Månad: november 2025

Fredagslistan

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Pröva detta: fråga dina barn vad de fick i julklapp förra året. Fråga dem nu vart ni åkte på er senaste familjesemester. De flesta barn kan inte komma ihåg vad de fick, men de kommer ihåg vart ni åkte! Din närvaro är bättre än prylar.

VECKANS GLADA:
”Jag bryr mig inte om julen, jag bryr mig om advent! Jag älskar väntan, alltså uppbyggnaden av förväntan. Jag tar inte fram allting på en gång utan litegrann varje söndag, fram till den här explosionen som blir på julafton!” (Fritt citat av Jonas Gardell 2013.)

VECKANS FINA:
Intressant om att gråta och nervsystemet. Känslor och logik. alexandrinamindpro.

VECKANS SNACKIS:
”Sex år efter Jeffrey Epsteins mystiska död står han i centrum för amerikansk politik och varje dag kokar nätet av nya påståenden.” Kajsa Ekis Ekman i Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
”För läraren Jackson Katz, Phd (@jacksontkatz) är våld mot kvinnor en mansfråga, inte en kvinnofråga. Han uppmanar män och pojkar att utåt och aktivt motsätta sig sexism och våld mot kvinnor.” Istället för att fråga Hur många kvinnor blev våldtagna förra året? kan vi fråga Hur många män våldtog kvinnor förra året? feminist.

DAGENS SAMHÄLLE:
”En del män säger saker som: ”Om någon någonsin skadar min dotter, kommer jag att förgöra dem.” Men grejen är den här: många av samma män stannar aldrig upp och ifrågasätter systemet som lär pojkar och män att nedvärdera, objektifiera och skada kvinnor från första början. De kommer att slåss mot en enskild man, men inte mot kulturen som skapar honom. Vad de ofta missar är kopplingen mellan patriarkatet och just det våld de påstår sig motsätta sig. Ett system som kategoriserar kvinnor i ”goda” och ”värdiga respekt” kontra ”dåliga” ger direkt näring åt sexism, övergrepp och våld.” tova_leigh

VECKANS TANKESÄTT:
Hjärnan tjuvlyssnar alltid på dina tankar. Så prata med dig själv som någon du är på väg att bli och inte någon du flyr ifrån.

VECKANS SYSTERSKAP:
Kvinnor får skylla sig själva för stressrelaterad ohälsa? “Strukturella skillnader – sämre arbetsmiljöer, större ansvar för barn, hem och hushåll gör att kvinnor drabbas hårdare.” Allvarligt? Hur svårt kan det vara att säga de orden? Det är anmärkningsvärt att det inte pratas mer om att ojämställdhet går igenom alla områden från vaggan till graven och att det påverkar kvinnor. I arbetslivet. I hemmet. I föräldraskapet. I relationer. Vilka resurser och förutsättningar finns det för att kunna göra sitt jobb? Mera om den ojämställda stressen hos sandralindstrom_jamstalldhet

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Ärligt talat, var ska jag ens börja… Ensamhetsepidemin bland män sker inte i ett vakuum. Den sker i en värld där tusentals män känner sig bekväma med att offentligt förödmjuka kvinnor för att de existerar. De kallar oss röda flaggor för att vi inte vill ha barn. De säger att vi inte borde arbeta, inte borde tjäna våra egna pengar, inte borde ha rättigheter. De hånar och förringar våra kroppar. De behandlar oss som mindre värda… Och globalt sett anser mer än hälften av dem nu att kvinnors rättigheter har gått för långt. Låt det sjunka in.” isabelladavis6

VECKANS VISDOM:
Föreställ dig en värld där häxorna inte brändes, barnmorskorna inte förbjöds och doulorna inte tystades. Klimakteriet skulle behandlas som prästinne-initiering. Kvinnor skulle samlas. Menopausen är inte en degradering det är en upphöjning till orakel. En kvinna som har samlad visdom och minnen. Läs hela här: womb_wisdom_with_shavita

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Regelbunden mens kommer av trygghet, näring, sol, vatten, vila. Om detta inte fungera så är det för att du är adaptiv. Din kropp är klok. ”När du slutar tänka på din kropp som en defekt maskin och istället börjar se fertilitet som en reflektion av de förutsättningar du faktiskt har för fruktsamhet börjar en ny relation med din kropp.” vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
”Om att läsa till sjuksköterska. Att få hjälpa människor till ett friskare liv och att förebygga sjukdomar. Eller är det mest att dosera mediciner? Vi ifrågasätter inte varför man behandlar symptom istället för orsaker. Om vi hela tiden ska dämpa symptom med mediciner när ska vi då förstå vad kroppen egentligen behöver. Vad som bygger hälsa och vad som bara tystar signalerna.” Läs hela här: johannaelfstrom.se

VECKANS ÖVNING:
Axlarna blir bättre när du stärker upp musklerna i bröstryggen. Bröstryggs-situps på boll. Bröstryggsrotationer. Golvmoppsgrejen med armbågarna mot soffkanten. Del1 och del2 hos isaknyqvist.

VECKANS BOK-TIPS:
”Någon flyr fältet för att undvika obehagligt tjafs. En annan häver ur sig allt på en gång innan omgivningen hinner blinka. En tredje utövar silent treatment, medan en fjärde vill förhandla när det hettar till. Konflikter kan ta mycket energi och leda till att vi ältar, sover dåligt och skuldbelägger oss själva eller andra. Men det behöver inte vara så! Om vi lär känna vår inneboende konfliktstil och blir bättre på konfliktlösning kan vi bygga djupa och meningsfulla relationer vilket är avgörande för ett långt och meningsfullt liv.” Konfliktkoden, från kaos till klarhet av Hana Jamali. Lyssna på P4extra.

VECKANS CITAT:
”Livet är en dans på rosor. När man lär sig att det innebär att somliga steg landar på rosenblad och andra på törnen blir det så mycket lättare att hantera dansen.” Monnah. ❤️

VECKANS BARN:
Småbarnsföräldrar pratar mycket om sina barn. Men barnen pratar också mycket om sina föräldrar! Denna läraren berättar om hur mycket barnen tänker på sina föräldrar och ritar teckningar med mera till dem i skolan. 🙂 naavaonline

VECKANS VACKRA:
”If you give compliments to strangers like it’s second nature, please never change.” Case Kenny.

Dagens låt: Amanda Jenssen – Mothers’s love conquers all

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
Tacksamhet, trygghet, tillit, tillförsikt, tröst, trivsel. Jag läser Trettio Tacksamma Dagar hos Monnah. ❤️

VECKANS SKRATT:
Bebisar som skrattar! 🙂 the.studio.fit

VECKANS GLADA:
Hitta några positiva nyheter från hela världen. consciouslyelle

VECKANS SÖTA:
Krustader med brieost, fikonmarmelad och valnötter:
24 minikrustader, 200 g brie, cirka 1 dl fikonmarmelad (ha i mer om det behövs) 1/2 dl hackade valnötter. 200 grader i cirka 5 min. helanshabanis

VECKANS FINA:
”David Sheldrick Wildlife Trust är en organisation i Kenya som är känd för sitt program för att rädda och rehabilitera föräldralösa elefanter och noshörningar.” sheldrickwildlifetrust

VECKANS UTTRYCK:
Queenager. Kombinationen av queen och teenager. En kvinna i medelåldern som har självförtroende och ungdomlig energi.

VECKANS TÅRÖGDA:
”All i do is cry with strangers on the internet.” Jag gråter åt sånt som är vackert. Denna veckan var det denna mamma och hennes dotter. julsbindi

VECKANS TV:
Så byggdes Sverige.

VECKANS SNACKIS:
”När man tror att patriarkatet nått sin kulmen, hittar det en ny våning under källaren. Den ”respektabla” New York Times publicerade nyligen ett inlägg med titeln ”Förstörde kvinnor arbetsplatsen?” bosswomenmagic.
-Did women ruin the workplace? (New York Times)
-How about Did men ruin this country?
…and some thoughts on conservative feminism that seems to confuse carrying water for the patriarchy for liberation. ”Pick me Girls” -We call them ‘crumb maidens’ in Australia. minnaleejamison

VECKANS BÄSTA:
’Stop framing women as the solution for man made problems’ minnaleejamison
”I think it may be capitalism – not women.” cheekmedia.co
How to ruin the workforce… myvoicemychoiceorg
”No, women didn’t “ruin” the workplace. We just finally asked it to work for all of us.” Reshma Saujani reshmasaujani

VECKANS ORD:
Uttrycket ”bära vatten åt patriarkatet” är en metafor för en kvinna som stöder och vidmakthåller ett patriarkalt system, ofta genom att anta vissa beteenden eller attityder som förstärker traditionella könsroller och hierarkier. Det kan syfta på den bokstavliga, fysiska bördan som många kvinnor bär, såsom att hämta vatten, vilket tar tid från utbildning och möjligheter. Det kan också syfta på kvinnor som kan verka gynnas av patriarkatet, men som fortfarande är föremål för dess inneboende misogyni och de begränsningar det medför för alla kvinnor. AI.

VECKANS FEMINISM:
”Patriarkatet är ju inte en fråga om FAKTISKA skillnader mellan män och kvinnor utan om skillnader som GÖRS mellan män och kvinnor (där kvinnor alltid blir förlorare).
Jag skulle säga att detta är ett antifeministiskt argument klätt i en slags feministisk språkdräkt. Genom att hävda att det inte finns några skillnader mellan hur män och kvinnor ÄR när någon skriver om skillnader i hur män och kvinnor BEHANDLAS vill man skapa illusionen av att det är den som påtalar kvinnoförtryck som är könsnormativ.” fannyarsinoe

VECKANS FUNDERING:
”Radikal” betyder inte extrem eller galen, utan att gå till roten av problemet. Radikalfeminister tror också att patriarkatet bygger på exploatering av de biologiska skillnaderna mellan män och kvinnor och i grunden är lika gammalt som mänskligheten, inte något som är ett resultat av moderna rättssystem, könsnormer eller klasskonflikter. ”Liberala feminister vill inte egentligen riva ner någonting utan vill bara ”utnyttja” patriarkatet och kvinnofientliga åsikter till sin fördel (även om det inte riktigt gynnar dem och definitivt inte gynnar andra kvinnor).
Radikal feminism handlar i allmänhet om att faktiskt tänka kritiskt om saker och ta itu med grundorsaken.
”Orkar inte riktigt bråka med folk längre om hur radfem inte är lika med transfobiskt för ärligt talat, om de faktiskt öppnade öronen och lyssnade skulle de redan ha insett det.
Alla som hatar radikal feminism (eller snarare tycker att den är i sig dålig, eller bara använder den som ett skällsord för att förolämpa kvinnor de inte gillar) antingen bara misogynare som inte vill att patriarkatet ska ta slut, inte vill att sättet kvinnor ses och behandlas ska förändras, och inte tycker att sexism är någon större grej, eller fruktansvärt dåligt informerade. Jag tycker det är intressant att vänstermänniskor är helt för att riva ner maktstrukturer tills det kommer till att faktiskt attackera sexism och patriarkat. Då är det för extremt…” Detta hittade jag via Reddit.

VECKANS LÄRDOM:
En miljon (million) sekunder = 11,5 DAGAR.
En miljard (billion) sekunder = 31,7 ÅR.
En biljon (trillion) sekunder = 31 708 ÅR.

VECKANS KLIMAT:
”Skillnaden mellan en miljonär och en miljardär är redan astronomisk, men en biljonär? Den uppskattade kostnaden för att stoppa den globala uppvärmningen är 300 miljarder dollar. Den uppskattade kostnaden för att få slut på världshungern är 320 miljarder dollar. Den uppskattade kostnaden för att få slut på hemlöshetskrisen i USA är 20 miljarder dollar.” Lyssna vidare här på minnaleejamison.

DAGENS SAMHÄLLE:
”När det sparas in på utbildning, så är det inte bara kostnader som försvinner. Det är folkets möjlighet till förståelse, insikter och reflektion. Vilket problem jag än tänker på, är bildning en garant för att vi tillsammans ska kunna förstå och lösa det. Det är skyddet mot desinformation och polarisering. Grunden för att vi ska kunna välja det som är rätt för oss själva, men även för våra medmänniskor eftersom en del av bildning är förmågan att sätta sig in i andras perspektiv.” sarawimmercranz

VECKANS SÄMSTA:
Krig…

VECKANS RÅD:
”Temu, Shein och oseriös dropshipping hotar våra barns säkerhet, vår svenska handel och miljön. Vi vill INTE ha julklappar från SHEIN och Temu! Man kan råka ut för till exempel att sakerna innehåller fler farliga ämnen långt över EUs tillåtna gränser. Sakerna är inte säkerhetsklassade. De tillverkas i bristande arbetsmiljö, med dåliga arbetsvillkor. Överproduktion, resursförbrukning, klimatbelastning.” Läs vidare hos ekotipset.
”Vad är dropshipping – och varför behöver du bry dig? Det är inte alltid så lätt för oss konsumenter att veta vad som är seriöst – och inte – när vi handlar på nätet. Marthaförbundets ekonomirådgivare Marina Nygård berättar om droppshopping.” marthaforbundet.

VECKANS TOKIGA:
Bilder (på t ex tavlor, julkort, brickor) skapade med AI eller bilder skapade av en konstnär när du väljer julpynt? Leta efter saker tillverkade innan 2010. thedapperdanielle

VECKANS HÄLSA:
”Under de mörkare månaderna behöver kroppen mer stillhet, värme och näring. Så den kan lägga energi på rätt saker. Det är faktiskt inte meningen att vi ska gå på full fart hela tiden. Året om. Hösten handlar om att sakta ner, gå inåt och samla kraft precis som naturen gör med sina träd, löv och rötter. När vi ignorerar rytmen och pressar oss själva trots trötthet så skapar vi obalans i kroppen och nervsystemet. Din trötthet, behovet av mer vila, känslan av att vilja dra dig tillbaka… betyder inte att du är svag. Det är kroppen som försöker tala om för dig: “Stanna upp. Reflektera. Låt mig återhämta mig.” Sofia holisthalsa.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Modern förlossning var inte designad för mödrar. Den var designad för hantering. Vi förvandlade något heligt till något schemalagt. Något instinktivt till något industriellt. Och sedan undrar vi varför kvinnor lämnar sjukhuset med trauma istället för makt. Födsel ska inte kännas som en krigszon. Det ska kännas som att komma hem.
Du ska inte behöva kämpa för att bli hörd medan du sätter liv i världen. Du ska inte bli stressad, tystad eller behandlad som en belastning. Du förtjänar vördnad, stöd, säkerhet, inte tillsyn.
Det här handlar inte om att skylla på läkare. Det handlar om att namnge systemet som glömde att förlossning var helig. Eftersom förlossning inte är en medicinsk händelse är det ett mirakel. Och det är dags att vi börjar behandla den som ett igen.” dr.raymondnichols

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Barn känner före allt annat. De lyssnar inte bara på dina ord, de absorberar hur du säger dem, hur du rör dig, hur du reagerar. De lär sig av din ton, din blick, ditt kroppsspråk. Och allt detta formar deras självförtroende, självständighet och sätt att möta livet. Under barndomen utvecklas deras hjärna fortfarande och söker vägledning hos oss för att förstå världen och lära sig reglera känslor. Om vi reagerar med rädsla eller oro när de faller, får de budskapet: ”Det här är farligt. Jag borde vara rädd.”
Men om vi svarar med lugn och trygghet, erbjuder vi dem en trygg grund från vilken de kan lära sig att hantera frustration, fall och verklighetens första utmaningar.
Deras nervsystem mognar fortfarande och förlitar sig på våra reaktioner för att hitta balans, denna process kallas samreglering. Vår attityd blir deras känslomässiga modell. I de korta ögonblicken, utan att inse det, lär vi dem om de ska möta världen genom rädsla eller genom lugn.” springview.montessori

VECKANS BARN:
Känner du igen dessa varumärken? Kan du säga vilka träd dessa löven kommer ifrån? Det vore trevligt om vi lärde våra barn mera om naturen. Som motpol till all konsumtion. louis.de.jaeger

VECKANS LUGN:
”Det finns en version av dig som väntar på andra sidan av det här kapitlet – den som skrattar lättare, sover bättre, andas djupare. Du måste bara fortsätta tillräckligt länge för att träffa henne.”

Dagens låt: Robyn – Dopamine

Fredagslistan

VECKANS SKRATT:
Tänk att det redan är november! michaelmcintyre

VECKANS ROLIGA:
Halloween är över och snart kommer julen. Dags att börja öva på julsångerna 🙂 Ringeklang! sverigesroligastebarn

VECKANS SKOJIGA:
Att prata danska. Röverne og rödderne röver de rådne revede rode gulerödders rödder. gryochmorgonganget

VECKANS SÖTA:
Traditionella kinesiska tunna tekoppar har inte handtag. Om koppen är för varm att hålla så är också teet för varmt att dricka. Detta lär dig tålamod. builtbytiffy

VECKANS BUSIGASTE:
”My mum was trying to say Big dick energy but she couldn’t remember it and she goes ”it’s that fat dick spirit” 🙂 iamthirtyaf

VECKANS TV:
Dick Harrison alla tillfällen att sprida kunskap om historien för att lära av den och värna vår demokrati. farah.abadii Se Sverige! på SVT.

VECKANS TANKE:
När världen inte är designad för dig… theadnetwork

VECKANS SNACKIS:
”Omkring hälften av Sveriges befolkning är i arbete. Drygt en tredjedel står utanför arbetsmarknaden eftersom de är barn eller pensionärer. Den återstående delen, som också står utanför arbetsmarknaden, består av personer som är sjukskrivna, arbetslösa eller studerande. Hur stor andel av befolkningen som är aktiv på arbetsmarknaden är en viktig faktor, särskilt när man diskuterar försörjningsbördan i ett land.” Ekonomifakta.

VECKANS ÄMNE:
”Om en kvinna tvingas bära burka eller niqab är hon redan offer för ett förtryck. Att sedan bestraffa henne för att hon följer tvånget är att straffa offret, inte gärningsmannen. Fokus bör därför ligga på gärningsmännen och inte på kvinnan som möjligen bär påtvingad klädsel. ”Att fokusera på att förbjuda en klädsel som ibland förknippas med förtryck är förrädiskt. Det är inte möjligt att lagstifta bort ett förtryck genom att straffa den som är offer för hedersförtrycket. En sådan lagstiftning skulle resultera i en ond cirkel på så sätt att de kvinnor som är förtryckta kommer att dra sig undan från samhället, isoleras och lämnas kvar i det kontrollsystem/den kontrollerande miljö som förbudet påstås motverka.” Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
”Vi har förmågan att bygga upp städer och komplexa system i världen. Ändå är våra floder förgiftade, sjöar försurade, haven tömda på fisk och fyllda med plast, skogarna skövlade. Vi är beroende av planeten som vi bor på, men vi förstör den.” mommariki

VECKANS MILJÖ:
”Varför måste vi kalla våra morötter för ”ekologiska morötter”, medan morötter som odlats med kemikalier får kallas ”morötter”? Vanliga kemikalier som används i konventionell morotsproduktion visas nedan, så om vi skulle lista kemikalierna på produktetiketten kan det se ut ungefär så här:
Kemiska morötter (kan innehålla/odlade med: Lambda-cyhalotrin, Linuron, Metribuzin, Azoxystrobin, Difenokonazol, Pendimetalin, Protiokonazol, Boscalid, Pyraclostrobin, Tebuconazol)
Eller så kan du välja ekologiska morötter som skulle ange:
Morötter (kan innehålla: morötter)
greenearthorganics1

DAGENS SAMHÄLLE:
”Sexdockor som liknar små barn har fram tills för några dagar sedan sålts via modesajten Shein”. DN.
”Nyhetsmorgon bjuder in en man att få förevisa sin samling av sexdockor? Hur kan vi jamsa med såhär likt marionettdockor i händerna på övergreppsindustrin? Och fatta hur många beslut som måste tagits inhouse på SHEIN från tanke till färdig docka? Var det INGEN som tvekade?” mariadufva

VECKANS WTF:
”Alldeles nyligen rapporterade dagens_nyheter om hur svenska män inte bara ligger i topp vad gäller att beställa våldtäkter på barn i bland annat Filippinerna utan även att svenska män har stått för de grymmaste och mest sadistiska brotten mot barn i allt från spädbarnsåldern upp till yngre tonåren. Det är fan mörkt.” ninarungs
”Vi får berättelse på berättelse på berättelse om att unga mäns våld i relationer inte på samma sätt som förr gradvis blir sämre utan att dom börjar med brutala sexuella akter som sedan fortsätter och gradvis blir än mer avhumaniserande. Att våldet är med från start. Utan samtycke. Utan hänsyn. ”Kvinnojourerna runt om i landet har i årtionden beskrivit en porrskadad verklighet som alldeles för många blundar för och inte förstår allvaret i.” peter_rung_
”DN har i nästan två års tid följt polisoperationer och jakten på gärningsmän som beställer övergrepp på nätet från Filippinerna.” dagens_nyheter

VECKANS RÅD:
”Om män började hålla varandra ansvariga – på riktigt! Om ni började säga ifrån när andra män normaliserar eller skämtar om det som i grunden är övergrepp, om ni började prata med varandra om ansvar, empati och gränser! Då skulle allt se annorlunda ut.” jessicalasses

VECKANS POLITIK:
Att gemensamt hjälpa till med städning och i skolmatsalen är något som är lärorikt där man får känna sig delaktig i skolan och får ta ansvar. Eleverna lär sig att vara rädda om sin skolmiljö och respektera det arbete som personalen utför. Om sådana uppgifter används som straff vad förmedlar det då för syn på den typen av arbeten? Och om det redan nu är svårt att hitta vikarier till lärare, vilka ska egentligen övervaka dessa bestraffade elever? Det behövs fler resurser till skolan som hjälper till i klassrummet redan innan det kommer så långt som till straffarbete. Sveriges elevkårer.
”Den typen av skolpolitik leder till en avdemokratisering av svensk skola och är direkt skadligt för både elev och samhälle. Elevinflytande är helt avgörande i skolans demokratiuppdrag. Skolor med välfungerande elevinflytande har starkare kunskapsresultat och lägre nivåer av mobbning. Regeringen bör därför överge sina demokratifientliga intressen och i stället bedriva en vetenskapligt informerad skolpolitik som stärker skolans demokratiuppdrag.” GP.

VECKANS UTTRYCK:
People react from their wounds, not from their wisdom.
”Tidigare erfarenheter skapar starka emotionella kopplingar till nuvarande situationer, som kan trigga reflexmässiga reaktioner snarare än tänkta sådana.
När man har förstått sambandet mellan tidigare händelser och nuvarande reaktioner, kan man välja att agera annorlunda. Istället för att omedelbart reagera med rädsla, kan man använda sin visdom för att tänka efter och välja ett mer konstruktivt förhållningssätt.” AI

VECKANS TANKESÄTT:
”Bli bättre på att mentalisera. Mentalisering är konsten att reflektera över känslor, tankar och intentioner, både för att förstå sig själv och andra. Förmågan är viktig för vår hälsa, våra relationer – och våra barn, enligt forskning. Och den kan tränas upp.” forskning.se

VECKANS SYSTERSKAP:
”Kvinnor är inte längre beroende av att bli valda av en man. Vi kan definiera vårt egenvärde genom vad vi åstadkommer, våra färdigheter, egna karriär och ekonomiska oberoende, vilka vi är som personer, inte som fruar. Vi vill mera än att bara ha en lite roll i ett för oss begränsat patriarkat. farida.d.author

VECKANS UTROPSTECKEN:
Nu för tiden, istället för att bränna kvinnor på bål så låter vi dem bränna ut sig själva? alyciagardens

VECKANS VISDOM:
Maria Magdalenas evangelium …finns inte med i Bibeln. Lyssna på portaltoascension

VECKANS HÄLSA:
Autoimmun sjukdom är inte att kroppen attackerar sig själv. Din kropp gör sitt yttersta för att skydda dig. Läkningen börjar när du tar bort det som orsakar kriget. Kroppen kämpar med saker som gifter, infektioner, tungmetaller och så vidare. Det är en reaktion. Läkare ser inte alltid grundorsaken. Läs vidare här ali.zaeteri

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Xenoöstrogener är syntetiska eller naturliga kemikalier som kan efterlikna kroppens egna östrogen och därmed störa det endokrina systemet. De finns i bland annat plaster (som Bisfenol A), bekämpningsmedel, kosmetika (som parabener och ftalater) Dessa ämnen kan utlösa östrogenliknande effekter genom att binda till östrogenreceptorer eller blockera kroppens egna hormoner, vilket kan leda till hälsoproblem som hormonrubbningar. Levern är kroppens huvudsakliga organ för att bryta ner och eliminera överflödigt östrogen. När levern är överbelastad kan den ha svårt att bryta ner östrogen effektivt.” AI
”Det handlar alltså inte om MÄNGDEN östrogen, utan om balansen, nedbrytningen och eliminationen.” Mera om Östrogen hos vulverine.se

VECKANS SÄMSTA:
”En ny studie som gjorts på p-piller visar att några av de vanligaste sorterna, de som skrivs ut varje dag till kvinnor i alla åldrar, kan öka risken för bröstcancer. Studien bekräftar något som gör oss både arga och ledsna: kvinnors hälsa prioriteras fortfarande (!!) inte och vi får inte hela bilden av hur det vi stoppar i oss fungerar
Vår hälsa är värd mer än axelryckningar och standardlösningar. Kvinnors hälsa måste prioriteras och kunskapen både i vården och bland gemene kvinna och man måste öka.” women.sync
”Här är en lista på p-piller som kan öka risken för bröstcancer! ”I media gapar olika läkare sig hesa över hur fasansfullt och upprörande det är att kvinnor i alla åldrar söker kunskap om sina egna kroppar och biverkningar av hormonella preventivmedel från Instagram osv och att detta får dem att sluta använda p-piller – för att sedan raskt lyfta fram alla fantastiska fördelar med dessa, vanligtvis utan att ens nämna ett enda ord om vilka biverkningar som finns.” starkgenomklimakteriet

VECKANS CITAT:
Råd till kvinnor över 40. ”Sluta jaga siffrorna på vågen, de kommer aldrig att älska dig tillbaka.” Sträva efter en starkare kropp. Ta plats! Fokusera på näring och inte kalorier. Glöm inte bort din lycka, glädje, vila och ro.” drmaryclaire

VECKANS FÖRÄNDRING:
Om bröstcancer. jazzzyyy13
”De flesta kvinnor tror att förebyggande åtgärder börjar med en mammografi. När något dyker upp på bilddiagnostik har funktionell förändring redan skett i månader eller år.
Ömhet, värme, stramhet, svullnad i lymfkörtlar, texturförändringar, hormonella obalanser. Det finns tecken. Och det finns saker man kan göra för att förebygga.” En väldigt intressant serie inlägg i oktober hos jazzzyyy13

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Hur skulle det vara om 41 veckor ansågs som normalt för en graviditet. Kanske har det alltid egentligen varit det normala. Att stressa fram en förlossning kan öka riskerna eftersom kroppen inte är redo. Hormonerna kan inte schemaläggas. Din kropp har inte en kalender men den har visdom om du låter den vara ifred. Läsa mera om detta här dr.billchun

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Den som följer strömmen kommer inte till källan.

VECKANS FÖRKLARING:
WITCH = Woman In Total Control of Herself.
”I århundraden var dessa ”häxor” barnmorskor, örtläkare och samhällsläkare – kvinnor med kunskap om kroppen, landet och sig själva. Men patriarkal rädsla förvandlade visdom till fara, och helare blev kättare.” powerherdata

Dagens låt: Lana Del Ray – it must be the Season of the witch