VECKANS BÄSTA:
Niotillfem.JUL. av Sandra Beijer på Spotify.
VECKANS GLADA:
Love this Star Trek Christmas Tradition omegaparticlepodcast
VECKANS JULGRAN:
Jag har hittat en julgran med samma humörsvängningar som jag. 🙂 disturbingquotes
VECKANS ROLIGA:
Rena rama Rolf (1994) Nisse bjuder på julstämning på absolut högsta nivå, medan Rolf Mjunstedt, som vanligt, inte riktigt når upp till samma glädje. nostalgi3000
VECKANS SKOJIGA:
Me me me me, ding dong ding dong! Mupparna sjunger in julen.
VECKANS ORD:
Angel or angle? snöängel ronanish
VECKANS SKRATT:
Skitjobbiga människors riksförbund! 🙂 henrikwahlstroem
VECKANS SÅNG:
Billy Joel – We Didn’t Start the Fire
Man on airplane wearing headphones unknowingly sings loud. litoamore
VECKANS BUSIGA:
Spoiler alert! Får man verkligen avslöja trolleri-trick? bolla_official_1
VECKANS SÖTA:
How to speak cat:
Ma-AH betyder Kom hit!
Brrrrrr-ah betyder ett snällt Kom!
Mah mah mah betyder mat.
Tsssssst betyder Fy!
AAAh betyder Jag älskar dig. YouTube
VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
Elsa Billgrens saffranssockerbullar.
VECKANS TV:
På Spåret och Carina Bergfeldt. Allt för Sverige.
VECKANS MILJÖ:
”Störningar i bakteriefloran i tarmen under de första levnadsåren är kopplat till diagnoser som autism och ADHD senare i livet.” Det visade sig att barn som senare fick en diagnos hade låga nivåer i navelsträngsblodet av flera viktiga fetter. En av dessa var linolensyra, som behövs för bildning av omega 3-fettsyror som är inflammationsdämpande och har flera andra effekter i hjärnan. Samma grupp hade också högre nivåer än kontrollgruppen av en PFAS-substans, en grupp ämnen som används som bland annat flamskyddsmedel och som visats påverka immunförsvaret negativt på flera olika sätt. Människor kan få i sig PFAS-ämnen genom dricksvatten, mat och luften vi andas.” Att antibiotikabehandling riskerar att skada bakteriefloran i tarmen och öka risken för sjukdomar som är kopplade till immunförsvaret, som typ 1-diabetes och barnreumatism, har visats i tidigare studier.” Utdrag ur en intressant artikel från Linköpings universitet.
VECKANS TANKE:
Det blir svårt att prata om sådana här saker utan att trampa någon på tårna. Det vi får hålla i huvudet är att det som har hänt inte går att ändra, man får göra det bästa av situationen. Men vi ska inte vara tysta, inte sticka huvudet i sanden. Vi ändå måste prata om det för att förebygga för framtiden, vi vill ju såklart få bort PFAS och så vidare från naturen. Vi vill minsta användandet av antibiotika, när det går, för att tarmarna tar stryk av det.
VECKANS KUNSKAP:
”Antibiotika är läkemedel som används för att behandla infektioner som orsakas av bakterier. Antibiotikaresistens innebär att bakterier utvecklar motståndskraft mot antibiotika. Det är ett allvarligt och växande folkhälsoproblem både i Sverige och i världen.” Folkhälsomyndigheten.
VECKANS RÅD:
”Ipren och Ibumetin påverkar ägglossningen. Läkemedel med ämnet ibuprofen, till exempel Ipren, kan försvåra möjligheterna för kvinnor att bli gravida. När man vill bli gravid ska man undvika alla typer av läkemedel.” Aftonbladet.
”Piller med ämnet ibuprofen, som finns i värktabletter, kan hämma muskeltillväxten. De som tränar för att bygga muskler ska inte använda dem, råder forskare. Läkemedel som innehåller ibuprofen används ofta mot värk och feber. Men forskning visar att träning i kombination med den här typen av medicin hämmar effekterna av träning.” Aftonbladet.
VECKANS SÄMSTA:
”Det görs regelbundna kontroller av varor från Temu, Shein och AliExpress. De har hittat farliga nivåer av giftiga kemikalier i varorna. Barnkläder från Temu innehöll så mycket som 622 gånger den lagstadgade gränsen för giftiga ftalater, som kan orsaka infertilitet. Nagellack från Shein innehöll cancerframkallande ämnen som kan orsaka skrumplever. En keps från samma sajt innehöll farliga nivåer formaldehyd.” Aftonbladet.
VECKANS FEMINISM:
”Gisèle Pelicot (som i dag bytt efternamn) har hyllats som en feministisk ikon för sin vägran att skämmas för vad hon utsatts för.” Han drogade sin fru och lät främmande män förgripa sig på henne – under nästan ett decennium. I dag kom domen i ett av Frankrikes största massvåldtäktsfall någonsin.” Aftonbladet.
VECKANS TANKESÄTT:
”What’s the difference between being bossy and being a boss? –Being a woman.” As America Ferrera reminds us when it comes to being labelled ‘a boss’ or ‘being bossy’ — the difference is being a woman. It’s time to retire the double standards. worldofwomen
VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
worldofwomen
VECKANS SYSTERSKAP:
Det är lätt att vilja vara sympatisk, likable, men att vara autentisk kommer alltid att vara viktigare. Hitta de människor som gillar dig för dig. femalequotient
VECKANS UTROPSTECKEN:
”If you’re repulsed by women’s natural body hair, how we look without makeup, and by our bodies when they’re not carefully posed and airbrushed, I’m here to inform you that you’re probably just not into women. Death angel womensrights_news
VECKANS WTF:
”Men are the real gold diggers. They expect you to give them your body, play maid, cook their meals, raise their kids, clean their mess, pamper their fragile egos, and take the brunt of emotional labor, all while holding down a job and splitting the bills.” Anisa.
VECKANS KVINNOHÄLSA:
Är du i förklimakteriet och vill förebygga och lindra symptom? Styrketräna, tungt, gärna 3 gånger i veckan. Basövningar, stora muskelgrupper, tunga vikter. madeleine_rybeck
VECKANS HÄLSA:
Om det farliga sockret. dr_bob_rakowski
VECKANS ÖVNING:
Bra rörlighetsövningar med isaknyqvist
Ner på golvet på knä och upp igen. Kolla marquettephysicaltherapy
VECKANS FÖRÄNDRING:
Du kanske inte lägger märke till dina framsteg eftersom du hela tiden höjer ribban. Ta en paus om beröm dig själv för hur långt du har kommit, innan du siktar på nästa mål.
VECKANS INSPIRATION:
Du bestämmer hur du ska reagera på vad andra gör mot dig. ”När du tar ansvar för ditt känslomässiga tillstånd förbättras inte bara dina relationer, utan också hela ditt liv.” petercrone
VECKANS INSIKT:
”Känsloreglering handlar inte om att ignorera eller undertrycka känslor. Det handlar om att reflektera innan man reagerar. Känslor är ledtrådar till värderingar och intressen. De bör informera beslut, inte diktera dem. Att välja att inte agera på allt du känner är ett tecken på emotionell intelligens.” Adam Grant
VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Att var ett kontroll-freak är ett försök till att känna sig säker och lugn i en kropp som är i överlevnadsläge.” myintegrativetherapist Läs om nervsystemsreglering på Yogobe.
Dagens låt: The Temptations – Rudolph the red-nosed reindeer