Trevlig helg / fredagslistan / oro

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Svenska Nyheter på SVT

VECKANS BUSIGA:
Suzanne Reuter, 72 år, dök ner i vattnet från fören av båten! i Över Atlanten. Goals!

VECKANS INSIKT:
Månens aktuella läge just nu! kalender365. Kalender över månfaserna.

VECKANS GLADA:
När det blir oktober! Tända ljus, krypa in under filtar i TV-soffan, ha Harry Potter film-maraton, dricka äppelcider, varm choklad, och sånt med pumpa-smak… micahandsarahhh

VECKANS SKRATT:
”Jag på en dålig dag: Lek inte med häxan, hon är ömtålig!” 🙂 korsstygnstourrettes

VECKANS ORD:
Eaves betyder takfot, takets överhäng.
Eavesdrop betyder att avlyssna ett privat samtal, tjuvlyssna. Literally, one standing under the drip from the eaves. Wikipedia.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”A malaphor is an informal term for a mixture of two aphorisms, idioms, or clichés (such as, ”We’ll burn that bridge when we come to it”). It is also called an idiom blend.”
The term malaphor—a blend of malapropism and metaphor—was coined by Lawrence Harrison in the Washington Post article ”Searching for Malaphors”
A malaphor is the unintentional combination of two idioms or clichés. This usually results in a unique, humorous statement that doesn’t make a lot of sense.” merriamwebster

VECKANS SÖTA:
…och då kommer jag att tänka på kontaminationerna som Mick Talbot (Robert Gustavsson) höll på med i Nile City 105,6 ”Nu fick jag vatten på mitt kuvert.” ”Den som gapar efter galen fågel, ser inte skogen för alla ben.” ”Ta aldrig den Saab som ryker.” ”Den som bäddar, välter ofta liten tuva, om och om igen.” ”Du anar ugglor som får kläder.”

VECKANS TÅRÖGDA:
”ALS (amyotrofisk lateralskleros) är namnet på en grupp neurodegenerativa sjukdomar där nervceller i hjärnan, hjärnstammen och ryggmärgen dör. Det leder i sin tur till muskelförtvining och förlamning. De flesta som får ALS insjuknar mellan 45–75 års ålder. Man kan idag inte bli frisk från ALS, men det finns läkemedel som bromsar sjukdomsförloppet något och som kan lindra vissa symtom.” Hjärnfonden.

VECKANS TV:
Svenska Nyheter med Messiah Hallberg på SVT
Doobidoo, Fråga Lund, Vem bor här?, Gift vid första ögonkastet SVT.

VECKANS FILM-RECENSION:
The Substance – Demi Moores comeback börjar med smart skräck men slutar i barnsligt blodbad. YLE.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Fladdermusen har ett oskäligt dåligt rykte – det är människans inblandning i naturens gång som gör att virus sprids. Fladdermusen förknippas med en hel rad olika zoonoser, alltså sjukdomar som sprids mellan djur och människa. ”Hypotesen är att viruset använt djuret myrkotte som en sorts mellanvärd. Myrkotten har fått i sig coronaviruset från fladdermusen som i sin tur fört vidare smittan till en matmarknad. Därifrån har viruset gått vidare till människan som hanterat eller ätit djuren. Människan sprider det i sin tur vidare genom droppsmitta.” YLE
”Det effektivaste sättet att förebygga zoonoser med coronavirus är att behålla barriärerna mellan de naturliga reservoarerna och mänskligheten.” Läkartidningen.

VECKANS WTF:
-Ät inte djur som äter andra djur!

VECKANS POLITIK:
”Främmande makt utför via kriminella gäng attacker på svensk och, numera, våra grannländers mark. Hur hamnade vi här? År och åter år av politisk försummelse är det uppenbara svaret. Steget från småkriminalitet till organisationer som utför terrordåd på entreprenad kan förvisso uppfattas som långt, men det är vad som händer när samhället passivt låter en brottsutveckling fortgå. ”Det behövs insatser redan i grundskolan. Ju färre unga personer som sugs in i gängkriminalitet, desto färre barnsoldater kan gå Foxtrot-nätverkets blodiga ärenden.” smp.

VECKANS FEMINISM:
”Vägra ställa upp på den samhälleliga lögn om mäns psykiska ohälsa som någon slags generell förklaring till deras beteende mot kvinnor. Män är inte offer för att de förtrycker kvinnor.” Läs här fannyarsinoe

VECKANS BOK:
”Skilj på hjälpsam och ohjälpsam oro (Det första du kan göra är att fundera på om de här orostankarna tar dig framåt). Lös det som går att lösa (Att ha tänkt igenom scenariot och gjort upp en potentiell handlingsplan kan skänka ett lugn som skingrar orostankarna). Minska ohjälpsamma kontroller (identifiera vilka ohjälpsamma kontroller du gör och minska ner dem). Få distans till det olösbara (Det finns en massa tankar som det inte finns något bra, betryggande svar på eller rimlig handlingsplan för. Och de tankarna behöver du släppa taget om). Fyll livet med annat (börja göra saker som konkurrerar ut oro). Läs mer om Orosboken av Erik Andersson och Tove Wahlund i MåBra.

VECKANS HÄLSA:
”Det finns en uppsjö av DNA-tester på marknaden som bland annat säger sig kunna avslöja vår risk för sjukdomar och ge oss optimala hälsoråd utifrån våra genetiska förutsättningar. Men hur tillförlitliga är testen, har vi någon nytta av dem och finns det några risker?” MåBra.

VECKANS ÖVNING:
”Hur man börjar! Att hänga – som en apa – är en naturlig rörelse! Och ja, det är för varje kropp! Hängande ger näring åt dina axlar, bygger upp funktionell corestyrka, mobiliserar övre delen av ryggen, stöder din andning och kan vara en game changer för din bäckenbotten! Dessutom är det en viktig byggsten för att svänga och klättra.” petrafishermovement

VECKANS LIVSRÅD:
”Människor har alltid valt det enkla alternativet när det är tillgängligt. Våra förfäder (jägare/samlare) skulle också ta rulltrappan om den var tillgänglig – de var inte i färd med att ”spendera” överflödig energi om det inte behövdes.
Men vår värld har förändrats så mycket under de senaste decennierna. De flesta av oss lever nu i en värld där det enkla valet är det ohälsosamma valet – till exempel att ta rulltrappan eller hissen istället för trappan eller beställa en ohälsosam avhämtning istället för att laga en fräsch måltid hemma.” Läs vidare här drchatterjee

VECKANS KUNSKAP:
Har ni psykologisk trygghet på ditt jobb? Det får teamet att fungera optimalt. Saker som kännetecknar psykologisk trygghet:
Vågar erkänna misstag. Tar upp problem. Ber om hjälp. Vågar framföra nya idéer. Bryr sig om varandra som personer. Att man värdesätter varandras kompetenser. Att det är okej att vara annorlunda på olika sätt. Kollega.

VECKANS CITAT:
Telling someone they can’t be sad because others have it worse,
is like saying someone can’t be happy because others have it better.

VECKANS VISDOM:
”Om du inte blir uppskattad, var inte arg, det betyder att du är på fel plats. Stanna inte på en plats där ingen ser ditt värde. En diamant lyser inte på botten av en grotta.”

VECKANS FUNDERING:
Compassion is so often the solution. Medkänsla.

Dagens låt: Coldplay – It feels like I’m falling in love