder mig ofta av Google och till allt möjligt! Vidare till min egen blogg Tankebubblor där jag kollar kommentarerna. Sedan klickar jag mig vidare till deras bloggar. Så tar jag en runda i min länklista, under rubriken Länkar här till höger.
Har jag mer tid ändå så kollar jag in resten av mina favoritbloggar, de som jag har bokmärkt. 
Jag tittar även på andra bloggars länklistor/bloggrullar och kommentarer.
Så brukar jag titta in på nyligen.se och knuff.se.
Ibland en runda på nybloggat.se och bloggportalen.se och en vända på Aftonbladet med flera dags- och kvällstidningar.

Men in Trees

Ikväll visades avsnitt 17 av Men in Trees
Säsongsavslutning…
Åh vad jag längtar tills säsong 2 börjar! Någon som vet när?
När ska vi få se avsnitten 18, 19 och 20?
(de visas i Nya Zeeland just nu.)

18 "Chemical Reactions"
Marin gets lost in the woods and is found by Jack. Lynn becomes envious of the passion she sees in other couples and wants the same in her own relationship. Meanwhile, Sara's ex-husband wants full custody of her son. 
19 "No Man Is An Iceland"
Now that Jack's fiancee has left town, everyone in Elmo assumes that Marin and Jack will get back together. Mai's cousin from China comes to visit. 
20 "I Would If I Could"
Romance returns for Marin as she receives gifts from two men. 
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_Men_in_Trees_episodes
https://en.wikipedia.org/wiki/Men_in_Trees

Sommardagis

Denna veckan är mina barn på sommardagis. Ett nytt dagis mot var de brukar gå. och de älskar det! Dottern räknar dagarna och vill att det ska vara ännu fler dagar på nya stället. Nytt och spännande och nya kompisar! Jämnåriga tjejer, som hon inte har på sitt vanliga dagis.
Imorgon är sista dagen sedan får de sommarlov
= P♥ och jag ska ha semester i 4 veckor.

Det där lär väl ändras om några år, då kommer de istället att räkna ner dagarna till sommarlovet istället!
Jag har inte brytt mig särskilt att räkna ner dagarna till semestern… Det är nog för att vi inte har någon resa eller något särskilt på gång att se fram emot. Tiden går ju så fort också! Redan semester liksom?

tisdagstema – rent

rent

Så här såg det ut hos mig förra veckan! Denna veckan är tisdagstemat rent. Jag ville helst ha fotat en tvättlina med ren tvätt på. men det har jag ingen. Vi har dessutom regnigt väder idag…
Istället har jag fotograferat någon som luktar rent.
Det är ett doftljus Clean Cotton från Yankee Candle.
(Jag har ökat kontrasten ca 50.
Och så har jag provat mig fram med en textram à la Mikaela.)

2/7

Igår var det söndag och det var soligt!
Klockan 8 idag hade jag just kommit till jobbet.
Nu sitter vid datorn och kollar runt bland favoritbloggarna.
Jag viskade Sov gott! till sonen som somnade tidigt, i soffan, efter första dagen på sommardagis.
Dottern, som ser Bolibompa, berättade att lillebror hade somnat. och jag bar upp honom i sängen.
Jag har druckit vatten och apelsinjuice idag. och så lite Aloe Vera juice.
Hrmm… Det senaste jag åt var sista biten Ben & Jerry's Fossil Fuel…
Det senaste jag köpte var vispgrädde till pajen vi åt igår.
Vi har haft soligt väder idag.
Vanligglass är godast. och choklad.
Jag sover lagom tungt.
Jag drömmer väldigt sällan mardrömmar.
Ja det gör jag, trivs med mitt jobb.
Jag gillar att klä mig mjukt och bekvämt.
Prayer for the Weekend är en favoritlåt.
Till höger om mig finns en hylla.
Snart är det semester! det gör mig glad.
Snart ska jag borsta tänderna på mig och på dottern och titta på tv.
Jag skriver med vänster hand.
Mitt humör växlar ständigt! 
Mörk choklad är en favorit.
En vit top och grå trekvartsbyxor har jag på mig just nu.
I sommar ska jag vara med min familj och göra en hel del utflykter.
Jag sover på en dunkudde under ett duntäcke.
Elorgel spelade jag förr.
Jag är morgonpigg. men det har inte alltid varit så.
Att jag och mina nära och kära mår bra och är friska är viktigt.
Jag är kittlig.
Jag snarkar inte.
Fästingar och tvestjärtar är äckliga.
Jag gillar att ha det städat. men resten av min familj verkar inte tycka så… 🙂
Jag längtar till havet.