Kategori: Barnen och jag

Kärleksört
En bild som jag fotade hos barnens farmor och farfar på landet. Svärmor berättade att det hade varit tre olika sorters fjärilar på den blomman nu i veckan som varit. Vi har varit där på middag idag allihopa.

Helgen
Vi har haft besök av Ps syrra och hennes familj. De har sovit över i lekrummet. Vi har varit barnvakter åt barnens kusiner. Vi hade en trevlig kväll med utelek, middag och så Toy Story-filmerna.

Butternut
Jag köpte en liten pumpa som heter Butternut. Den skalade jag och delade i bitar som jag ugnsrostade tillsammans med sötpotatis och palsternacka. Vi hade även biffar, potatismos, lingon och sallad. De var den lille 2-åringen och jag som gillade/vågade smaka av butternut.

Lockigt
Igår testade jag en klick hemmagjord lockkräm till håret. Jag hittade tipset här DIY curl cream. Ta tre lika delar av aloe vera gel, kokosolja och sheasmör i handflatorna. Krama sedan in det i håret när det är fuktigt och forma lockarna.

Basbildande
För att få en bra balans behöver vi äta mera av mat som är basbildande. Vi bör äta minst 70% av basisk mat som t ex grönsaker, rotfrukter, bär och frukt. Läs vidare om basisk föda på denna sidan.

Träning
Tre pass med cxworx och ett pass med Functional moves. Och så lite Body Pump också förstås och Balance. Mina vinröda Just do it tights kommer från Nike. (som uttalas på engelska ”Najki”. Förövrigt så uttalas Asics på engelska som A6 och det tyska märket Adidas låter som ”addi dass”)

Solnedgång
Tösen och jag tog en kvällspromenad och precis vid solnedgången var vi vid sjön. Det är så fint att se solen gå ner vid vattnet. Sedan gick vi hem och P hade gjort biffar med potatismos.

Massage
Jag unnar mig massage oftare nu. En gång i månaden eller i allafall varannan. Det är så bra! Så passade jag på att köpa min favoritchoklad Chocolate and love också. En fin fredag.

Shopping
Dottern fick mjukisbyxor och tröja från Kenzas Puma-kollektion på Stadium. Sedan köpte vi mat och även två små prydnadspumpor.

Bröd
Denna helgen har jag bakat. Både bröd, äppelpaj och chocolate chip cookies. Brödet är det jag har visat nyligen här i bloggen. Denna gången hade jag lite mindre av lingonsylten och mera av lingon. Tiden i ugnen var också lite svår, förra gången för kort tid och nu aningen för lång.

Nötter
Det där med att blötlägga, aktivera, nötter blir nästa steg i min bakning och matlagning. Man vill ju komma åt näringen i maten man äter.

Träning
Denna veckan har P och jag varit på cxworx, core workout, tre gånger. I morse var även dottern med oss. Vi har även varit på Functional Moves, maken och jag. Ikväll är jag sugen på Body Pump. Tre gånger denna veckan har vi dessutom cyklat till träningen. Man får passa på helt enkelt.

Bilder: Tankebubblor på Instagram.
September sammanfattat i 18 bilder.

Solsken
Denna söndagen har varit solig och din precis som förra söndagen. Jag var ute och gick i rask takt i en timme. Jag brukar inte ha musik i öronen utan jag vill lyssna på naturljud. Det hjälper mig att bli jordad.

Helgen
Barnen och jag har varit hemma båda kvällarna. Kollat lite på tv och bara haft det lugnt. P har varit i Gbg på föreläsningar. Eller ja, i lördags förmiddag när vi var på Maxi var det ju inte särskilt lugnt, helt nerlusat av pensionärer somm ville äta gratis tårta. Tur att vi använder scanning, för den kön var inte alls så lång som den till manuella kassorna. Jösses!

Bröd
Jag bakade ett gott bröd i fredags. Kanske att det hade behövt vara en liten stund till i ugnen. Men det blev i alla fall jättegott! Så nöjd. Receptet finns i ett blogginlägg här nedanför.

Grönsaksplättar
Jag gjorde efter ett recept i det senaste nr av Buffé på sidan 10. Vi hade bacon, grönsaker och lite crème fraiche till. Goda enligt mig. Barnen var inte lika glada, men det åt av dem i alla fall.

Bloggen
Jag har bekummer med att min bloggtext ser så konstig och suddig ut i webbläsaren Edge. Det stör mig! Finns det någon lösning vill jag väldigt gärna veta. Se i ett eget inlägg tidigare idag.

Skogen
Jag gillar ju att promenera i skogen. Men när det känns svårt att ta första steget ut genom dörren, så är min motivation att ta kameran med mig. För när man väl har klätt sig och är ute är det ju skönt!

Barndop
Barnens syssling döptes igår. Det var en fin dag!
Och på kvällen var vi hos våra goda vänner som har renoverat sitt kök.

Bastun
P håller som bäst på att riva panel i bastun. Jag vet inte var det kommer att sluta. Kanske en lite bättre och finare bastu så småningom.

Bakat
Jag har bakat bröd, bananmuffins och energikakor denna veckan. Jag äter mest grönsaker och kött men lite annat behövs också. Speciellt det där lilla mellanmålet när man kommer hem från jobbet och är som tröttast.

Träning
Denna veckan har det blivit CXworx och Functional Moves. BodyPump och Balance. Inte uppe på samma nivå som i våras, men det är skönt när man väl kommer dit. Tösen är igång med sin dans, främst jazzdans. Hon är iväg tre gånger i veckan. Lilleman gillar att cykla mountainbike.

Rödbetor
Det är så gott med rödbetor! Extra gott nu när man kan äta dem färska. Förra helgen kokade jag dem och denna helgen blev det ugnsbakade. Jag hade rödbetor och sötpotatis i ugnen. Jag hade vanliga potatis också, så att barnen skulle bli nöjda. Tomat och spenat med mera.

Möten
Denna vackan var det först ett möte angående att sonen har börjat i högstadiet. Sedan ytterligare ett för att dottern har börjat i nian och då är det dags för information om gymnasiet. Mycket info, men spännande!

Tippen
Det känns bra att få lite utrensat ibland. Denna helgen blev det två rundor till återvinningen. Den ena var med trädgårdsavfall. Sedan skänkte vi tösens bokhylla och matta till ett välgörande ändamål.

Bio
Jag var med en kompis och såg filmen om Björn Borg igår. Bra! Det var en bra kväll att gå på bio, det regnade.

Vitaminer
Jag försöker att få i barnen c-vitaminer. Det behövs lite extra så här års. Men de är tyvärr inte alltid så glada för att äta frukt och grönsaker. Idag gjorde jag i alla fall en smoothie som de drack. Den var med clementin, apelsin, banan, blåbär, kiwi, mango och så pulver från nypon, utan socker.

Ljung
Det blev visserligen höstlikt med ljung, men jag valde några mildare färger på Plantagen. Vitt och ljusrosa var väldigt fina färger på ljung tycker jag. Det passar hos oss. Vitt och ljusrosa, ljuslila är favoritfärger.

Bigarråer
Så goda bigarråer jag har ätit på frukostgröten idag! Det blir inte av att jag köper det särskilt ofta, ingen annan i familjen vill smaka. Passa på när det är säsong!

Hortensia
En liten så bukett med en limegrön hortensia och lilarosa rosor gav jag till min pappa. Jag gillar just den färgen på hortensia!

Tulpaner
Jag köpte tulpanlökar i helgen. Svarta, vita och ljusrosa tulpaner är det jag önskar mig till våren. Benmjöl och ny jord också i rabatten borde göra susen. Det blir spännande!

Middag
Vi fixade en hyffsat god middag till våra gäster igår! P grillade fläskytterfilé med ost, mandariner och örter inrullat i mitten. I ugnen hade vi klyftor av potatis, sötpotatis, palsternacka och våra egna morötter. Jag kokade blomkål och jag kokade rödbetor. Så hade jag skivor av chèvre i ugnen med honung och valnötter på. Balsamico-crème och ruccola. Till efterätt en smulig paj med äpplen.

Bokhylla
Dottern har fått en ny grundare bokhylla i sitt lilla rum. Det blev en Billy/Oxberg från Ikea. En ny matta också. Bilder kommer ev. senare när hon är klar. Hon monterar ihop den själv.

Kärleksmums
Jag gör Kärleksmums deluxe rawfood med ett recept från Food Pharmacy.

Jag höll mig i ena kanten och kikade på uppträdet.

Rhodos
Här är fler bilder från Rhodos. Vi kom hem därifrån i torsdags. Det var första gången vi var där. Det var riktigt varmt och soligt varje dag! Vi har haft en jättehärlig sommar! Mera om resan finns i ett eget inlägg.

Fotografera
Det är dottern som har fotograferat den stora bilden här med utsikt över Lindos. Hela sommaren har hon fotograferat med manuella inställningar på kameran. Och bilderna från Rhodos blev riktigt fina! Hon utvecklas.

Rosengädda
Jag läste en bok på semestern, Rosengädda nästa av Emma Hamberg. Jag gillade den! Och det finns i fler i samma serie, så nu vet jag vad jag ska läsa nästa gång jag tar mig tid med en ny bok.

Skolstart
På måndag, imorgon, början barnen i sjuan respektive nian! Och jag börjar jobba igen efter en rekordlång semester. Jag jobbade ju två dagar i vecka 31, men annars hade det varit 6 veckor i sträck som jag har varit ledig.

  Så skönt att bada i havet!

Mårbacka
Pelargonen är inne på sin andra omgång blommor. Den står i köksfönstret och får bara komma ut på altanen ibland. Det är för varmt där.

Frukost
Jag fortsätter med min Bircher-müsli till frukost. Nu tänkte jag även få till det med att dricka något varmt på morgonen varje dag. Helst citronvatten eller så tänkte jag te med citron och ingefära.

Ägg
Jag har blivit bättre på att köpa ekologiska, och till och med KRAV-märkta ägg. Jag äter gärna ett ägg varje dag, eller i alla fall ca 5 i veckan.

Trädgården
Några svarta vinbär har jag kunnat plocka! Och den där krukan från Ikea med oregano och tomater har växt. Idag smakade vi på tomaterna!

Hosta
Jag har haft lite ont i halsen den senaste veckan. Så tyvärr inte något tränat. Igår var tösen hos farmor pch farfar. P och lilleman var på bio och själv kröp jag in under filten i tv-soffan.

Akvarell
Dottern och jag plockade fram akvarellfärgerna och provade oss fram. Jag tror säkert att hon har rätta tålamodet för det. Och ännu bättre gick det när hon fick låna min proffs-pensel, som jag köpte för 26 år sedan.

Grillat
Idag har vi grillat hamburgare och zucchini. Till det hade vi ett par nyskördade morötter från trädgården! Samt potatis och sallad.

Mallorca
Vi kom hem från vår resa sent på tisdag kväll. Det har varit så skönt att få komma iväg på en resa med familjen! Det är bara andra gången barnen flyger. Mera om resan finns i ett eget inlägg.

Souvenirer
Jag köpte en skål i olivträ när vi var på marknaden i Alcúdia. Tösen köpte en necessär. Lilleman blev jätteglad när det fanns brända mandlar! När vi var på bussturen hittade sonen en sköldpadda som han så gärna ville ha, det var liksom bara den! Väldigt fin tyckte jag också så den fick det bli. Dottern ”Pärlan” fick en pärla i ett silverhalsband från Majorica.

Frukost
Bircher-müsli är det jag har ätit till frukost de senaste två veckorna. Och jag har fortsatt sedan jag kom hem också! Idag blev det variant med blåbär.

Altanen
Altanen har nu fått en sockel nu och den har blivit målad också. Även taket är klart med en list och lite annat fix som fattades. P har fått hjälp av sin pappa denna veckan. Vi har även bytt dörrhandtag på källardörren.

Bäddsoffan
Dottern och hennes kompis från Stockholm, söder om Stockholm, har sovit i bäddsoffan denna helgen. Spännande att träffas nu för andra gången, efter att bara ha pratat och lärt känna varandra genom internet! Båda gillar FO&O och att dansa och teckna.

Kosttillskott
Jag är emot och jag är för kosttillskott. Här finns en intressant artikel som ungefär sammanfattar min åsikt om kosttillskott.

Här är vår strand Playa de Muro eller på katalanska Platja de Muro.