Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Mjölkkartonger och petflaskor sedan en tid tillbaka är utrustade med korkar som sitter fast på förpackningarna. Korkarna är ett EU-direktiv för att minska nedskräpningen i naturen och öka plaståtervinningen.” (Plastkorken ska sitta kvar när du ska sortera dina pappersförpackningar.) När du öppnar korken så vrid den uppåt och tryck bakåt så att det blir lättare att hälla. Kolla på Eivor! Kungälvsposten.

VECKANS ROLIGA:
Alla, även den sista, snubblar när de ska gå ut ur tältet. fuckjerry

VECKANS BUSIGA:
Trying my best to teach a language that makes little to no sense. montyfranklin
Convict blood 🙂 montyfranklin
Rise up lights or razor blades. montyfranklin
The Christmas bogans. montyfranklin

VECKANS KUNSKAP:
Rhoticity in English. Standard Australian English is non-rhotic. Wikipedia.

VECKANS FAKTA:
”(Ior) Eyyore. Namnet är en onomatopoetisk representation av det skrikande ljudet som görs av en åsna, (vanligtvis representerat som ”hee haw” på amerikansk engelska) stavningen med ett ”r” förklaras av det faktum att Milne och de flesta av hans avsedda publik talade en icke-rotisk variant av engelska där ”r” i ”Eeyore” inte uttalas som /r/.” Wikipedia.

VECKANS UTTRYCK:
”On a spectrum of the English language, Australia seems torn between two worlds: British English and American English. Australians have managed to come up with unique vocabulary all their own, for example, what’s known as “candy” in America is known as “sweets” in the UK goes by “lollies” in Australia.” Läs vidare här Babbel.
It’s not all ‘brekkie’ and ‘barbie.’ Babbel.

VECKANS ORD:
Abbreviation. (förkortning) a shortened form of a word or phrase. Australians often cut off the first syllable of a word and then add a diminutive suffix onto the end. For example: “Australian” becomes “Aus–ie.” The use of IE, e.g. “selfie”. The use of O, e.g. “doggo” (dog), “spenno” (expensive). The use of S, e.g. “totes” (totally). The use of ER, e.g. “chocker” (chock full), “pregger” (pregnant). The use of Z, e.g. “appaz” (apparently) Other linguists have also noticed that A is also used quite frequently as a diminutive, like with “cuppa” (cup of tea) or “sanga” (sandwich). Babbel.

VECKANS SÖTA:
Ha alltid tid för en kram! Far och son. thelavignelife

VECKANS SKRATT:
Tell us about your beaver! 🙂 (When a baker chose to recreate a beaver as a cake during the animal-themed challenge in The Great British Bake Off.)

VECKANS GLADA:
En 4-årig flicka som beundrar sin mammas fina mage. Jag väljer att ta det som en komplimang! emilyvondy

VECKANS DANS:
nas_tia_klein stryker och dansar till Fisher – Losing it!

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
England och hästar hos Callie & Toby. calliecoles.

VECKANS TV:
Masked Singer på TV4.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är ett modus (tillvägagångssätt) att störa den demokratiska ordningen genom att gå in och sabotera ett möte. Det skapar oro och sprider rädsla och hämmar ett samtal och möjligheten att uttrycka sina demokratiska fria rättigheter. De som genomför attacker mot exempelvis politiska evenemang är personer som anser att den demokratiska vägen för att förändra samhället inte är deras väg, utan istället anser att våld är legitimt.” SVT

VECKANS POLITIK:
”Många sedan dess har sagt upp sig pga utbrändhet och orimliga arbetsförhållanden. Vårdpersonal, lärare och pedagoger är de absolut viktigaste hörnstenarna i vårt samhälle. ”Hur kommer vårt samhälle att se ut om ingen vill jobba inom dessa verksamheter? Det är tuffa jobb, självklart ska de ha bra betalt för sin insats – applåder betalar inga räkningar! ”Du behöver inte betala mer skatt. Regionen måste anställa personal med bättre ekonomisk kompetens. Bli bättre på hur man disponerar pengarna till vårdsektorn!” Monas Universum.

VECKANS MILJÖ:
”Bakom de landskapsförändrande plantagerna, som lämnar efter sig en grön öken där inga andra grödor än oljepalmen kan växa, döljer sig skövling av regnskog med stora förluster av unika och oersättliga naturvärden, torvmarker som utdikas till plantager och jordbruksmark som läggs om till oljepalmsplantager.” Naturskyddsföreningen.
”Som konsumenter ska vi ställa krav på att palmoljan som finns i de hushållsprodukter vi använder och i de livsmedel vi äter ska vara certifierad enligt RSPO.” WWF.

VECKANS FEMINISM:
The Next Phase of Feminism is Matriarchy.

VECKANS SYSTERSKAP:
MeToo. ”Sociala normer har inte förändrats. Vi gillade inte att du tog på oss utan vår tillåtelse innan heller. Så snälla sluta övertyga dig själv om att det är en ny värld. Det är samma värld, jag behöver bara inte förlora jobbet för att jag säger åt dig att ta bort händerna från mig.” Allana Harkin.

VECKANS HÄLSA:
”Tonsillstenar fastnar i de fördjupningar som finns på halsmandlarna. Halsmandelstenar är oftast inte farliga men kan orsaka obehag och dålig andedräkt. Gurgla saltvatten.” Aqua.
”Tonsilloliter består av kalciumkarbonat som ansamlas i halsmandelvecken.”

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Hur når man ut och inspirerar till rörelse som säkert skulle lösa många folkhälsoproblem idag? Att skifta fokuset något från individen till samhället. Kortare arbetstid, ökade jämställdhetsreformer, erbjuda rörelse på arbetstid. ”Rörelse kan lika gärna vara att springa upp och ner för trapporna till tvättstugan även om det inte är något som man skriver hem om.” Om man ska leva upp till rekommendationerna om fysisk aktivitet så kommer man att betraktas som lite extrem eftersom “normalnivån” blivit så förskjuten.” Kontinuitet är en nyckeln i träning, vänta inte på motivation.” Underbara Clara.

VECKANS BOK:
”Vår uppmärksamhet är stulen! När vi skrollar in på någon social medieapp mobiliserar en armé av AI-algoritmer all sin kraft för ett enda syfte – att hålla oss inloggade. De sociala medierna vill inte heller uppmuntra oss att interagera i den fysiska världen – då minskar ju tiden framför skärmen. Dessa krafter slår an vår mest instinktiva biologi; inte minst vår känslighet för belöningar.” Stulet fokus, så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss. Johann Hari.

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Väldigt mycket av det sätt som alla applikationer funkar på är inprogrammerat för att vi ska vilja ha mer, vi ska inte vilja släppa taget om våra fyrkantiga snuttisar i metall. Ett avslutat serieavsnitt går per automatik in i nästa avsnitt.” Läs hos Monnah.

VECKANS BARN:
”Jag hade inte känt mig trygg som förälder med att en manlig lärare med mobiltelefon var med när tjejerna byter om.” sallys-inre-kompass.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Föräldrapenning, barnbidrag, reformer som ökar möjligheterna för alla kvinnor att kunna spendera mer tid med sina barn, inte bara de som har turen att ha ett förhållande med en man som betalar. Att de flesta måste arbeta mer än de önskar för att ha råd med livet är knappast ett feministiskt påfund.” fannyarsinoe
”För att kunna ge barnen mer tid, uppmärksamhet och närvaro tror jag att det hade varit bra om föräldrar jobbar mindre. Dock tycker jag inte att det är kvinnans uppgift utan även mannen borde vara hemma mer. Att en förälder är hemma mer, absolut. Att det bara är kvinnans uppgift, nej!” ”Sänka tempot, jobba mindre, ha barnen hemma i större utsträckning (alltså inte på förskola) och ha mer tid hemma, prioritera tid att ha tid tillsammans med barnen. Därför har vi delat upp det ansvaret, först var vi föräldralediga ett år var och därefter har vi båda jobbat halvtid. En varsin halvtid känns mer hållbart är att en ska jobba heltid och en inget alls. Nu tar vi båda lika stort ansvar för familjens inkomst, båda tar lika stor smäll på pensionen och, det viktigaste av allt, båda får njuta av hemmalivet lika mycket.” Sorgligt att vi lever i en så i individualistisk tid att vi slutat att prata om kollektiva lösningar på ett ohållbart arbetsliv.” Apropå hemmafru, hemmafrulajvare, soft girl. soft-girls-trenden.

VECKANS KLOKA:
”Låt människor blomma och hjälp dem hitta sina superkrafter istället för att låtsas att de har krafter de inte besitter. Vi behöver inte rangordna förmågor, utan behöver människor som kan lösa olika slags jordiska dilemman. Fram för att stärka individen på det sätt som bäst passar den istället för att låtsas att alla är likadana.” Monnah.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Glädjebetyg riskerar förtroendet för hela utbildningssystemet. Företag som rekryterar riskerar få en person med bristande kunskaper till jobbet. Vi är ute efter studenter med kunskaper, inte höga betyg. Högskolan är tvungen att skärpa kraven på de sökande. Förutom toppbetyg kommer det snart att krävas minst 1,25 i resultat på högskoleprovet.” Bohusläningen.

VECKANS TANKE:
Vad triggar dig? Generell okänslighet för andras situation. T ex de som föreslår att vi delar notan rakt över. Läs ett bra inlägg här hos Krickelin.

VECKANS INSPIRATION:
”En kyss som varar i minst 6 sekunder, eller en kram i minst 20 sekunder, hjälper till att frigöra oxytocin. Det ökar känslan av säkerhet och samhörighet mellan dig och din partner.” Dr. John Gottman wonders_of_a_loner

VECKANS KÄNSLA:
Sometimes memories sneak out of my eyes ans roll down my cheeks.

Dagens låt: goddard, Billy Lockett – Drowning mind

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Din tid på jorden är begränsad. Försök inte att åldras med värdighet. Åldras med busighet, mod och bra historier att berätta! womensrights_news

VECKANS ROLIGA:
Babben härmar familjen Macahan! 🙂 allamotalla

VECKANS BUSIGA:
Olika typer av instruktörer på gruppträningen. sandra.friberg

VECKANS SÖTA:
”Bamse (1972-73) Bakom de hemmasnickrade ljuden ligger Leif Nybom och Mats Andersson som borde fått en Oscar eller två.” nostalgi3000

VECKANS SKRATT:
Point of view: Du ger din flickvän lösningar på problem istället för att stötta henne känslomässigt. Roliga katter 🙂 gowithchris_

VECKANS GLADA:
Detta är jag! 🙂 Städar och piffar och så in med stöket i förrådet. mammasanningar

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
psykologenhenrik.

VECKANS FINA:
”Kramgoa låtar 5 utkom 1977 och är ett studioalbum av det svenska dansbandet Vikingarna. Stefan Borsch sjunger på de flesta av låtarna, undantag ”Moody Blue” och ”Silver Cloud” som sjungs av Tord Sjöman.” Denna skivan är minnen för mig. Jag skulle gissa att vi hade den på kassettband i bilen när jag växte upp. Kanske var det jag som tjatat till mig det på bensinmacken 🙂

VECKANS TOKIGA:
”Dave’s direct orders to his octopus cronies incorporate a celebrity’s name, e.g. ”Drew! Barry! More power!”; ”Anthony and Michael, haul them away”, ”Nicolas, cage them!”; ”Charlize, they’re on the ray!”; ”Hugh, Jack, man the battle stations.”; ”Halle, bury them.”; ”Kevin, bake on; we’re still gonna need that victory cake.”; ”Robin, write this down.”; ”Helen, hunt them down!”; ”William, hurt them.” ; ”Parker! Posey! Go all terrain!” ; ”Elijah, would you please take them away?”. The relevant celebrities are Drew Barrymore, Anthony Michael Hall, Nicolas Cage, Charlize Theron, Hugh Jackman, Halle Berry, Kevin Bacon, Robin Wright, Helen Hunt, William Hurt, Parker Posey and Elijah Wood. The idea had already been used two years earlier in Escape from Planet Earth (2012).” Pingvinerna från Madagaskar Filmen imdb.

VECKANS TV:
And the King Said, What a Fantastic Machine SVT. och eftersnack på SVT.
”Varje minut laddas det upp fem hundra timmar film på YouTube. Vad säger det om vår samtid? En hel del såklart. Filmskaparna Axel Danielson och Maximilien Van Aertryck gör ett ambitiöst försök att visa exakt vad. ”Talande för mänskligheten i stort är förresten att det bara dröjde ett år efter att bröderna Lumière premiärvisade en av världens första kortfilmer innan George Méliès kom på hur man kunde manipulera bilden och skapa trick och illusioner. YouTube och propaganda känns som en lika logisk som nedslående följd.” SVT kultur.

VECKANS CITAT:
När den irländska presidenten (Éamon de Valera) lanserar nationell TV 1961: ”Jag hoppas att denna tjänst ska utgöra en källa till förströelse och underhållning men även information, undervisning och kunskap. Jag måste medge att jag ibland när jag tänker på televisionen och radion och deras enorma inflytande blir jag en aning rädd. Liksom kärnkraften kan de användas till oändligt många goda ting men också vålla oåterkallelig skada.” And the King Said, What a Fantastic Machine! SVT

VECKANS RÅD:
Det är val i juni! Valkompassen i EU-valet. europaportalen.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Ska vanligt folk våga säga till, gå emellan och visa civilkurage? ”Vi har fler unga personer som är stressade, inblandade i konflikter och impulsdrivna. Och fler som är beväpnade. Det finns farligare personer i dag. Även farligare unga personer.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
”Det är något med dagens nyliberala samhällsklimat. – Att bry sig om människor och samhällen automatiskt blir något vänster när det inte behöver vara det.” SVT.

VECKANS SÄMSTA:
Män med makt, storhetsvansinne och som inte accepterar andra människors liv, de utgör en fara för hela världen. Jävla karlar som krigar och förstör. Det är alltid oskyldiga som får betala.

VECKANS INSIKT:
Vem styr i Mellanöstern? Vi visar hur USA, Saudiarabien och Iran tävlar om makten. Lyssna här! YLE.
”Ha_mas är lojala med Iran, inte Pale_stina.” GP.
”En vanlig missuppfattning i Sverige, och väst generellt, är att konflikten som pågår mellan Isral och Hmas på något sätt är lokal eller blott har att göra med en framtida statsbildning för pales_tinierna. Så är inte fallet. H mas utkämpar I rans krig mot Isr el eftersom de båda är förenade i målet att utplåna Isr el.” Arbetet.

VECKANS ORD:
vedergällning = (av mottagaren ej uppskattad) hämnd, revansch, bestraffning.

VECKANS WTF:
”Under de senaste 20 åren har inkomstskillnaderna i Sverige ökat påtagligt. Framför allt är det den rikaste tiondelen som har dragit ifrån märkbart. Den tiondel av befolkningen med högst inkomster har dubblat sin ekonomiska standard under perioden 2003-2022. Resten av befolkningen har ökat sin genomsnittliga standard med 35-50 procent, framgår av regeringens fördelningspolitiske redogörelse i vårbudgeten. Under den senaste tioårsperioden har den trenden tilltagit. Då har den ekonomiska standarden för toppskiktet ökat med närmare 40 procent, mot omkring drygt tio procent för resten av svenskarna. Kraftigt högre kapitalinkomster är förklaringen.” Sydsvenskan.

VECKANS KLIMAT:
”Fridays for futures radikalitet har alltid funnits där, från dag ett. Klimatomställningen kräver en radikal samhällsomvandling. Om du inte förstått det hör du till dem som aldrig har lyssnat på Greta Thunberg och klimataktivisterna. Du har bara hoppats att det är något gulligt och oförargligt som de vill göra. Ett idealistiskt pekfinger från en ung generation. ”Men Fridays for future har aldrig hymlat med sitt budskap; Att en klimatomställning kräver social rättvisa. För alla drabbas olika av klimatförändringarna, olika länder, folk och samhällsskikt bidrar också olika mycket till utsläppen. Fridays for future kallar det att alltid utgå från Most affected people and areas.” Intressant. Aftonbladet.

VECKANS UTTRYCK:
”Hegemoni är den ledande ställning som en person, en organisation eller ett land kan ha, utan att ha fullständig makt. Det bygger på att ett dominerande skikt i samhället behåller sin ställning genom att de som domineras accepterar rådande ordning. Ur de härskandes hegemoni kommer och överförs värderingar till de dominerade, vilka i sin tur tolkar, och accepterar, dessa värderingar som sunt förnuft. Antonio Gramscis hegemonibegrepp handlar således om dominans över kulturen, snarare än över ekonomin och politiken. Dominansen råder även över attityder och förhållningssätt, och bestämmer på så sätt normerna i samhället.”

VECKANS UTROPSTECKEN:
“A lot of males might be intimidated but not men. Men rise to the occasion. With no sweat.”
Interviewer: And once they get to you, you know you’ve separated the males from the men?
Aretha: Hello?! Aretha Franklin (YouTube ca 10.40 in i intervjun)

VECKANS SYSTERSKAP:
”Bara så att vi är tydliga – Varje parti som talar om för dig vem du kan älska, vilket kön du är, vilka stater du kan resa till, vilka böcker du kan läsa, vilken historia du ska lära dig, vilka böner du ska be och vad du kan och inte kan göra med din egen kropp, de bryr sig inte om frihet.” JoJoFromJerz.

VECKANS ÖVNING:
”Att arbeta med styrka och rörlighet i axlarna och övre delen av ryggen kan hjälpa till att förbättra hållningen, minska smärta och förebygga skador i dessa områden. Det kan också hjälpa till att bli av med känslan av ”knutar” mellan dina skulderblad.” Titta här! stephanieridgwaydpt

VECKANS BARN:
”Om man vill att barn ska må bra så ge dem egna uppgifter tidigt. ”Man behöver känna att man är viktig och att andra behöver en.” läst hos jonascolting

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Auktoritativt föräldraskap. För både Gabor och mig betyder den här föräldrastilen att barn känner att de kan uttrycka sina känslor till fullo, hela tiden, trygga i vetskapen om att oavsett vad, kommer de fortfarande att bli älskade.” drchatterjee
Är du auktoritativ eller auktoritär? Thomas Gut pdf.

VECKANS KLOKA:
”Dom visste att det skulle bli bra ändå! Och så rätt dom hade. Dom byggde från grunden och jag har alltid bara fått vara den jag är. Det är nog det finaste man kan göra för nån, speciellt om man inte riktigt passar in.” Åsa (härlig dialekt!) helt.orimligt

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Titta på dina problem efter en god natts sömn eller ett riktigt bra träningspass!

VECKANS TANKESÄTT:
”Idag är det ingen som sjunger medelmåttans lov. Oavsett om det gäller choklad, hotell eller frisörbesök finns det en outtröttlig jakt efter ”premium-livet”, en tillvaro där vi satsar allt och bara omger oss av det bästa. Språkforskaren Crispin Thurlow myntade begreppet i ett TED-talk från 2022 där han diskuterade världens besatthet av ”överlägsenhet”. Han menar att ingen vill köpa en ”ganska god” choklad eller vara ”lagom bra” när allt runtomkring oss är ”premium”, ”elit” eller ”bäst”. Även lycka blir ett projekt som vi ska vara de bästa möjliga projektledarna för. Men att vara bäst är inte nödvändigtvis det som får dig att må som bäst. Faktum är att den utmattande strävan efter perfektionism förvränger vår inställning till lycka. Det menar Micael Dahlen som kallar fenomenet för ”happykondri” – att vi tänker oss olyckligare än vi behöver vara i tron om att vi borde vara lyckligare. Med det menar jag att vi kan göra oss själva mindre lyckliga genom att tro att vi ska vara så fullständigt lyckliga hela tiden. Även lycka blir ett projekt som vi ska vara de bästa möjliga projektledarna för. På engelska finns det till och med ett begrepp för rädslan över att vara en medelmåtta, koinophobia. Men om du siktar på en mer lagom nivå får du mer utrymme att njuta av allt det som är mellan punkterna på skalan. Det är viktigt att påminna sig själv om att livet inte är svart eller vitt. Att inte vara perfekt innebär inte att du är raka motsatsen.” Micael Dahlen Expressen.

VECKANS TANKE:
”Tänk om träd gav WiFi-signaler, då skulle vi plantera så många träd överallt att vi räddar vår planet! …så synd att träd bara ger oss syre så att vi kan andas.”

VECKANS VISDOM:
Livet är en lång uppförsbacke, sedan går det utför! 🙂

VECKANS KÄNSLA:
Mitt mål är att se saker från flera olika håll. Det finns alltid två sidor av myntet. Hur tänker de som är för och hur tänker de som är emot. Vilka lärdomar kan vi ta med oss från tidigare liknande situationer. Gärna gå lite djupare in än vad den vanliga medierapporteringen vill ge oss.

Dagens låt: Gryffin, Josef Salvat – Heading Home

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
yoga_girl är bäst! ❤️

VECKANS SÄMSTA:
TV4. Efter Fem. När de skulle intervjua Rachel i söndags blev det inte särskilt bra gjort.

VECKANS FUNDERING:
Om du bara läser rubrikerna. Om du bara tänker i svart eller vitt istället för gråskalor. – Det går att kompromissa! Det behöver inte vara antingen det ena eller det andra, det kan vara både och. Läs på innan du drar slutsatser. Fördjupa dina kunskaper.

VECKANS RÅD:
Allt är inte svart eller vitt! Det finns gråskalor! Var inte så snabb med att döma. (Se upp med ord som ”ingenting”, ”allt”, ”totalt” eller ”fullständigt”. De visar att du kan vara på väg in i tankefällan Allt-eller-intet-tänkande.)

VECKANS KUNSKAP:
”Flera av skolmedicinens behandlingar har tidigare varit alternativa, men har efter vetenskapliga studier inkorporerats i skolmedicinens arsenal. Vi kan ha något att lära av komplementär och alternativ vård.” Läkartidningen.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Gör man inget åt grundproblemet (våldsamma män, kvinnors gratisjobb i hemmet, kvinnors sämre ekonomiska villkor i allmänhet. Överbelastad förlossningsvård, ingen eftervård, skolsystemet i Sverige med mera) så är det inte så konstigt att barnafödandet sjunker.”
”Att ta hand om sina barn, det är någonting i livet som skänker glädje. Det är saker som till sin natur är omöjliga att prissätta, och därför blir det kvinnan som betalar priset. Det är hon som får mindre lön, det är hon som får lägre pension, det är hon som blir sjukskriven på grund av den stress den dubbla arbetsbördan orsakar, det är hon som blir ekonomiskt beroende.” fannyarsinoe

VECKANS BUSIGA:
”A froth of mansplainers” 🙂 callybeatoncomedian

VECKANS ORD:
Froth (skum, fradga) Something resembling froth (as in being unsubstantial, worthless, or light and airy).

VECKANS UTROPSTECKEN:
När någon beslutar sig för att anta saker om mig… ASSume chatsuccesshub

VECKANS ROLIGA:
”Inte bara är hon vackrare, hon äter också nyttigare, springer i skogen, är bättre på myskvällar och har fler vänner än dig.” Instagram-spegeln, mitt i prick. Fredrik Skavlans teckningar. fredrikskavlantegner

VECKANS SÖTA:
När gamlingarna leker Ta svansen! 🙂 hakonsand

VECKANS GLADA:
Om Leif & Billy behöver hjälp så finns alltid 7-åriga Leia 🙂 sverigesroligastebarn

VECKANS DANS:
Never a dull moment with this stunner! thibaultandnicole WestCoastSwing. glennball7

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Det svenska ordet stämma. Martin Arvebro theswedishlanguage

VECKANS SKRATT:
Inte lätt för Alexa med scottish accent. callum_kerr_1

VECKANS TV:
BBC Planet Earth. Så många roliga fåglar det finns!
Gift vid första ögonkastet säsong 10. Aftonbladet.

VECKANS KLIMAT:
”Jag har fyra barnbarn och det vore underbart om de kan få en framtid med ett uthärdligt klimat. Det är bra om regeringarna gör något och inte bara pratar och sätter ekonomiska intressen först!” Hanna Ley Klimaseniorinnen. Schweiz fälls i Europadomstolen: Otillräckliga åtgärder mot klimatförändringarna SR.

VECKANS MILJÖ:
”Det här är en tickande miljöbomb” Här tankas ryska skuggflottan – från fartyg utanför Gotland. En oljetanker som ligger ankrad utanför Gotland sedan flera månader väcker oro hos myndigheterna. SVT:s granskning visar att fartyget dagligen pumpar över bränsle till Rysslands skuggflotta i Östersjön. SVT.

VECKANS CITAT:
”Kvinnor ”bär” inte barn. De bygger varenda cell i en barnets kropp. Kvinnor är inte passiva kärl, opåverkade och obehindrade av en graviditet. Den invaderar varje del av en kvinnas kropp och och liv.” Rhymes with orange.

VECKANS FEMINISM:
”Våld mot kvinnor betraktas ofta som En Hemsk Historia, som ett tragiskt öde lösryckt ur tiden och samhället. Enskilda kvinnor liksom bara DRABBAS av saker för att det finns enskilda elaka män.”
”Vi behöver en generell förbättring av kvinnors livsvillkor och därmed förmåga att stå på egna ben. Det är viktigt att det finns någonstans för utsatta kvinnor att vända sig i sin absoluta nöd men det kan ALDRIG kompensera för generella förbättringar i välfärden som gynnar ALLA kvinnors frihet och oberoende och därmed också gör att många kvinnor slipper hamna i sådan nöd. Problemet med detta är ju att det kostar, och det är mycket billigare för politiker att rynka pannan och säga att våld är OACCEPTABELT. Bra åsikt! Sluta nu bedriva en politik som ger våldet plats att växa.” LÄS HELA! hos fannyarsinoe

VECKANS BOK:
Männen är våldsamma – men det struntar ni i. Kajsa Ekis Ekman Aftonbladet 2020.
”Äntligen någon som tar upp vad min bok handlar om. Vad som gjorde hans plundring möjlig. Och vad som var skälet till att jag ansåg boken var viktig att skriva – för andra, för alla. Så här ser våldet ut. Så här kan en stark, sund, självständig, glad människa brytas ned. Jag har hela tiden förfärats över – faktiskt chockats av – att inte en enda kritiker som har skrivit om min bok Ödeläggaren har nämnt det våld han utsatte mig för, det våld – psykiskt och fysiskt – som gjorde det möjligt för honom att också ruinera mig och nästan göra mig hemlös.” christinaherrstrom.

VECKANS HÄLSA:
”Något är SÅ IN I HELVETE fel och på väg i vilse riktning i samhället när 1.2 miljoner svenskar behöver antidepressiva mediciner för att fungera! Upp 40 procent på tio år. Medicinerar vi för att stå ut? Har vården för lite tid, resurser, kompetens för att ställa diagnosen och att följa upp patienterna?
”Har vår tillvaro blivit så känslomässigt förflackad och ytlig att vi håller på att dö från leda och själsligt liggsår? ”Den STÖRSTA MYTEN som fuckar med människors själ idag är FÖRVÄNTNINGEN på att livet ska vara kul, bekvämt, roligt, lätt och friktionsfritt. Som en enda lång obekymrad förfest med ett glas prosecco i handen. Meningsfullhet skapar motstånd. Motstånd förutsätter obeveklighet. Obekvämhet frigör potential. Potential skärper drivkraft. Drivkraft vässas till målsättning. Målsättning leder till aktion. Aktion föder tillfredsställelse. (Därmed inte sagt att medicinering inte behövs ibland – klart den gör. och bra att den möjligheten finns.) jonascolting. och lyssna på SR.

VECKANS INSIKT:
”Under 2019 så fick ca 1 per 1000 invånare psykoterapi. Som jämförelse fick 102 per 1000 invånare samma år antidepressiva läkemedel. Sverige är sämre än flera andra länder på att erbjuda psykoterapi” SvD.
”Behandlingarna med antidepressiva läkemedel fortsätter att öka i takt med att fler barn och unga vuxna diagnostiseras med psykiska besvär. Dubbelt så många flickor och unga kvinnor fick antidepressiv medicin under 2019, jämfört med pojkar och unga män. Bland kvinnor mellan 18 och 24 år gjorde 10 procent minst ett uttag av ett antidepressivt läkemedel på apotek. För män i samma ålder var andelen 5 procent. Förklaringen är delvis att flickor och unga kvinnor oftare får diagnoserna depression och ångestsyndrom. Det finns även andra tillstånd som de här läkemedlen används vid och de är också vanligare bland kvinnor. Det handlar om smärttillstånd, ätstörningar och PMS.” SVT.
”Var ärliga med hur svårt det kan vara att sluta med antidepressiva! Orsaken är att vården kallar problem med att sluta med dessa mediciner för ”utsättningssymptom”. Ordet ”utsättningssymptom” är inget ord som vi använder i vardaglig svenska. Däremot brukar vi kalla det för beroende när en människa har svårt att sluta med något. Jag tycker därför svenska läkare ska börja tala patienternas språk och kalla det för beroende när någon har svårt för att sluta med antidepressiva mediciner.” GP.

VECKANS UTTRYCK:
”Vi är uppkopplade och bortkopplade brukar jag säga och vi har tappat tid för reflektion. Stress får oss att känna hopplöshet och leder till tunnelseende.” Stress är i dag den vanligaste orsaken till sjukskrivningar SVT.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Vaknar du på morgonen och känner dig stel och öm? Eller kanske du bara vill sträcka ut din kropp och öka din flexibilitet? Eller helt enkelt gå upp ur sängen utan smärta? Dessa stretchningar tar bara 5-10 minuter och hjälper dig att möta dagen med att känna dig lite friare och ledigare.”
yogafornewbie och ageingdisgracefully_

VECKANS FINA:
Killar med koll! ”Det är direkt inspirerande att se unga män med ett så gediget grepp om menstruationscykler. Det ger oss hopp för framtiden och påminner oss om att utbildning och öppen dialog verkligen kan bryta barriärer.” hormona.io

VECKANS ÖVNING:
”Att utföra en knäböj kräver vissa saker. Tex att höften gör sin beskärda del av kakan. Om inte höften gör sin beskärda del, ja då är det någon annan i teamet som får stå för höftens jobb. Och det är inte sällan ryggen får stå för skitgörat. Kroppen ska och bör jobba som en enhet, vi har leder och muskler som står för olika uppgifter med en sak gemensamt, att förflytta oss från A till B på ett någorlunda effektivt sätt. Testa dessa övningar innan du knäböjer nästa gång! Mjuka upp ljumskarna. Titta hos isaknyqvist.
How to do Frog Pose (Mandukasana). YouTube.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Jag upptäckte kraften i att viska. Det kastar inte in dem i kamp- eller flyktläge som när man skriker… så att viska det är ett bra sätt att fånga deras uppmärksamhet och förvandla dem till i stort sett vad som helst. Så låt oss hoppa över skriket och arbeta med en viskning för att få dina barn att lyssna på dig. Lyssna på happy.human.life

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Kom ihåg att gamla människor du möter kanske var mycket coolare än du är, när de var i din ålder.” / Tomas Gunnarsson.

VECKANS TANKESÄTT:
”Istället för att lägga ner en massa tid på att ta rätt beslut. Gör så att det beslut du tar blir rätt! När vi tagit ett beslut som inte blir bra så ångrar vi oss för att vi utgår ifrån att ett annat beslut skulle blivit bättre. Det kan vi aldrig veta. Ett annat beslut kanske hade blivit bättre eller sämre eller lika? Det finns ingen magisk manual på hur vi ska leva våra liv.” ett_enklare_liv

VECKANS TANKE:
”Jag kan rimligtvis inte skämmas eller be om ursäkt för något som jag inte kunnat påverka. Däremot måste jag som privilegierad vara medveten om att jag har fördelar som inte andra har, och att de fördelarna inte tilldelats mig för att jag är mer värd dem utan för att vi lever i ett samhälle som på många sätt är orättvist. ”Det är ju större chans att man är medveten om att man saknar privilegier (för att man väljs bort redan i jobbsökandeprocessen för att man har ”fel” namn, tex) än att man är medveten om att man har privilegier (för så länge allt rullar på behöver vi ju inte tänka så mycket på detta). Det är inte fel att vara privilegierad, det viktiga är att vara medveten om sina privilegier.” LÄS vidare hos Maria Soxbo.

VECKANS VISDOM:
Att vara med någon som vill höra din sida av saken, även när de inte håller med dig.
Att vara med någon du kan skratta med och som du kan luta dig emot.
Att vara med någon som är ditt lugn och trygghet, inte ett projekt som du måste fixa.
Att vara med någon som gillar dig och inte är rädd för att visa det.
case.kenny

VECKANS INSPIRATION:
The Five L’s of Life: Live, Learn, Love, Listen, Laugh.
“Live Fully. Learn Truly. Love Deeply. Listen actively. Laugh like your life depends on it.”

Dagens låt: Freya Ridings – Lost without you