Puls/Medeljympa i början av veckan.
Sedan har jag inte tränat mer. Jag kände mig snuvig i onsdags. Lite hostig och febrig i torsdag. Har vilat mig fredag och lördag. Ingen träning idag eller imorgon…Så nu blir det ett litet uppehåll…
Men jag har tränat två gånger i veckan eller mer i 8 veckor i rad!
och en gång i veckan eller mer i 11 veckor i rad. Det är ju bra!
Dottern har varit på gymnastik och på simskolan som vanligt.
Hon har gjort framsteg! Det är nog inte så långt kvar tills hon kan klara av Baddaren blå. Det är det där med att glida som hon känner sig osäker på.
Doppa Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger
Bubbla Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger
Glida Glid i vattnet 5 sek med framsträckta och raka armar,
ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger."
Läs mera här Svenska Simförbundets simmärken.
Andra bloggar om baddaren blå: Terese.
Vi ses imorgon i temaveckan!