Söndag /mello / nafs

Promenad
Det var så skönt att vara ute en stund i solskenet! Min man och jag gick i över en timme på både vägar och stigar.

Nafs
”Ett nafs tog det för den glada äldre damen att få diverse göromål genomförda när hon var yngre, numera tar allting fyra nafs…” så skriver Professor Deutsch på sin blogg angående programmet Studio 65 om äldre människor. Jag kanske inte är uppe i 4 nafs ännu men vissa saker tar längre tid, för att jag är glömsk och omständlig.

Glömsk
Jag går ner för trappan för att hämta toapapper som finns i förrådet. Men jag går rakt fram till tvättstugan istället och ser att det behöver plockas upp kläder. Så tar jag upp kläderna men glömmer bort toapappret. Igår lagade jag lax med ris. Det blev gott! Men innan det så kokade grytan över eftersom när jag stod där och väntade, så tittade jag på hur dammiga köksluckorna var. Då började städa istället för att koncentrera mig på matlagningen.

Städa
Apropå att städa så fick jag badrummet städat och våttorkat och tvättmaskinen snurrade. Vi promenerade och handlade och kände oss nöjda med dagen.

Mello
Kvällen tillbringade jag framför tv:n och tittade på Melodifestivalen. Jag brukar tippa som jag tycker! Denna veckan stämde det överens med hur majoriteten av de som röstade också tyckte, så jag fick alla rätt.

Biltvätt
Bilen har blivit tvättad i automaten. Jag får erkänna att det var första gången som jag satt där inne i bilen, helt själv! under tiden som den tvättades.

Träning
Denna veckan har det blivit Yoga, Tabata med vikter och skivstång (jag hade inte skivstången på axlarna, jag har fortfarande ont). Jag hade skivstången till höftlyft, så det blev träningsvärk i rumpan 🙂