Omega-3

kosttillskott

Jag tror att de allra flesta av oss nordbor behöver lite extra vitaminer på vintern. Jag tar en kapsel D3-vitamin varje dag på hösten och vintern. Nu har jag också börjat med att ta Omega-3 fiskolja. Tar du något kosttillskott?

2 kommentarer

  1. Nej men jag har länge funderat på det där. Vissa säger att man får i sig allt man behöver om man äter allsidigt. Ändå funderar jag på om jag kanske ändå skulle prova. Frågan är om man märker ngn skillnad?

  2. >Det är ju inte så lätt att veta om det blir någon skillnad. I så fall får man göra typ en blodanalys innan och sedan 3 månader senare…
    Men jag vet med mig att jag inte får så mycket solljus på vintern, vi åker aldrig utomlands t ex. Jag gillar fisk, men det blir inte alltid tre gånger i veckan. Så för mig passar nog detta bra tror jag. Jag har testade mitt blod när jag var lite yngre och hade då mineralbrist. / Nilla

Lämna ett svar till hemmabloggaren Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.