Finhöst
Lördagen började med minusgrader. Sedan blev det en solig dag där jag dammsög bilen och var ute och städade i trädgården. Denna helgen har jag haft höstpremiär för både bastubad oh en brasa i kaminen. Så skönt att det blev ännu en helg med finhöst. Den stora bilden är från dagens promenad. Så soligt och vackert!
Social
Jag skrev, i fredags, att jag vill vara social på lördagar. Träffa vänner, gå ut på stan, gå på konsert med mera. Det är inte varje helg man får till något sådant, men jag vill gärna.
Nåndag
Jag gör det på måndag …eller nåndag. 🙂
Stress
Att ha ett tråkigt och långsamt liv jämfört med andra. Men man ska inte jämföra sig med andra. Detta kanske är precis lagom för just mig att orka med just nu. Att, till synes, inte ha det stressigt, inte ha så mycket i kalendern, men ändå uppleva att det är så mycket i huvudet. Så mycket jag vill hinna med och så ont om tid. En inre stress.
Den där onödiga stressen om vilka böcker jag vill läsa, TV-program jag vill se, tidningar och bloggar jag vill hinna läsa. Den där stressen och dåliga samvetet om att höra av sig till vänner. Balansen mellan egentid och tillsammanstid. Olika sorters återhämtning.
Träning
Det blev som vanligt gruppträning. Dynamisk yoga. Ett tabata-pass med vikter och kondition. Soma Move, Body Pump och Body Balance. Och en promenad idag.
”Tabata är en högintensiv träningsmetod som består av åtta intervaller med 20 sekunders maximal ansträngning följt av 10 sekunders vila, vilket gör ett set till totalt fyra minuter. Metoden är utvecklad av den japanske forskaren Izumi Tabata och kan användas för både konditions- och styrketräning. Eftersom intervallerna är så korta, pressas pulsen upp snabbt och musklerna får jobba intensivt, vilket gör att kroppen tvingas förbättra sin uthållighet.” AI.
Oj vad jag kan relatera till det du skriver om stress! Fick en kommentar för ett tag sedan om att jag verkade göra så mycket kul, med en massa utflykter och sånt. Men det som inte syns är allt surr jag har i huvudet på sånt jag skulle vilja göra, känner att jag borde göra och jag måste göra. Att aldrig räcka till. Att precis som du skriver, vilja ha både egentid och tillsammanstid. Att slippa välja bort. Alla val man gör, betyder ju att man samtidigt väljer bort nåt annat. Allt man prioriterar, betyder att man prioriterar ner eller bort något annat. Inte lätt det där… http://smilebloggar.blogspot.com/2025/10/till-alla-precis-som-jag-som-behover.html
Klokt sagt. Precis så är det! Egentligen borde man väl gå ner i arbetstid 🙂
Den inre stressen som rymmer ”allt”. Fear of missing out. Hela alltet utanför det lilla livet. Du är verkligen något på spåret. Det börjar med en medvetenhet om att stressen finns där. När man accepterat det kan man sedan gå vidare genom att resonera med sig själv tänker jag. Lättare sagt än gjort kanske, men ändå.
Jag har nog blivit stresskänsligare i klimakteriet, eller helt enkelt i den tidsandan vi lever i.
Förstår precis, bra att du är insiktsfull! Hoppas du hittar den vägen framåt som känns rätt för dig.