Månad: november 2008

Svaret är enkelt: Bregott är mycket bättre än Becel!
Det räcker att titta på innehållsförteckningen för att inse detta…
(Jag väljer Bregott sedan länge. Jag har inte smakat Becel.)
Här kommer några läsvärda inlägg om detta:
Klicka på länkarna för att läsa hela!

"Det skall påpekas i sammanhanget att Bregott har en särställning bland margarinerna, eftersom det har smör som huvudingrediens. Det gör att Bregott är avsevärt nyttigare än t.ex. Becel – men inte lika nyttigt som smör och ghi."
…"riktigt Bregott är mycket nyttigare. I mellanvarianten är det mindre av det nyttiga smöret och ganska mycket av mindre nyttig mjölk. Smör är givetvis bäst, jag såg just att bregott konstigt nog är vitaminberikad med A-vitamin, det är inte nyttigt." https://johannaskost.blogspot.com/2007/01/margarinmisren.html

"Nya EU-regler har gjort att mjölk- och margarinproducenterna i Sverige inte längre behöver berika sina produkter, men fortfarande är många margariner och magra mjölkproduker berikade med A-vitamin. Många äter också kosttillskott med höga halter A-vitamin. Sverige har högst förekomst i världen av benskörhet, samtidigt som vi har en omfattande berikning av olika matvaror. Sverige är det enda landet i EU som berikar mjölkprodukter med A-vitamin. Det är inte första gången berikning av mat leder till problem eller misslyckas med att uppnå sitt syfte." https://johannaskost.blogspot.com/2007/02/blir-vi-rikare-av-berikning.html

"Becel åkar alltså runt i livsmedelsaffärer och kontrollerar folks kolesterolvärden. Friska personer med kolesterolvärden över 5 rekommenderas därefter att minska på intag av naturligt mättat fett (ett råd som numera kraftigt ifrågasätts), och istället äta Becels produkter. Dessa är dyra, fyllda av kemiska tillsatser, och har aldrig visats ha någon positiv effekt på hälsan"… https://www.kostdoktorn.se/?p=2969

"Några vetenskapliga bevis på verkliga hälsofördelar av tillsatta växtsteroler finns inte. Men Becel har en lysande marknadsidé. Få folk att tro att deras kemikaliefyllda produkter gjorda på billigast möjliga råvaror är bra för hälsan, och sälj sedan produkterna dyrt."… https://www.kostdoktorn.se/?p=1525

Om blodfetter/kolesterol: "För de som vill ha en snabbkurs skall jag dock försöka förklara lite av detta spännande område, i en liten aning förenklad form. Det mesta fettet i blodet transporteras i små “förpackningar” som kallas lipoproteiner – med olika namn: VLDL, LDL och HDL"… https://www.kostdoktorn.se/?page_id=12

"De senaste svenska kostrekommendationerna från 2005 http.//www.slv.se säger: Totalintaget av fett bör begränsas till 25–35 energiprocent och intaget av mättat fett plus transfett till omkring 10 procent av energiintaget. De amerikanska riktlinjerna för förebyggande av hjärt–kärlsjukdom är mycket snarlika [1]. Senare års forskning har emellertid inte kunnat stödja hypotesen att vare sig höga intag av totalfett eller av mättat fett är farliga."… https://www.lakartidningen.se/engine.php?articleId=8291

Jag spelade riktig bowling igår! Jag har bara spelat två gånger tidigare och det var längesedan… Det är ju så roligt! Så nu vill jag spela varje år istället för var tionde 🙂 Jag har bara spelat Wii-bowling. Vi var ett gäng nybörjare som var ute och spelade. Jag fick ihop 95 poäng på första rundan och totalt 182 poäng. Bara två strikar och två spärrar på varje runda. Så nu är jag sugen på att spela mera! Några tips till nybörjare har jag också: 1. Ha dina naglar kortklippta, särskilt på tummen. (Nu brukar jag klippa mina naglar och har dem ganska så korta. men jag har starka naglar som växer fort och jag hade behövt klippa dem igår för min tumnagel gick av… bara lite.) 2. Träna fingrarna, handlederna och underarmarna 🙂 Fram med grippers och hantlar! Man behöver vara stark i nyporna för att kunna hålla det där klotet. Jag hade ett klot som vägde 8 pounds (=3,6 kg). Prova dig fram. 3. Stretcha fingrarna efteråt! 4. Ha roligt tillsammans 🙂