Fredagslistan / krig / stress

Fredagslistan

VECKANS CITAT:
“Peace is not something you wish for; It’s something you make, Something you do, Something you are, And something you give away.” John Lennon

VECKANS BÄSTA:
”Är det inte otroligt hur snabbt vi kan bli övertygade om att vi ser något så tydligt, när vi egentligen bara ser det vi förväntar oss att se?” Bevis på att din hjärna gör antaganden baserade på tidigare erfarenheter, inte verklighet.” cptsdwhisperer

VECKANS GLADA:
När du sjunger powerballad i bilen och hunden sjunger med! (Whitney Houston – I have nothing) sighthounddiaries

VECKANS INSPIRATION:
”Andras åsikter behöver inte vara min sanning!” Alexandra Truedsson matochmarang_

VECKANS VISDOM:
Bry dig inte om negativ kritik från någon som du heller inte skulle fråga om råd.
Ibland kan saker som sägs för att vara hjälpsamma såra.
ibland kan saker som sägs för att såra vara hjälpsamma.

VECKANS ROLIGA:
Vasaloppet! 🙂 svtsport och swedenforbeginners

VECKANS KLURIGA:
”Du kan förstå din historia eller lita på regeringen, inte båda.”
demand_a_better_world_now

VECKANS BUSIGASTE:
Din mage förstör inte din outfit, du är snygg. Gudinna!

VECKANS TÅRÖGDA:
Att bli valt sist till laget på idrottslektionen. Hur fint det kan bli om något plötsligt vågar ändra på hur de väljer sitt lag. Att bara ha roligt tillsammans. oliver.foit

VECKAN MODIGA:
Den indiska tonåringen som blev viral för att han vägrade hata Pakistan. Inom några minuter protesterar en tonåring från Indien mot ett tankesätt som är rotat i splittring. Medan reportern uppmanar honom att uttrycka lojalitet genom fientlighet, ryggar han inte tillbaka. ”Länge leve alla i sin egen sfär”, säger han. ”Varför förstöra?” Alla har rätt att leva. builders

VECKANS TV:
”År 1710 försvinner två danska slavskepp spårlöst efter ett blodigt myteri ombord. De är på väg från Afrika till Västindien.” Arvinge okänd Danmark SVT. (Jag har inte tittat ännu)

DAGENS SAMHÄLLE:
”Demokrati är en illusion. Det är en företagsstyrd påhittad frihet.” Valen är falska, ledarna är marionetter, besluten tas i styrelserum finansierad av samma miljardärer.” De är inte rädda för hur du röstar utan för hur vaken och uppmärksam du är. Folket har makten att förändra allt, men inte genom att rösta utan genom att gå samman och kräva förändring oavsett vilket styre landet har.”
”Hur fri är du egentligen när dina pengar är kontrollerade, din yttrandefrihet är begränsad, dina ledare är köpta, dina historia är censurerad, dina mediekanaler ljuger. Demokrati var aldrig målet, det är en täckmantel. Det är en diktatur i förklädnad.” Läs hela denna tänkvärda texten hos ali.zaeteri

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Israel importerar den stora majoriteten av sin olja, med Azerbajdzjan, Kazakstan, Ryssland och Brasilien som viktigaste leverantörer mellan slutet av 2023 och 2025, tillsammans med raffinerade bränslen från USA och Grekland. Ungefär 70 % av dess råolja levereras av Azerbajdzjan och Kazakstan, medan USA är en primär källa för militärt jetbränsle.” Israel har nyligen återupptagit importen av råolja från Venezuela genom internationella råvaruhandlare, efter betydande politiska förändringar i Venezuela under början av 2026.” enligt AI.
Tillfälligheter? Om oljan i Mellanöstern och i Venezuela. ali.zaeteri

VECKANS TANKESÄTT:
”Männen med makt vill inte ha fred. Fred kan ju få dig att se vad de stjäl. Titta bakåt i historien, de skyller på många olika saker. De skapar rädsla, de distraherar människorna, hittar på fiender, passar på att tjänar pengar på det hela, och favorit-ursäkten är att det är Guds vilja. Konstigt vad praktiskt det är att det alltid passar in, vem det än är som bestämmer. Kaoset är påhittat, stölden är verklig.” leokalyan

VECKANS TANKE:
När jag säger att religion ställer till det i världen så menar jag egentligen att maktgalna män som skyller på eller har religionen som ursäkt ställer till det!

VECKANS VÄRLD:
”Du kan vara både emot Iran regim och emot USA/Israels bomber. icamebyboat
Om kärnvapen, krig i ”förebyggande syfte”, auktoritära egoistiska ledare med mera. Läs hos isabella.harbrecht
”USA har startat flera krig baserat på lögner.” Läs mera här: sverigeakrobaterna
”USA har inlett ett skamlöst och oprovocerat anfallskrig mot Iran eftersom Israel uppmanade dem att göra det, enligt den amerikanske ekonomen Jeffrey Sachs. ”Det kan bero på vad som finns i Epstein-filerna …det kan vara utpressning, det kan vara korruption …men det handlar inte om Amerikas intressen.” Israels makt och pengar är det som styr. Han vill ockupera hela Mellanöstern.” Läs vidare här analystnews_
”Vilket system gör det möjligt att bomba barn i ett annat land, och under tiden så skyddar du pedofiler hemma?” Wayne Barkus asacredking
”Jag står med de oskyldiga kvinnor och barn som skadas av regeringar som verkställer de saker som rika bankmän kontrollerar dem att göra.” d_alec_zeck
”Om Trump säger till folket i Iran att störta sitt lands regim… icamebyboat
”Israel fungerar som vår amerikanska bas i en region rik på svart guld. Israel är inte USAs mästare, men det finns en symbiotisk relation mellan eliterna i båda länderna.” Reddit.
Se hur amerikanska toppolitiker och predikanter uttrycker sig om krigshandlingarna mot Iran. SVT
”En majoritet av sionister är kristna: Det stämmer numerärt. Kristen sionism, särskilt inom evangelikala kretsar i USA, utgör en betydligt större grupp än judiska sionister globalt” AI.

VECKANS TEORI:
”År 1963 intensifierade president John F. Kennedy trycket på Israel att stoppa sin kärnkraftsanläggning (eller öppna den för internationella inspektioner). Wikipedia.

VECKANS POLITIK:
“Vi lever i en galen värld där vi straffar folk som jobbar och belönar folk med pengar de inte förtjänat.”, säger Fred Harrison. News55

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Män är måltavlan för patriarkatet. Patriarkatet designades för att underkuva män. Skicka dem i krig, skicka ut dem för att göra de farligaste jobben (sådant som vi som planet inte ens behöver). Allt de här överflödet som är skapat, så att rika män kan skicka unga friska män ut i krig. Arbetarklassens män, män med lägre status får göra skitjobben. De som patriarkatet gjorde som var så smart var att säga till män att kvinnor är måltavlan. Så om du underkuvar kvinnor så tänker du inte på hur mycket vi (rika män) underkuvar dig. Skadan på kvinnor är väldigt stor. Den är också stor på arbetar-männen. Men männen förstår inte att de behöver slåss med oss kvinnor mot de rika för att kunna krossa patriarkatet. Det skulle även kunna spara deras liv. Men egotrippen av att kunna känna att någon, kvinnorna, är under mig i rank är tillräcklig för dem för att vara nöjda.” theteawithmyriamfrancois YouTube.

VECKANS SÄMSTA:
”Det Epstein gjorde var inte någonting nytt, det har funnits sedan långt tillbaka. Till exempel Fancy Girls, svarta slavar såldes på 1800-talet. De flickorna kunde inte säga nej och lagen gjorde det möjligt för vita män att gå ostraffade. Mönstret är det samma som idag. Äganderätt blev överenskommelser. Tvång blev möjligheter. Tystnad blev diskretion. Epstein skapade inte ett nätverk av förövare, de fanns redan.” Lyssna på Kellie Snider kelliesnider.art

VECKANS WTF:
”Grooming börjar inte med ett brott. Det börjar med förtroende. ”Barnen älskar honom.” Den meningen har skyddat fler förövare än någon lögn någonsin skulle kunna – för det är inte en lögn. Hur grooming fungerar. Och det fungerar på samma sätt oavsett om det är en miljardärs ö eller din grannes hus.” rono.xia

VECKANS FEMINISM:
”Säg inte att du är feminist, män gillar inte det.”
”Jag är inte feminist men jag tror på lika rättigheter.”
De som inte ser kampen som ligger bakom utan bara vill komma och utnyttja fördelarna som andra kvinnor före dem har kämpat sig till. Att kämpa för rösträtt, att tjäna egna pengar, att ha ett bankkonto i ditt eget namn, kunna ta ut skilsmässa,
Tänk så mycket propaganda det krävdes för att stigmatisera ordet feminist.” Lyssna på drkateadams

VECKANS FUNDERING:
”Blir en förövare mindre monstruös för att han också har goda sidor och en nära och kärleksfull relation till sitt offer? Gör inte detta snarare handlingarna än mer monstruösa? Dels för att det krävs en alldeles särskild sorts kallsinnighet att skada någon man säger sig älska men också för att närheten gör skadan större. Sveket fördjupar skadan och skammen många kvinnor känner för att ha släppt sin förövare inpå bara skinnet gör det svårare att gå vidare.” Läs hos Arsinoe.

VECKANS BOK:
Caroline Darian är Gisèle Pelicots dotter. Hon har skrivit en bok om familjens privata helvete. Och jag slutade kalla dig pappa.
(Se Skalvans intervju med Gisèle på SVT)

VECKANS VIKTIGA:
”Män som våldtar är inte monster. Om de vore det skulle de inte kunna gömma sig. Män som våldtar är pojkvänner, män, fäder, söner. Det är så de gömmer sig.” FaridaD

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Tänk om stressen inte handlar om att du har för mycket att göra. Många tror att stress beror på mängden saker att göra och börjar därför skala bort, prioritera och tacka nej. Och ibland behövs det. Men väldigt ofta är det inte där problemet sitter.
Det som stressar är istället allt som pågår i huvudet: Hur ska jag hinna? Tänk om det inte blir bra? Först ska jag göra det där, sen det där, sen det där… En ständig mental förberedelse där du går igenom allt som ska göras – om och om igen. Och det är det som skapar stress. Så när situationen väl inträffar är du redan mentalt slut, innan du ens börjat med arbetsuppgiften, städningen eller mötet.” psykolog_sofiaviotti
”Allt börjar med nervsystemet. När man lär sig att reglera sitt nervsystem och kliva ur det konstanta överlevnadsläget då plötsligt infinner sig ett inre lugn – och det som ska göras faller på plats utan att kämpa och forcera. Du får så mycket mer gjort med lätthet och med det goda humöret och energin i behåll.”

VECKANS KLOKA:
”Att arbeta med nervsystemet. Men reglering var aldrig menat att göra kvinnor mindre. Om ”bara reglera” blir en förkortning för ”lugna ner dig, var inte så mycket, gör det här lättare för alla andra” – har vi förlorat något viktigt.
Sann reglering handlar inte om kontroll. Det handlar om handlingsfrihet. Det handlar om att bygga tillräckligt med inre trygghet för att känna vad som är verkligt, sätta gränser och välja ditt nästa steg tydligt. Och ibland är den mest reglerade responsen inte att lugna ner sig – det är att säga ifrån.” therapywithabby

VECKANS TANKESÄTT:
”Om din kropp känns dysreglerad just nu kanske det inte beror på att du är trasig, det kan bero på att du bevittnar moralisk skada i realtid: krig, skador, avhumanisering, och en värld som ber dig att vara artig om det. Jag är inte intresserad av att ”koppla bort” mig genom detta. Jag vill inte bli avtrubbad.” micheline.maalouf

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Oavsett om du är religiös eller inte, är det dags att vi slutar ignorera den förvrängning som format och fortfarande formar större delen av vårt västerländska samhälle. Jesus dog inte för våra synder. Han dog för att han konfronterade sin tids maktstrukturer och patriarkala idéer. Han avrättades för att han motsatte sig dem. Innan du kallar honom Herre, Kung eller Frälsare, kom ihåg detta: Han ville aldrig ha en tron. Han ville ha befrielse. Och just de kronor som placeras på hans huvud idag är de han försökte demontera. Den verkliga tragedin är att hans namn och läror omformades och beväpnades av samma system som han försökte bryta människor fria från.” Intressant läsning från mommariki

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Barnen tittar på dig och på hur du ska reagera. ”Vill du ha barn som kan hantera livets små upp- och nedgångar? Låt dem se dig andas, anpassa dig och till och med skratta när saker och ting inte går enligt plan.” De lär sig att hantera världen genom att observera oss. bianca_van_der_meer

VECKANS LÄRDOM:
”Det är inte talang. Det är inte kontakter. Det är inte någon morgonrutin de köpt från en kurs. Utan det är hur de behandlar sådant som alla andra ignorerar.
Ett möte som gick snett? De spelar upp det på vägen hem och listar ut vad de missat.
En kollega som inte håller med dem? De är genuint nyfikna på varför istället för att bli defensiva.
Ett projekt som misslyckades helt? De plockar isär det som en motor för att se vilken del som gick sönder.
De här människorna lär sig 100 % av tiden. För att de bestämde sig för att allt räknas. Det är inte ett knep, det är en inställning. Och det fördubblas snabbare än något annat jag har sett och växer sig större med tiden.” scottdclary

VECKANS LIVSRÅD:
”Bara för att jag gav dig ett råd betyder det inte att jag är smartare än du. Det betyder att jag har gjort fler dumma saker än dig.
Visdom handlar inte om att ha rätt. Det handlar om att ha fel så många gånger att du kan känna igen mönstret innan du upprepar det.” wethinkdeeply

VECKANS VACKRA:
Det beror på vad det gäller. Men att ge någon en andra chans innebär att erbjuda en ny möjlighet efter ett misstag eller misslyckande, vilket främjar personlig utveckling, empati och hopp.

VECKANS ÅSIKT:
Alla har ett förflutet. Jag kan inte hålla reda på om någon har gjort något dumt i sin ungdom och huruvida de har lärt sig och gått vidare eller om de fortfarande har saker att jobba med. Jag citerar alla möjliga människor med olika bakgrund här. Jag plockar upp det jag tycker ger en funderare, är klokt och värt att tänka på och att lära sig av.

Dagens låt: Harry Styles – American Girls