Mina inspirationskällor, saker som ger mig fotoinspiration: Naturens skiftningar, mina barn, blommor och växter. Jag blir inspirerad av att läsa tidningar och bloggar och att titta tillbaka i mitt eget blogg-arkiv 🙂
Bild: https://www.yogajournal.com/poses/476
(JAH-new shear-SHAHS-anna) janu = knee, sirsa = head. Head-to-Knee forward bend. Vilken bra övning för mina korta hamstrings…
Jag var på F&S Yoga i veckan och det är roligt och skönt. De flesta övningarna går lätt för mig men inte denna. Jag kommer inte ner lika långt som tjejen på bilden… Så nu ska jag öva hemma varje dag har jag tänkt.
Adho Mukha Svanasana är också en favorit att öva på. Även Padangusthasana.
https://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=115717
Ikväll är det dags för finalen av Lilla Melodifestivalen 2009!
Programmet ser ni på SVTB kl. 18:30 eller direkt på webben!
Tillägg: Rätt låtar vann! 1. Ulrik – En vanlig dag 2. Rebecca – Skaffa en annan tjej
Till en öde ö skulle jag ta med mig: -Ett glatt humör?
…Jag skulle ta med mig min kamera, hängmattan, bikini, solskyddsfaktor och ett helt gäng med tidningar och böcker!
…Jag skulle ta med mig en kamera och en dator (och ett elverk och en hög mast typ) så att jag kan fortsätta att blogga!
…Jag skulle ta med mig kniv, yxa, rep och tändstål. Ett tält vore bra och tvål och några sköna plädar. Oliver skulle jag ta med mig, så kan jag plantera kärnorna sedan. Frön är nog bra att ha med, gurkor och tomater. Nej, så länge har jag då inte tänkt att stanna! …Jag tar nog med mig en båt!
Förresten skulle jag ta med mig min man, för då kunde vi äntligen få tid att prata med varandra på tu-man-hand… 😉
Värd för fredagsteman i oktober är: Erica.
Deltagare: Annika, Simone, Maisoui, Musikanta, IamAnnika, Christel, UnderYtan, Taina, Victoria, DesireeAlabama, Leopardia, MiaDarwall, NorrstenochStjärnfall, IngabrittGrekland, (jag lägger upp efter hand)
Nu är det en ny månad, en orange och rosa månad!
Dags att köpa ett nytt av Cancerfondens rosa band.
I år är Rosa bandet formgett av Gert Wingårdh, arkitekt och designer.
På årets rosa band står orden ”ska bara” tryckta i punktskrift.
Blossas årgångsglögg 2009 har smak av orange clementin.
I oktober är det också dags att pynta med oranga pumpor. Halloween 31/10 infaller på en lördag i år, samma lördag som Alla helgons dag.
Det är en kall klar och vacker morgon! den sista september.
Jag tänkte att vecka 41 skulle bli bli en temavecka!
Eller rättare sagt det blir TRE TEMADAGAR.
Det ska handla om komplementfärger (motsatsfärger).
”Komplementfärg kan man säga är en färgs motsatsfärg. I vissa färgcirklar ligger dessa färger mitt emot varandra. När man blandar dessa två motsatsfärger uppstår en neutralisead ton (grå).”
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Så jag tänker fotografera bilder som innehåller båda färgerna i samma bild. På måndag den 5/10 börjar jag med att visa den första bilden eller bilderna. Ni får gärna vara med! De får gärna vara flera bilder. Ni får gärna fotografera både ute och inne. Jag ska börja att fundera och fotografera redan nu!
Måndag: RÖD-GRÖN
Tisdag: (här pausar vi för tisdagstema)
Onsdag: GUL-LILA
Torsdag: BLÅ-ORANGE
Fredag: (Paus för fredagstema. här funderar jag på favoritsporter…)
(Vecka 49 2006 4/12 var jag med på Saras betraktelsers årtionden-vecka.)
Vecka 15 2007 10/4 en temavecka om perspektiv.
Vecka 44 2007 29/10 en närbildsvecka.
Vecka 12 2008 13/3 en färgvecka2 igen.
(Vecka 17 2008 var jag med på Ellas Inspirations mönstervecka.)
(Vecka 20 2008 var jag med på De fem elementen Ellas Inspiration.)
(Vecka 28 2008 7/7 perspektiv med Johanna Inredning & Pyssel.)
Vecka 32 2008 Bokstavsvecka.
Vecka 43 2008 svart-vitt.
Den finns överallt och den har många namn. Mjölke, mjölkört eller rallarros är nog de vanligaste. Den blommar med rosalila blommor och ”Efter blomningen mognar frökapslarna och sprider stora mängder med små frön, alla försedda med långa tunna fröhår som kan spridas med vinden över stora avstånd.” Denna tiden på året ser den lite kryllig ut och bladen kan skifta i fina höstfärger.
Tisdagstema idag är verktyg, så varsågod!
Fyra mått att hålla koll på: Midjemått, bukhöjd, BMI och stusskvot.
”SÅ MÄTER DU DIN MIDJA:
Mät med måttband mitt emellan nedersta revbenet och höftbenet. Mät efter en normal utandning. Risken för hjärt-kärlsjukdom ökar vid ett midjemått över 94 centimeter för män. Risken ökar mycket vid mått över 102 centimeter. För kvinnor är motsvarande siffror 80 centimeter respektive 88 centimeter .
SÅ MÄTER DU BUKHÖJDEN:
Ligg på rygg på ett hårt underlag med böjda knän. Placera till exempel en linjal (eller ett vattenpass om du vill vara noggrann) i navelhöjd. Mät höjden från underlaget till linjalen. Har du en vinkelhake, ännu bättre. Håll inte andan, mät höjden vid en lätt utandning. Bukhöjden ska vara under 22 centimeter för män och under 20 centimeter för kvinnor.”
https://www.dn.se/livsstil/halsa/hall-koll-pa-din-bukhojd-1.478626
Body Mass Index (BMI) eller kroppsmasseindex anger relationen mellan vikt och längd enligt beräkningen kroppsvikt (m) i kilogram dividerat med kroppslängden (x.xx m) (l) i meter i kvadrat.
https://sv.wikipedia.org/wiki/Body_Mass_Index
Midja-höft-kvot är ett mått som används vid en fysiologisk undersökning för att ge en uppfattning om bukfetma. Kvoten fås genom att man mäter midjans omkrets och delar den med höftens omkrets. En kvot > 1,0 för män eller > 0,85 för kvinnor innebär en ökad risk för komplikationer.
https://sv.wikipedia.org/wiki/Midja-h%C3%B6ft-kvot
Bukhöjd var ett nytt mått för mig. Inte helt lätt att mäta heller. Mitt pendlade mellan 18-19 cm i takt med att jag andades 🙂 Så det var ju okej då. Midjemåttet är också godkänt men här gäller det att se upp! Mitt BMI ligger runt 20-22 alltså inom normalvikt och stusskvoten är godkänd.
Nu gäller att det hålla kvar detta i åren framöver också. Just nu går det bra med träningen. Jag har kört skivstång och aerobics på Friskis & Svettis denna veckan. Idag ska jag simma. Jag cyklar oftare nu också. Det gäller att passa på att träna när man kan mellan varven, snart kommer det väl influensor och kräksjuka…
För att överraska/överrumpla mig måste du göra något alldeles extra, för jag är inte någon lätt-chockad person. 😉
Jag skulle bli överraskad om vi kunde vinna en ansenlig summa pengar! Då kunde du bjuda mig på en resa. Italien vore trevligt. Jag har ett nio år gammalt pass som är helt tomt…
Jag har alltid velat rida! Tänk om den där ridturen på islandshästar kunde bli av någon gång, då skulle jag bli överraskad! Ett nytt kök står långt upp på önskelistan. Den dagen ser jag fram emot. Vi kan åka på storstadsshopping, då skulle jag bli glad. Jag skulle gärna vilja ha ett par tuffa primeboots. Jag matchar med vita hålmönstrade knästrumpor och så någon klänning. Ett fint armband från Snö eller kanske det svarta från Humanity.
Nå ja… en ask med chokladpraliner kunde jag väl i alla fall få… 😉
Hitta till fler Fredagstema-bloggare via Mais oui.
https://tankebubblor.blogg.se/2008/april/jag-i-alfabetsform.html
https://tankebubblor.blogg.se/2008/april/tre.html
https://tankebubblor.blogg.se/2008/october/tre.html
https://tankebubblor.blogg.se/2008/april/fyll-i-5.html
https://tankebubblor.blogg.se/2008/december/atta.html
https://tankebubblor.blogg.se/2007/november/lista-a-la-linda.html
https://tankebubblor.blogg.se/2006/november/tankebubblor-1000-inlagg.html
https://tankebubblor.blogg.se/2007/may/dags-for-en-lista.html
https://tankebubblor.blogg.se/2008/october/utlistat.html
https://tankebubblor.blogg.se/2008/april/nagonting-att-tanka-pa.html
Bild: https://cws.huginonline.com/P/134112/pressbilder.html
Jag köpte ett häfte med fina frimärken i förgår! Det är kryddor på dem; basilika, chili, rosmarin och vitlök. Jag gillar självhäftande frimärken bäst och det var detta.
